Mudança. Mudanças. Mudanças. Minha vida fluía suavemente em seu próprio ritmo e não havia sinais de problemas. De repente, como um raio do nada, veio a notícia - uma redução total no trabalho estava chegando. O medo, a incerteza, a ansiedade e o pânico tomaram conta de mim durante a noite. Para onde foi o bom humor e para onde foram os planos para o futuro? Como pagar a hipoteca e o empréstimo do carro? Não sei o que fazer. Contando a história de um cliente, eu mesmo me encontro muitas vezes em condições de mudança, muitas vezes inesperadas e nem sempre agradáveis. Ultimamente, muitas pessoas têm vindo com pedidos semelhantes. As mudanças podem afetar não só o trabalho, mas também a saúde, a vida pessoal, o relacionamento com entes queridos e tudo mais. Como percebemos a mudança Pesquisei o significado da palavra “mudança” nos dicionários e gostei da seguinte interpretação: MUDANÇA? - Mudança, modificação, deslocamento, alternância, revolução, ruptura, fratura, degeneração, transformação, metamorfose; alteração, transformação, modificação, reorganização, reforma, inovação. Renascimento interior. Mudança de cenário. (Dicionário de sinônimos.) O significado da palavra mudança realmente me impressiona! E você? Por que estamos com tanto medo e preocupados com as mudanças que estão por vir? Porque a incerteza, a incompreensibilidade, o desconhecido são assustadores. Não entendemos o que acontecerá conosco nesta situação específica. As mudanças, na verdade, podem ser diferentes. Algumas mudanças podem recair sobre uma pessoa por trás e, ao mesmo tempo, parecer um fardo pesado que o impede de se mover. Como um fardo, um fardo pesado que uma pessoa é obrigada a carregar. Se a vida se acumulou sobre você ou se uma pessoa a acumulou sobre si mesma, não importa. O resultado é pesado, insuportável e muito difícil. Não há tempo para alegria, leveza e certamente não há tempo para felicidade. Não há energia, não há poder de recursos. Não há nada com que viver e fazer coisas. Estas são mudanças forçadas que as circunstâncias da vida nos obrigam a fazer. Outras mudanças podem inspirar, encorajar e parecer um futuro maravilhoso pela frente. Então vivemos nossos sonhos, pensamentos sobre metas, resultados e conquistas realizadas. Tais mudanças nos atraem, nos acenam. Estamos correndo em direção a eles com todas as velas. Tais mudanças são fáceis, agradáveis ​​e alegres de aceitar. São mudanças que tornam os sonhos realidade. Eles nos inspiram, nos encorajam e aumentam nossa autoestima. E nos permitem sonhar ainda mais. Não importa quais sejam as mudanças, elas sempre nos causam estresse. Positivas e negativas. Que mudanças na vida ocorrem com mais frequência com você? Mudança forçada ou mudança de sonho? Observe quais sensações você experimenta em seu corpo? Descreva suas condições nos comentários. Nos próximos posts contarei como se ajudar a sobreviver às mudanças, bem como quais traços de caráter o ajudarão a sobreviver às mudanças. Obrigado de coração e não se esqueça de se inscrever para receber muito. de benefícios para a autorregulação do seu estado mental.