Das Jahr 2005 geht zu Ende. Die Straßen sind bereits mit festlichen Schaufenstern geschmückt. Wir ziehen eine Bilanz des vergangenen Jahres und bereiten Geschenke für die Liebsten vor. Jemand sagt traditionell, dass es ein schwieriges Jahr war und wenn es nur zu Ende ginge, würde das neue besser und einfacher sein. Und jemand plant die bevorstehenden Feiertage und denkt dabei an den Weihnachtsbaum und den Oliviersalat. Jeder geht auf seine Weise an diesen Feiertag heran. Und ich öffne mein Tagebuch, das ich vor langer Zeit geschrieben habe. kurz vor Neujahr, und ich lese: „Noch ein bisschen und... ein neues Jahr.“ Was ist dort? Neue Leute, Treffen, Abschiede. Ist er wirklich so neu? Wir rufen jedes Jahr neu an, mit Hoffnung... Alles ist anders. Wir beschließen, alles noch einmal auf ein leeres Blatt Papier zu schreiben. Nur die Fehler sind die gleichen, und auch hier setzen wir die Kommas an die falsche Stelle. Es geht nicht um ein neues Blatt.“ Viele Jahre sind vergangen und ich, bereits zertifizierter Psychologe, komme zu den gleichen Schlussfolgerungen. Und ich denke darüber nach, wie ich diesen Feiertag wirklich feiern kann. Denn um etwas Neues in Ihr Leben einzuführen, müssen Sie Raum für Veränderungen schaffen. Das bedeutet, dass wir uns von etwas trennen müssen. Heute werde ich nicht über die Notwendigkeit sprechen, alte Dinge wegzuwerfen, obwohl dies auch seine Berechtigung hat. Ich werde darüber sprechen, was uns wirklich daran hindert, tatsächlich neue Leute, Meetings, neue Arbeit zu haben, kurz gesagt, was wir uns im neuen Jahr wünschen. Was ist das? Unsere Beschwerden! Das ist die Last, die wir Jahr für Jahr mit uns herumtragen, oft ohne uns ihrer zerstörerischen Wirkung überhaupt bewusst zu sein. Es ist schwer und wir beschweren uns über den Mangel an Leichtigkeit und Freiheit in unserem Leben. Wir können keine neue Beziehung eingehen, während wir weiterhin von unseren früheren Lieben beleidigt werden. Den Beschwerden ist es zu verdanken, dass wir sagen: „Sie sind alle gleich.“ Es scheint so einfach zu sein, wie das Schälen von Birnen zu sagen: „Ich verzeihe dem und dem.“ Aber Groll ist ein Gefühl, das nicht so leicht verschwindet. Was soll getan werden? Erstellen Sie zunächst eine Liste Ihrer Beschwerden. Denken Sie daran, von wem Sie immer noch beleidigt sind. Wenn die Liste nur die Menschen enthält, die jetzt bei Ihnen sind, Ihre Eltern, Kinder, Angehörigen, dann ist dies nicht das Ende der Welt. Was für ein Gefühl ist schließlich „Groll“? Indem Sie sagen, dass Sie von einer Person beleidigt sind, sagen Sie damit, dass Sie verletzt sind, aber auch, dass Ihnen die Beziehung zu dieser Person wichtig ist, dass sie für Sie wertvoll ist! Ressentiments sind nur gegen geliebte Menschen möglich! Und es ist immer in Beziehungen präsent, die für uns wichtig sind. Und es ist wichtig, darüber zu sprechen. Dadurch sagen Sie Ihrem geliebten Menschen, dass Sie nicht so behandelt werden müssen. Schließlich ahnt er vielleicht nicht einmal, dass seine Handlungen für Sie unangenehm sind! Es besteht keine Notwendigkeit, von Menschen zu verlangen, Telepathen zu sein. Es ist wichtig, Ihrem geliebten Menschen nicht nur zu sagen, dass Sie von ihm beleidigt sind, sondern auch unbedingt(!) hinzuzufügen, dass er für Sie wertvoll ist. Ich erinnere mich an eine Frau, die sich darüber ärgerte, dass ihr Mann ihr oft Blumen schenkte. Kannst Du Dir vorstellen? Es stellte sich heraus, dass sie glaubte, er würde sie betrügen und durch das Schenken von Blumen für ihre Sünden büßen. Sie nahm den Blumenstrauß entgegen, woraufhin sich ihre Stimmung verschlechterte und sie mit zusammengebissenen Zähnen mit ihrem Mann sprach. Der Ehemann dachte eigentlich nicht einmal daran, eine Affäre zu haben, und die Reaktion seiner Frau verwirrte ihn. Dies ist natürlich eine anekdotische Situation, und als sie sich erklärten, passte alles zusammen. Ich verstehe, dass es sehr beängstigend ist, über seine Beschwerden zu sprechen, genauso wie es beängstigend ist, eine Beziehung zu verlieren. Und vielleicht sollte jemand, der Ihnen nahesteht, das nicht ins Gesicht sagen. Beispielsweise sind deine Eltern höchstwahrscheinlich nicht bereit für solche Veränderungen in ihrer Beziehung. Machen Sie lieber ein Foto von Ihren Eltern, legen Sie es vor sich hin und erzählen Sie ihnen von Ihrer Liebe und Ihrem Kummer. Und schließlich verzeihen Sie ihnen, denn es gibt keine perfekten Eltern, sonst müssten Sie ein perfektes Kind sein, und das ist unrealistisch. Es ist wichtig zu verstehen, worüber Sie genau beleidigt sind. Bitte beachten Sie, dass Beschwerden in den meisten Fällen nicht entstehen, wenn wir verletzt sind, sondern wenn eine Person nicht dem Bild entspricht, das wir uns für sie ausgedacht haben. Und in diesem Fall ist der Satz: „Ich verzeihe dir, dass du nicht das bist, was ich wollte“ sehr nützlich. Indem wir ihm vergeben, beginnen wir, eine echte und authentische Person zu sehen, und das ist viel interessanter. Und wenn auf Ihrer Beschwerdeliste auch Menschen stehen, die Sie noch nie gesehen haben!