Le principal problème des personnes souffrant d'un excès de poids est une sensation de tension. Cela peut être associé au travail, à la maison, à la vie quotidienne, au désir d'être bien, d'être avec quelqu'un (peur de la solitude), etc. Un sentiment de tension, un contrôle constant sur ses actions et sur celles de ses proches (mais pas sur les sentiments et les sensations corporelles), ainsi que l'insatisfaction à l'égard de ce qui existe, obligent une femme à noyer ses peurs, sa tristesse et son agressivité avec de la nourriture. La dépendance alimentaire est similaire à la toxicomanie. En mangeant sans mesure et sans tenir compte des besoins de notre corps, nous nous privons de la résolution de vrais problèmes. Nous créons un problème unique mais mondial : le surpoids, l'incertitude, l'insatisfaction envers nous-mêmes. La seule façon de gérer cela est de faire preuve d’HUMILITÉ. Devenez FAIBLE. Lâchez le contrôle. Donnez à TOUTES les émotions une issue. Dès maintenant, asseyez-vous et soyez conscient de votre respiration. Sentez votre corps. Où se trouvent des zones de tension et d’inconfort. Ne fuyez pas ces sentiments. Au contraire, renforcez-les. Donnez-leur la vie... Et vous serez surpris qu'au bout d'un moment les sensations désagréables soient remplacées par des impulsions douces et agréables du corps ! Si vous êtes attentif à vous-même, donnez-vous la possibilité de devenir FAIBLE (résister à toute expérience par la force), vous n'aurez pas besoin d'autant de nourriture ! Vous deviendrez vraiment mince et belle !!! Souhait!