“Si alguien busca salud, pregúntale primero si está dispuesto a desprenderse de todas las causas de su enfermedad en el futuro, sólo así podrás ayudarlo Sócrates Numerosos estudios han establecido que nuestras emociones afectan a nuestro cuerpo”. Cuando una persona tiene miedo, su pulso se acelera y su respiración se vuelve más profunda. Un hombre se enoja: su cara se pone roja, sus músculos se tensan. Cuando experimentamos un acontecimiento trágico o un duelo, lloramos, etc. Al finalizar la influencia, cualquier impacto emocional, el cuerpo vuelve a un estado de equilibrio. Desafortunadamente, a menudo nos encontramos con situaciones en las que tenemos que reprimir emociones que nos resultan desagradables, como el miedo, la ira, el odio, la rabia y el resentimiento. Por ejemplo: tu jefe te gritó en el trabajo. Te sentiste humillado e insultado, pero no dijiste una palabra en respuesta. Además, tienes miedo de que te despidan. De camino a casa, repasaste esta situación cien veces en tu cabeza, imaginando qué podrías responder, pero, lamentablemente, no respondiste. Al llegar a casa, de repente descubre un dolor de estómago o, por ejemplo, un fuerte dolor de cabeza. Por supuesto, ni siquiera se te ocurriría relacionar estos síntomas con la situación que ocurrió. Poco a poco el problema pasa a un segundo plano y parece olvidado. Pero, de hecho, tus experiencias desagradables reprimidas no desaparecen sin dejar rastro día tras día; se acumulan en tu cuerpo. Y en un momento “maravilloso”, todo esto acumulado resulta en hipertensión, migraña, úlcera de estómago, asma bronquial, arritmia cardíaca y otras enfermedades conocidas y desconocidas por usted. Y entonces corres al médico, tomas un montón de medicamentos caros, pero no obtienes más que un alivio temporal. Surge la pregunta: ¿Qué hacer? Buscar ayuda de un psicólogo. Sin embargo, no debes pensar que un psicólogo te solucionará todos tus problemas mientras estás sentado cómodamente en una silla. Un psicólogo no es un mago; más bien, es un mentor y tu brújula en los entresijos de tu subconsciente. La tarea del psicólogo es lograr que, como resultado del trabajo conjunto, no sólo te des cuenta de las verdaderas causas de tus problemas, sino que también aprendas a resolverlos de forma independiente y de una manera nueva. En mi opinión, el trabajo de un psicólogo queda bien ilustrado en la siguiente historia: “La historia es una palabra de despedida. Una historia persa habla de un viajero que, con gran dificultad, caminó por un camino aparentemente interminable. Estaba cubierto de todo tipo de objetos. Un pesado saco de arena colgaba detrás de su espalda, un grueso odre de agua envolvía su torso y llevaba una piedra en sus manos. Una vieja piedra de molino colgaba de su cuello con una vieja cuerda deshilachada. Cadenas oxidadas, con las que arrastraba grandes pesos por el camino polvoriento, se enredaban alrededor de sus piernas. En equilibrio sobre su cabeza, sostenía una calabaza medio podrida. Gimiendo, avanzó paso a paso, haciendo sonar sus cadenas, lamentando su amargo destino y quejándose de una dolorosa fatiga. En el calor abrasador del mediodía conoció a un campesino. - Oh, cansado viajero, ¿por qué te cargaste con estos fragmentos de rocas? - preguntó. "Es realmente estúpido", respondió el viajero, "pero no los he notado hasta ahora". Dicho esto, arrojó las piedras lejos e inmediatamente se sintió aliviado. Pronto conoció a otro campesino: "Dime, viajero cansado, ¿por qué sufres con una calabaza podrida en la cabeza y arrastras detrás de ti pesas de hierro tan pesadas con una cadena?" - preguntó. - Me alegra mucho que me hayas informado sobre esto. No sabía que me estaba molestando con esto. Quitándose las cadenas, arrojó la calabaza a una zanja al borde del camino, de modo que se desmoronó. Y nuevamente sentí alivio. Pero cuanto más caminaba, más sufría. El campesino que regresaba del campo miró sorprendido al viajero: “Oh, viajero cansado, ¿por qué llevas arena en una bolsa a la espalda, cuando, mira, hay tanta arena a lo lejos?”. ¿Y por qué necesitas un odre de agua tan grande? Uno podría pensar que planeas caminar por todo el desierto de Kavir. Pero a tu lado corre un río limpio que seguirá acompañándote.!