Del autor: Sistema de gestión, programación y monitorización del sueño. Métodos prácticos. Entrenamiento individual. SISTEMA DE GESTIÓN DEL SUEÑO El sueño es el componente más importante de la vida de cada persona. Nuestra característica fisiológica es que para un bienestar normal debemos dormir al menos 8 horas al día. Por supuesto, las características de la edad afectan la duración del sueño: en los niños es más largo, pero en las personas mayores a veces se limita a unas pocas horas. El estado de sueño es un estado alterado de conciencia que toda persona experimenta todos los días, y al mismo tiempo no sabe utilizarlo, no sabe gestionarlo. Un sueño juega con nosotros como el viento con las hojas, y volvemos a avanzar impotentes e incontrolables hacia el despertar, sin entender nada... EL SUEÑO es una parte de la vida que a nosotros, como la realidad, nos gustaría vivir cómodamente, recibir el máximo de Sentimientos e impresiones positivas, duerme dulcemente, serenamente y disfrutando de tus impresiones. Los SUEÑOS - según nuestros propios sentimientos y cómo lo experimentamos en un sueño, tomando lo que está sucediendo como realidad, son muy importantes en términos psicoemocionales. A veces nos despertamos desconcertados, perplejos, molestos e incluso asustados (de las llamadas “pesadillas”). Aunque podrían y deberían despertarse alegres, llenos de fuerza, habiendo recibido agradables impresiones reales y, a veces, fantásticas de sus propios sueños. Cada día planificas tus asuntos, distribuyes tiempo y responsabilidades en el trabajo y en el hogar, gestionando tu vida y los acontecimientos en ella. ¿Qué pasa con la segunda parte de tu vida, Dormir? ¿Quieres gestionarlo? ¿Ves lo que quieres ver, controlar el proceso del sueño? ¿Controlar la trama antes de acostarse o durante el sueño? ¿Volar en un sueño, cada vez, a voluntad? ¿Guardar información de los sueños? ¿Termina tu sueño cuando quieras y no cuando decide terminar? ¿Sabe todo sobre las “pesadillas” y las causas de su aparición, cómo prevenir y vencer los sueños que le resultan desagradables? ¿Comprender los “sueños proféticos” y utilizarlos en la realidad? ¿Has escuchado que en un sueño VIENEN SOLUCIONES A PROBLEMAS que en realidad están fuera de nuestro control, y ESCRIBIR POEMAS Y MÚSICA en un sueño? A continuación se muestran ejemplos de algunos hechos; son generalmente conocidos porque son eventos de la vida de personalidades conocidas. ¿Y cuántas personas te son desconocidas? ¿Te gustaría convertirte en una persona famosa? Entonces - QUÍMICOS: Mendeleev vio en un sueño una tabla donde los elementos químicos estaban ordenados en orden creciente de su peso atómico. August Kekula soñó con la fórmula del benceno, que durante mucho tiempo intentó componer en la realidad. MÚSICOS: Ludwig Van Beethoven escuchó en un sueño su famosa “Sonata a la luz de la luna”, la cual, al despertar, se apresuró a grabar. El compositor y violinista y Tartini soñaron con la parte final de la sonata “Los trinos del diablo”, se considera esta obra. lo mejor de sus obras ESCRITORES Y POETAS: Alexander Sergeevich Pushkin vio a veces grandes obras en sus sueños; compuso su fábula "Dos palomas" en un sueño, Derzhavin soñó con la última estrofa de la oda "Voltaire vio". Todo un poema en un sueño, esta fue la primera versión de “Henriad”. Pregúntate por qué vas al cine o lees literatura de ficción. ¡Estás buscando espectáculos, alimentando tu imaginación y tu sensualidad, adquiriendo nuevas emociones e impresiones! ¡Oh sí! ¡Es tan natural! ¡Eres un hombre! Haces montañismo, esquí alpino, saltos en paracaídas, ¿para qué? Adrenalina, emociones, estás vivo y buscas el sentimiento de la vida, sentir su sabor! ¡Vida amorosa! Entonces utiliza todo el tiempo de tu vida para esto, enfatizo, TODO. Incluyendo SUEÑO. Sleep no requiere inversiones ni pagos adicionales por su parte, brinda las oportunidades más fantásticas, de forma gratuita. Hay reglas y leyes del sueño. Te los proporcionaré, te enseñaré el control y gestión del sueño. Podrás “hacer tu propia película” fácil y naturalmente, imaginar cualquier trama, encarnarla en un sueño, contigo mismo o con tus amigos en el papel principal. Verás sueños mágicos, hechizantes, interesantes, maravillosos y llenos de impresiones, sumergiéndote cada día en tu!