Dromen zijn door de geschiedenis heen altijd een onderwerp van fascinatie en nieuwsgierigheid voor mensen geweest. Sinds de oudheid zijn er pogingen ondernomen om ze te interpreteren. Zoals Freud zei: dromen zijn de ‘koninklijke weg’ naar het onbewuste. Maar hoe komen we op deze weg? Als we slapen, verwerken onze hersenen informatie overdag, evenals de conflicten en emoties die mogelijk verborgen zijn voor ons bewustzijn. En door onze dromen te bestuderen, kunnen we inzicht krijgen in wat ons dwars zit. De inhoud van een droom heeft altijd betrekking op de belangrijkste conflicten die zich momenteel in ons leven afspelen. Slapen is als een laagjescake: deze laagjes kun je één voor één openen. Er is echter geen duidelijk antwoord op de vraag wat een droom betekent: ondanks het feit dat er universele symbolen zijn die we allemaal met vergelijkbare betekenissen vullen, kan de droom van een specifiek persoon alleen door de dromer zelf worden begrepen. Er wordt aangenomen dat er een periode is waarin we onze dromen beter kunnen begrijpen. Deze periode is de tijd tussen slapen en waken, waarin we gewoon onze ogen openen. Dit is een soort poort tussen het onbewuste, de opslagplaats van al onze verlangens, ervaringen, affecten en herinneringen, en het bewuste. Tijdens deze gevoelige periode tussen slaap en waakzaamheid is het gemakkelijker voor ons om de kloof tussen de delen van onze psyche te overbruggen. Omdat we ons in een toestand bevinden die lijkt op een droom, kunnen we ons enkele details ervan duidelijker herinneren. We kunnen ze ook effectiever analyseren als we ons tussen slaap en realiteit bevinden: een beter begrip van de symbolen en metaforen die onze dromen gebruiken om met ons te communiceren, zijn de sleutels tot het ontsluiten van de betekenis van onze dromen droom, neem dan een notitieblok en schrijf zoveel mogelijk details op. Schenk aandacht aan de beelden, mensen en emoties die in je dromen verschijnen. Een droom kan verschillende aspecten van je psyche onthullen: een droom kan in verschillende dimensies worden geïnterpreteerd. Dezelfde droom lijkt misschien onze uiterlijke realiteit te weerspiegelen, maar kan tegelijkertijd ook onze innerlijke wereld en emoties vertegenwoordigen. In therapie kunnen dromen ook een relationele dimensie hebben, die weerspiegelt wat er in de therapeutische relatie gebeurt. De droom kan tegelijkertijd gaan over moeilijkheden op het werk, en over een moeder die eiste en nooit prees, en over verschillende delen van het 'ik' - een formidabele innerlijke ouder en een ongehoorzaam kind. Nog een paar aanbevelingen: 1. Houd een droomdagboek bij.2. Zoek naar patronen in je dromen. Zijn er terugkerende thema’s of symbolen? Heb je soortgelijke dromen op verschillende momenten in je leven? Deze patronen kunnen je aanwijzingen geven over waar het allemaal om draait.3. Let tijdens je slaap op je emoties. Voel jij je blij, verdrietig, angstig of bang? Je emoties kunnen je aanwijzingen geven over de verborgen betekenissen van je dromen.4. Vergeet de externe realiteit niet. Denk na over hoe uw dromen zich verhouden tot uw wakkere leven. Zijn er gebeurtenissen of situaties in uw leven die de inhoud van uw droom kunnen beïnvloeden? Het is niet nodig om je dromen te analyseren, en zonder analyse is hun aanwezigheid op zichzelf een criterium voor een voldoende vermogen om te mentaliseren. Dat wil zeggen, het zien van dromen betekent dat de psyche ermee omgaat en mentale verwerking uitvoert. Maar door onze dromen te verkennen, kunnen we hun betekenis en voor onszelf verborgen betekenissen begrijpen, de geheimen van ons onderbewustzijn onthullen, wat ons zal helpen onszelf beter te begrijpen, tot een groter bewustzijn en persoonlijke groei te komen. Dus neem de volgende keer dat je wakker wordt even de tijd om na te denken over wat je droom je probeert te vertellen. Ik nodig je uit voor therapie - een gezamenlijk pad naar het 'decoderen' van dromen, naar een dieper begrip van jezelf en je acties. U kunt zich aanmelden voor een consultatie door een WhatsApp-bericht te sturen naar +7 (916) 846-82-45 of via het tabblad “consultatie” op de website.