Ins Russische übersetzt bedeutet es Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen. Unter Desensibilisierung versteht man die Verarbeitung von Ereignissen, die das Gehirn zuvor nicht verarbeiten konnte Phasen, eine davon Sie sind die Phase des REM-Schlafes. In dieser Phase bewegt eine Person ihre Augen unter geschlossenen Augenlidern. Was passiert in der REM-Schlafphase? Tageserlebnis wird verarbeitet. Das Gehirn verarbeitet die Informationen, die es im Laufe des Tages erhalten hat, aber manchmal ist die Erfahrung so stark, intensiv und umfangreich, dass das Gehirn sie nicht verarbeiten kann. Eine Erfahrung, die zu... beängstigend, unerträglich, schmerzhaft ist. Eine Erfahrung, nach der ein Gefühl, eine Vorstellung von sich selbst zurückbleibt: Ich bin schlecht, ich bin in Gefahr, ich bin wertlos, ich bin guter Dinge nicht würdig, etwas bedroht mein Leben. Ein negatives Selbstbild bleibt bestehen. Ein Trauma ist ein Ereignis, das ein Mensch nicht in sein Leben integrieren kann, es ist zu groß, es kann nicht verdaut werden. Unsere Psyche strebt ebenso wie der Körper nach Heilung. Wenn Sie beispielsweise eine Drift gepflanzt haben und diese nicht herausziehen, beginnt sie höchstwahrscheinlich zu eitern und wird schlimmer. Oder vielleicht integriert es sich in den Körper und es gibt nichts Schreckliches, aber wenn Sie es berühren, verspüren Sie Schmerzen, da der Körper keinen Fremdkörper akzeptiert. Der Schmerz beim Drücken ist auf jeden Fall real, man spürt ihn jetzt, er ist stark, auch wenn der Splitter schon vor Jahren platziert wurde. Indem wir auf den „Dorn“ in der Seele drücken, fliehen wir vor dem Schmerz, brechen Beziehungen ab oder vermeiden sie ganz, um nicht durch bilaterale Stimulation (Augenbewegung, Streicheln des Körpers, akustischer Wechsel) Druck auf den Splitter auszuüben (Stimulation) zieht diese Drift heraus, reduziert den Schmerz aus der Erfahrung (Verbreitung), Trauma wird zu einer biografischen Tatsache und nicht zu einem schrecklichen Ereignis im Leben und korrigiert darüber hinaus ein negatives Selbstbild in ein positives. Das neuronale Netzwerk wird aktiviert. EMDR löst sozusagen manuell aus, was nicht automatisch verarbeitet werden könnte, wie es bei den meisten Ereignissen in unserem Leben der Fall ist. Wir helfen unserer Psyche, negative Erfahrungen zu verdauen, und das Ereignis, das zuvor viele Emotionen in uns ausgelöst hat, wird zu einer Erfahrung, die man als „vergangen“ bezeichnen kann. Die emotionale Ladung sinkt auf Null. Darüber hinaus hören die Auslöser, auf die wir reagiert haben, auf. Wir haben den Splitter herausgezogen und es tut nicht mehr weh, die Wunde ist verheilt. Es sieht aus wie Zauberei, aber tatsächlich steckt viel Forschung dahinter, Physiologie, Neurologie. Dies ist die im Labor am besten bewährte Methode der Psychotherapie. Die Forschung ist auf der Website der European EMDR Association veröffentlicht. Ich selbst unterziehe mich derzeit auch einer EMDR-Therapie und es ist für mich offensichtlich, dass sie tiefer und stärker wirkt als das, was ich zuvor versucht habe. Es ist nicht immer einfach, insbesondere bei komplexer PTBS Es gibt kein Wunder, wenn zwei Sitzungen passieren. Die Heilung der Seele braucht Zeit. Schritt für Schritt können Sie Ihrem Wohl entgegengehen. Es lohnt sich auf jeden Fall. #psychologe #emdr #dpdg