Angst ist ein integraler Bestandteil des Lebens eines jeden Menschen und begleitet ihn von der Geburt bis zum Tod. Es hängt nur vom Menschen selbst ab, ob die Angst zu seinem Verbündeten wird oder ob er sich sein ganzes Leben lang davor verstecken muss. Angst ist ein natürlicher Prozess, der im Leben eines Menschen die Funktion der Sicherheit erfüllt. Angst ist eine unbewusste Reaktion unseres Körpers auf eine reale oder eingebildete Gefahr. Sie macht einen Menschen vorsichtig und ermöglicht ihm, sich zu schützen. Es hängt von der Entscheidung eines Menschen ab, ob Angst ihm im Leben hilft oder ihn behindert. Wann wird Angst zu einer tödlichen Waffe, wenn ein Mensch ihre Bedeutung nicht versteht und nicht in der Lage ist, damit umzugehen? In diesem Fall hat der Mensch eine negative Einstellung gegenüber seinen Ängsten, verleugnet sie und verdrängt sie aus seinem Leben. Eine solche verzerrte Einstellung zur Angst erschwert das Leben eines Menschen, führt zu Unterschätzung seiner Stärken, Unsicherheit und Einsamkeit und verhindert auch die Entwicklung der Persönlichkeit eines Menschen. Wann wird Angst produktiv, wenn ein Mensch sie akzeptiert? und behandelt es nicht negativ. In diesem Fall entdeckt ein Mensch in sich Fähigkeiten, die ihm bisher verschlossen waren. Wenn ein Mensch seine Angst überwindet, eröffnen sich ihm Wachstums- und Entwicklungsmöglichkeiten, um produktiv voranzukommen. Um die Angst zu überwinden, muss man seine Komfortzone verlassen und sich in die Risikozone begeben, und dabei geht es immer darum, sich neuen Herausforderungen zu stellen. Aber in diesem Fall stößt die Person trotz der Angst und des Leidens noch ein wenig weiter an die Grenzen ihrer Komfortzone und sammelt neue nützliche Erfahrungen, wo sie zuvor Angst erlebt hat. Selbstvertrauen, Freiheit und Unabhängigkeit werden zu den Begleitern eines solchen Menschen. Um die Angst zu überwinden, muss man Mut haben, das heißt, man muss auf mögliche Niederlagen vorbereitet sein . Wer die Möglichkeit seiner Niederlage akzeptieren kann, kann seine Angst akzeptieren. Kennen Sie den Unterschied zwischen einem mutigen Menschen und einem Feigling? Ihr Unterschied besteht nicht in der Abwesenheit von Angst, sondern in der Fähigkeit, sie zu kontrollieren und für Wachstum und Entwicklung zu nutzen, um voranzukommen. Alles in unserem Leben ist voller Bedeutung, auch unsere Ängste. Mit freundlichen Grüßen, Ihre Psychotherapeutin, Coach und Spezialistin für zwischenmenschliche Beziehungen, Natalya Akhmedova