Vom Schwarz-Weiß-Kino zur Farbe. Über die Fähigkeit, das Leben zu genießen. Können wir uns freuen? Woher kommt dieses Gefühl? Wie entsteht es? Als ich nach einer sehr schwierigen Zeit in meinem Leben begann, „aufzuwachen“, erinnere ich mich, wie enorm sich mein Gefühl für alles um mich herum veränderte. Ich ging nach draußen, es war warmer Herbst, Ende September. Und plötzlich bemerkte ich alles um mich herum: Was für ein klarer blauer Himmel und wie schön die Bäume sind, das Laub raschelt angenehm unter meinen Füßen, die Luft ist ungewöhnlich lecker... Ich erinnere mich sehr gut an diese innere Veränderung, als ob Ich war aus einem lethargischen Schlaf aufgewacht. Das Leben war ein Schwarz-Weiß-Film und plötzlich wurde es Farbe. Natürlich nicht plötzlich. Es hat mich viel Mühe gekostet, dieses Wunder zu vollbringen. Aber der Moment der „Erleuchtung“ selbst war magisch. Seitdem bin ich ein anderer Mensch geworden. Ich kann, wie alle anderen auch, traurig und traurig sein, aber ich habe gelernt, mir selbst zu helfen, ich habe gelernt, mich zu freuen, dankbar für das zu sein, was gegeben wird, und das rettet mich unter allen Umständen. Tatsächlich ist Freude überall. Und das Wichtigste, was man lernen muss, ist, es zu sehen. Wir gehen die Straße entlang, vergraben in unseren Schuhspitzen, aber es gibt so viele schöne Dinge: ein Haus mit unglaublicher Architektur, ein interessanter Mann mit einer wunderschönen Baskenmütze auf dem Kopf, eine flauschige Katze, die vom ersten Stock aus die Stadt beobachtet Fenster. Wenn Sie anfangen, es zu bemerken, wird Freude im Leben vorhanden sein. Statt des üblichen: „schon wieder der graue Himmel, ich bin müde“ kann man auch sagen: „Wie schön und rauchig es heute ist.“ Man muss sich sehr anstrengen, um Schönheit zu sehen. Einen Tag lang wird es nicht klappen, zwei Tage lang klappt es nicht, aber am dritten klappt es schon. Noch einmal: Wenn ich verstehe, dass ich mich irgendwie nicht sehr glücklich gefühlt habe, dann weiß ich, was diese Gefühle mir geben können. Im Grunde wählen die Menschen den einfachsten und bequemsten Weg. Gehen Sie in eine Bar, betrinken Sie sich und spüren Sie eine illusorische Erhebung. Warum wimmelt es in unseren Hypermärkten von Menschen? Denn Essen und Alkohol seien sozusagen Surrogate, „Füllstoffe für den grauen Alltag“. Oder Sie können einen anderen Weg gehen. Gehen Sie zum Beispiel zum Ufer, um den Sonnenuntergang an der Newa zu bewundern, wickeln Sie sich in eine warme Decke und schauen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an oder machen Sie mit einem Freund einen Spaziergang im Park. Jeder hat dafür sein eigenes Rezept. Diese Dinge scheinen elementar zu sein. Aber viele bleiben auf der Ebene „Wir haben gehört, wir wissen es“. Was ist der springende Punkt? Was sie tun müssen. Alles erfordert Anstrengung von uns. Vielleicht mögen die Leute dieses Wort jetzt nicht wirklich, aber auf jeden Fall muss auch der „Freudemuskel“ trainiert werden. Die meisten von uns warten darauf, dass uns etwas Wunderbares auf den Kopf fällt. Ein Wunder wird geschehen. Aber ein Wunder geschieht denen, die dazu bereit sind. Und Bereitschaft wird durch einfache Dinge wie diese entwickelt. Wir sind aufgefordert, unsere Sicht auf die einfachen alltäglichen Ereignisse des Lebens zu ändern. Das Gute sehen und danken können. Das Beste daran ist, dass sich das Gehirn schnell an die neue Wahrnehmung gewöhnt. Wir sind die Person, die wir selbst erschaffen. Ich kann mich als Nörgler darstellen und mit allem unzufrieden sein. Aber ich kann versuchen, mich zu einer Person zu entwickeln, die dieses Leben mag. Das Bild der Welt verändert sich – die Welt verändert sich. Von innen nach außen. Das funktioniert zu 100 %. Das Universum reagiert auf uns. Alle Materialien sind auf der Website