Na minha prática, recentemente houve um influxo de clientes que sofrem de fobia social. Graças a Deus, essas pessoas vieram e estão fazendo um bom progresso no tratamento da doença. Mas, sei também que há quem não chegue aos especialistas, por uma razão ou outra – continuando a sofrer. Gostaria de dedicar estas pequenas reflexões justamente a essas pessoas e encorajá-las para que possam, em primeiro lugar, compreender o que lhes está a acontecer e, em segundo lugar, dar um passo em direção à sua liberdade. E assim, a fobia social é um medo, nem mesmo de. sociedade em si , mas aquelas situações que estão associadas a estar nesta sociedade. Quem sofre de fobia social tem medo de ser ridicularizado, tem medo de ficar em uma posição incômoda. Ao se encontrar em uma situação em que, ao que parece, será avaliado, sente forte ansiedade, que em alguns casos se transforma em pânico. ataques (um grave ataque de ansiedade, que é acompanhado por batimentos cardíacos fortes, respiração rápida e sensação de perda de controle). A fobia social, como qualquer outra fobia, é absolutamente irracional, ou seja, não se baseia em fatos reais e). não pode ser compreendido ou curado usando a lógica. Baseia-se na fantasia de quem o vivencia, de que com certeza lhe acontecerá algo pelo qual será ridicularizado e condenado pelos outros. É muito difícil para essas pessoas mostrarem sua atividade na sociedade, não podem fazer novas amizades, e as antigas ligações desaparecem com o tempo, porque com o tempo fica cada vez mais difícil mantê-las. Em geral, é o medo de ser avaliado negativamente. Por outro lado, essas pessoas sofrem de um perfeccionismo crescente; é importante que façam tudo com perfeição, caso contrário é melhor não fazer nada, para que ninguém as julgue ou ridicularize. Se considerarmos as causas da fobia social, podemos dizer que suas origens estão na educação. Na maioria das vezes, esses são medos maternos internalizados que mães ansiosas colocam nos filhos. Lembre-se, provavelmente - não pule, não corra, você cairá, você se quebrará - isso é em uma idade mais jovem. Em seguida vem o favorito dos pais - o que as pessoas dirão, o que pensarão, não se encontram, não se comunicam, “trazem na bainha”, etc.? Em geral, a mensagem principal é que o mundo é um lugar inseguro e, portanto, o ambiente humano existe apenas para ridicularizar e condenar. Então a escola e as relações dos professores agravam o problema. O ambiente infantil é muito cruel e ser ridicularizado por alguma deficiência, dar “apelidos” e rotular é considerado quase a norma. Os professores também fazem a sua parte - críticas constantes, e o próprio sistema de avaliação para crianças inseguras é simplesmente doloroso e insuportável. Além disso, pior - instituto, um ambiente novo e desconhecido! Mesmo tendo sofrido bullying na escola, pelo menos você já conhecia todo mundo lá e sabia o que esperar de quem, aqui tudo é novo e na maioria das vezes o problema piora. Você ainda tem que tomar muitas decisões independentes, e a situação de qualquer escolha para um fobia social é uma situação comparável à escolha entre a morte e a vida, já que cometer um erro é assustador e praticamente impossível. tornam-se conexões sociais mais extensas, bem como as ansiedades associadas a elas. A fobia social, felizmente, é algo avaliado de forma objetiva - a pessoa entende bem que algo está errado com ela e que algo precisa ser feito, mas, infelizmente, essas pessoas, pelas especificidades de sua doença, raramente recorrem ao psicólogo, segundo. pelos motivos bastante compreensíveis listados acima - este é um novo contato e novamente - o que eles vão pensar de mim? Mas não é possível lidar sozinho com um problema como a fobia social! Portanto, na maioria das vezes, essas pessoas lidam com sua doença com a ajuda de medicamentos que aliviam a ansiedade - álcool, drogas, pílulas... Acho que não vale a pena descrever o que acontece a seguir. Além disso, a depressão para essas pessoas, infelizmente, torna-se uma companheira quase constante. Mas, como especialista, posso dizer que a fobia social é tratada e tratada com bastante sucesso, há muito tempo, mas repito -..