Vom Autor: Wenn Sie genau wissen, dass Wut ein schlechtes Gefühl ist und Sie es loswerden müssen, dann lesen Sie diesen Artikel bitte nicht. Stellen Sie sich vor, in einem Produktionsteam, zum Beispiel in der Konstruktionsabteilung eines Maschinenbauwerks, arbeiten zwei Frauen (zusätzlich zu anderen Mitarbeitern): Marina Iwanowna und Elena Petrowna (Namen sind frei erfunden, alle Zufälle sind Zufall). Marina Iwanowna ist auf den ersten Blick die aufrichtigste Person. Er wird niemals ablehnen. Er sagt nie ein hartes Wort oder erhebt auch nur seine Stimme. Er wird niemals jemandem Schaden zufügen. Elena Petrovna – „einfacher“. Sie spricht direkt, wenn ihr etwas nicht gefällt. Es kann sein, dass es „aus der Reihe gerät“, und dann wird es in der Kommunikation ziemlich hart. Und wenn sie „im Geiste“ ist, ist sie völlig ausreichend. Aber so etwas: Sie spricht ganz direkt und deutet immer an, wenn ihr etwas nicht passt. Es scheint, als würde sich ein Mitarbeiter, wenn er beispielsweise einen Bleistift bräuchte, an wen wenden? Es ist logischer anzunehmen, dass es sich um Marina Iwanowna handelt, oder? Sie schenkt dir nicht nur einen Bleistift, sondern schenkt dir auch ein Lächeln. Aber – seltsame Sache! - Aus irgendeinem Grund versuchen alle, sie seltener zu kontaktieren, und unter sonst gleichen Bedingungen entscheiden sie sich immer dafür, mit Elena Petrovna zu kommunizieren. Auch wenn sie als „strenge Frau“ bekannt ist. Warum so? Denn wenn jemand fünf Minuten lang einen Bleistift von Elena Petrovna nimmt (natürlich mit anschließender Rückgabe), dann wird sie ihn ihm ruhig geben. Wenn er mich ein zweites Mal kontaktiert, wird sie bereits sagen: „Holen Sie sich schon jetzt Ihr Exemplar, da Sie es oft brauchen!“ Der dritte könnte noch ernster werden. Na ja, es sei denn natürlich, diese drei Zeitpunkte liegen nicht innerhalb eines Jahres, sondern beispielsweise an drei Tagen hintereinander. Wenn sich jemand an Marina Iwanowna wendet, lächelt sie ihn an und gibt ihm einen Bleistift... Aber dann wird sie bestimmt so etwas sagen, eine Art „Witz“. Zum Beispiel darüber, wie gut es ist, in einem Team zu arbeiten, in dem Bleistifte für einen gekauft werden. Und wenn jemand verlegen sagt: „Komm schon, sei nicht böse, Marina Iwanowna“, dann antwortet sie lachend: „Wovon redest du!“ Ich werde nie wütend! Und ich rate Ihnen nicht! Das ist schädlich!“ Worauf hinaus will ich? Elena Petrovna wandelt ihre Verärgerung in eine konstruktive Richtung. Es gefällt ihr nicht, dass die Leute sie oft nach einem Bleistift fragen. Sie empfindet dies als eine Verletzung ihrer Grenzen und ergreift Maßnahmen, um diese zu verteidigen: Sie zeigt, dass es ihr nicht gefällt und dass sie der Bitte beim nächsten Mal möglicherweise nicht nachkommen wird. Somit ist ihr Bedürfnis nach Selbstverteidigung befriedigt. Dementsprechend wird die Reizenergie vollständig verarbeitet. Marina Iwanowna versteht nicht, dass ihr Körper, ihr Körper, Energie produziert, um seine Grenzen zu verteidigen. Sie erkennt ihr Bedürfnis nicht. Sie glaubt „ganz aufrichtig“ (vielleicht ist es sinnvoll, auch ohne Anführungszeichen zu schreiben), dass sie „nicht weiß, wie man wütend wird“. Deshalb versucht er, die aufsteigende Energie zu ignorieren. Aber der Körper ist immer stärker und wird eine Verwendung dafür finden. Mehr dazu weiter unten, aber wenn wir die besagte Dame vorerst weiter betrachten, sehen wir, dass ihre Energie der Verärgerung nicht durch direkte, wie im Fall von Elena Petrovna, sondern durch indirekte Aggression ihren Weg zur Erkenntnis findet. Wenn Marina Iwanowna beispielsweise mit Kollegen im selben Raum ist, in dem sie alle arbeiten, kann sie laut sagen – damit jeder es hören kann: „Oh! Schauen Sie, was ich im Internet gelesen habe! Es stellt sich heraus, dass Prostatitis bei Männern jetzt „jünger“ ist! Nein, so was!" Wie werden Männer reagieren? Irgendwie werden sie sich wohl ein wenig „anstrengen“, weil die Nachrichten für sie nicht die erfreulichsten sind. Und für manche ist es keine Neuigkeit, sondern durchaus Realität. Er wird also allgemein traurig sein. Oder zum Beispiel, wenn man gehört hat, dass jemand auf der Straße „abgeschnitten“ wurde: „Ja, jetzt fahren alle so!