1). Ficamos magoados com as críticas quando nós mesmos não temos confiança em algum aspecto; quando a palavra de outra pessoa entra em nossa experiência. E aqui seria bom trabalhar a autoestima, aumentar a autoconfiança, acalmar o crítico interior e aprender a se sustentar. 2). Aceitar-se e ver seus pontos de desenvolvimento é uma convicção interna de que está tudo bem comigo. Tenho pontos fortes e posso fazer as coisas muito bem. Mas existem esses lados e essas qualidades que ainda requerem minha atenção e desenvolvimento. Posso estar errado, pois estou aprendendo e ainda não alcancei o ideal nisso. Mas meu erro não significa que eu seja uma pessoa má que não mereça amor e respeito. 3). Divida as opiniões dos outros em trigo (crítica construtiva e útil) e joio (ervas daninhas, desnecessárias); ouça aqueles cujos resultados você gostaria para si. Existem pessoas que desejam sinceramente o seu desenvolvimento, para que você aprenda a fazer ainda melhor. Eles têm experiência suficiente para isso, eles próprios percorreram um caminho semelhante e alcançaram resultados. Eles podem ser seus mentores. Mas há outras pessoas que também têm muito medo. Eles têm medo de que alguém se torne melhor que eles e sejam esquecidos. Eles têm medo de que você não tenha sucesso e fique desapontado. Eles têm medo de que você tenha sucesso e então ficarão desapontados consigo mesmos. Aquelas pessoas que, com suas críticas, tentam te colocar abaixo de si mesmas para se estabelecerem às suas custas. As palavras deles perfuram sua auto-estima como agulhas afiadas, soando como condenação e rejeição. E eles contam o que dizem a si mesmos todos os dias. Você não terá sucesso, você é mau, está fazendo coisas ruins. Muitas vezes, suas frases não são apoiadas por nenhuma evidência ou fato. Deixe essas pessoas irem. Você pode tentar trabalhar com o medo das críticas continuando a frase. Pegue um pedaço de papel e uma caneta e continue a frase com a primeira coisa que vier à mente:✍🏼Tenho medo de críticas porque...a crítica é uma avaliação negativa, como isso afeta você?✍🏼Contanto que Tenho medo da opinião alheia, posso e não posso fazer/não fazer... às vezes o medo nos protege de algumas ações e funciona como um benefício oculto. por exemplo, “Eu teria começado meu próprio blog há muito tempo, consome muita energia, eu mesmo tenho medo de que não dê certo e então pode haver críticas - tenho todo o direito de não fazer nada”. ✍🏼Se eu não tivesse medo, então...o que você está perdendo de oportunidades. Ao olhar essa questão de diferentes ângulos, você conseguirá avaliar o que está perdendo e o que está ganhando e escolher o melhor? um disponível. Quero encerrar o artigo de hoje com citações: ______ Trabalhar com o medo da crítica, da avaliação; aprenda a ouvir a si mesmo e a proteger seus limites; encontre seus pontos fortes e revele ainda mais seu potencial - convido você para consultas pessoais.