Do autor: Quantas vezes nos esquecemos dos nossos direitos e violamos os outros. O que quer que aconteça no mundo e com você, VOCÊ É. Mesmo que você não tenha alcançado o ápice do sucesso, você existe, e isso é uma boa notícia. Você sempre pode começar de novo. - Certamente já houve situações assim em sua vida: suas ações são avaliadas, e isso, para dizer o mínimo, não é positivo, e quem avalia parece estar certo (como parece para você), mas dentro de você tudo gira de cabeça para baixo, e você sente raiva ou ressentimento... Só quero deixar escapar: “Ninguém pediu sua opinião!” E eles realmente não pediram opinião, mas por que é tão ruim então? Ou você teve pensamentos como estes: “Eu deveria fazer isso por outra pessoa, e só então cuidar dos meus desejos” ou “Todo mundo deveria fazer isso por outra pessoa, e só então cuidar dos meus desejos” ou “Todo mundo deveria fazer isso por outra pessoa, e só então cuidar dos meus desejos”. como eu e minhas ações”, ou “Eles não fizeram nada de bom para mim, então eu não deveria tentar por eles!”? Tenho certeza que você visitou. Mesmo que não seja exatamente igual, talvez semelhante. O mais desagradável nesta situação é que ignoramos os nossos sentimentos, que nos dizem: “Algo está errado aqui!” E continuamos a viver de acordo com as configurações habituais. Mas são eles que tornam nossas vidas desarmônicas. E chega um momento em que, em resposta à pergunta “O que você gostaria (ou queria)?” Na melhor das hipóteses, quando pensamos sobre isso, declaramos materialmente “Eu quero”. Uma pessoa privada de direitos é tão lamentável e infeliz quanto uma pessoa que não reconhece os direitos dos outros e age de acordo com o princípio “A lei existe para estar quebrado." Os direitos humanos são apenas um pólo da humanidade, o outro é a responsabilidade inevitavelmente associada à liberdade. E assim, convivo com as atitudes “Faça o bem a todos, mas não pense em si” ou “Cada um por si, neste mundo todos os meios são bons para atingir o meu objetivo” e ao mesmo tempo sinto que isso parece não ser totalmente justo. Mas qual é o caminho certo então? Não fazer o bem a ninguém ou, pelo contrário, não recusar todos os que sofrem? Cada pessoa tem os seus direitos legais e oficiais: o direito à propriedade, à inviolabilidade do seu domicílio, o direito de voto e outros direitos importantes. No entanto, cada um de nós também tem DIREITOS PESSOAIS não oficiais. Para que a autocrítica não o leve à ideia de que há muito tempo nada lhe traz prazer, que você está cansado de agradar a todos ou, mais ainda, que a vida geralmente é vivida em vão e sem sentido, você precisa conhecer a lei sobre os direitos humanos psicológicos. Em algumas fontes científicas é chamado de “regras de comportamento assertivo”. Estas são normas de comportamento humano geralmente aceitas, destinadas a preservar a saúde mental do indivíduo e de seu ambiente. Pessoalmente, TENHO O DIREITO: - às vezes colocar a mim mesmo e às minhas necessidades em primeiro lugar; - peça ajuda e apoio emocional; - demonstrar emoções: raiva, nojo, tristeza, ressentimento (tenho o direito de me ofender com o que me machuca, apesar dos conselhos “Tenha paciência!”, “Entenda e perdoe!”) e, claro, alegria (se eu sentir engraçado, tenho o direito de rir alto e gritar de felicidade!); - protestar contra críticas ou tratamento ignorante, e posso me afastar de um louco que grita comigo sem tentar convencê-lo de que está errado; - na sua própria opinião e crenças, sentimentos, avaliações, sem explicá-los ou justificá-los; - cometer erros (sim, tenho o direito de não saber tudo, às vezes tomar decisões ilógicas, de não ser perfeito!); - proporcionar às pessoas a oportunidade de resolverem elas mesmas os seus próprios problemas e não impor-lhes os seus sábios conselhos; - diga “Não, obrigado!”, “Desculpe, não!” quando não posso ou não quero alguma coisa; - nos seus próprios sentimentos, independentemente de os outros os compreenderem; - mude suas decisões e escolha um curso de ação diferente. Que direitos você tem? Pegue um pedaço de papel e escreva 25 “Tenho direito a...”. Leia seus direitos para você e seus entes queridos. Dê a mesma oportunidade aos seus familiares. E preste atenção aos direitos que seu cônjuge e seus filhos reivindicam. Talvez esta seja uma área fraca no seu relacionamento? Discuta isso e sua família se tornará mais forte e muito melhor..