“ Der Hälfte von ihnen müssen die Rechte entzogen werden! Oder noch mehr! Warum wird das alles gemacht? Und dann, dass jeder der Männer vor Marina Iwanowna „beleidigt“ war: Jemand trug einen BleistiftIch habe es fünf Minuten lang gedauert, jemand hat in ihrer Gegenwart einen schmutzigen Witz gemacht und jemand sah zu sehr wie der Typ aus, der vor zwei Jahren im Trolleybus neben ihr saß, und es hat ihn SO krank gemacht! Nun, bei Autos verhält es sich ungefähr genauso. Sie erinnert sich nicht mehr, wen sie nicht liebt und warum (oder besser gesagt, sie hasst sie wahrscheinlich bereits). Erinnert sich daran, dass „sie alle Bastarde sind“! Das ist genug. Darüber hinaus ist die Angelegenheit nicht auf Männer beschränkt. Es geht nicht um das Geschlecht (obwohl sie „Fokusgruppen“ für sich irgendwie selektiv einschränken kann). Aber versuchen Sie einfach, jemandem zu antworten: „Warum sündigen Sie an uns, Marina Iwanowna?“ Er wird sofort unterbrochen: „Ja, mir geht es gut!“ Ich werde nie wütend! Es liegt nur an mir... Ganz einfach.“ Na ja, oder so ähnlich. Wenn eine Person, verwirrt über das, was passiert, versucht, ihr zu beweisen, dass sie tatsächlich sehr deutlich auf „die hier Anwesenden“ hinweist, wird sie mit noch heftigerer Aggression konfrontiert. Aber selbst nachdem sie in einen Schrei ausbricht und vorsichtig darauf hingewiesen wird, was sie tut, wird sie kategorisch Einwände erheben. Na ja, oder im extremsten Fall: „Sie haben es mitgebracht!!!“ Ich habe noch nie irgendjemandem etwas Schlimmes angetan... nichts... irgendjemandem!.“ es) bahnt sich seinen Weg, wenn jemand versucht, es zu unterdrücken. Hier gibt es drei Möglichkeiten. Der erste Weg. Eine Person bekommt eine psychische Störung. Zum Beispiel eine Art Neurose. Der zweite Weg. Eine Person findet einen Weg, Aggression irgendwie sozial zu platzieren. Genau solche Dinge habe ich oben beschrieben. Dies ist der Fall, wenn es Hinweise, sarkastische Witze, „versehentliche“ Beschädigungen von Dingen usw. gibt. Der Name all dessen ist indirekte Aggression. Der dritte Weg. Somatisierung (Körperkrankheiten). Wie Sie wahrscheinlich bereits vermutet haben, gibt es fast keine „reinen“ Manifestationen jedes Pfades. Meistens sind alle drei in unterschiedlichen Anteilen vorhanden. Das heißt, oft ist ein Mensch an chronischen Krankheiten erkrankt, leidet beispielsweise an einer Angststörung und lässt seine Wut nach und nach an seinen Lieben aus. Was sind die Manifestationen jedes einzelnen von ihnen? Wenn es mehr als das erste gibt, zeigt eine Person die entsprechenden Symptome, leidet jedoch möglicherweise nicht an somatischen Erkrankungen und stört die Menschen beispielsweise nicht besonders – dafür hat sie genügend Kontrolle. Wenn es mehr als eine Sekunde dauert, kann es sein, dass die Person erneut nicht krank wird und keine Krankheitssymptome aufweist. Aber die Kommunikation mit ihm ist sehr, sehr unangenehm. Eher sogar unerträglich. Wenn es mehr als drei sind, ist die Person hier „sanft wie ein Lamm“, sehr „positiv“, vielleicht mitfühlend und so weiter. Aber gleichzeitig ist sein Körper einfach in Schwierigkeiten: Pankreatitis, Cholezystitis, Mittelohrentzündung, Pyelonephritis, Gastrodenitis ... Ja, ich kenne so viele Wörter, die mit „-itis“ beginnen. Und natürlich sind sie alle chronisch – es ist unmöglich, sie zu heilen, weil... Und warum es nicht geheilt werden kann – das können Sie wahrscheinlich schon erraten. Wut ist die Energie, die unser Körper produziert, um unsere Bedürfnisse zu befriedigen. Das ist nichts Negatives, das weggeworfen werden muss, wie ich regelmäßig in den Aussagen einiger Leute sehe. „Was ist Ihr Beweis? (c)“, könnte mich jemand fragen. Wenn Sie Links zu maßgeblichen Quellen benötigen, verweise ich auf das Buch „Ego, Hunger and Aggression“ von Perls. Absolut wunderbare Arbeit, meiner Meinung nach. "Wut? Ohne sie komme ich ganz gut zurecht!“ – Wenn Sie einen ähnlichen Satz von jemandem hören, ist mein Rat an Sie: Gehen Sie so schnell wie möglich von dieser Person weg. Denn in ihm sitzt eine thermonukleare Ladung unterdrückter Bosheit, die sich längst in Wut und Hass verwandelt hat. Es wird nicht in voller Wucht explodieren, wenn es nicht provoziert wird, vielleicht auch nur ein wenig, wodurch überschüssiges Potenzial verdunstet, aber selbst bei sorgfältigstem und sensiblem Umgang mit ihm, zumindest mit seiner „radioaktiven Strahlung“, wird es stark verderben deine Stimmung. Manchmal reicht einfach aus.