Fast alle Eltern erleben manchmal die Tatsache, dass ein Kind nachts schreiend oder nass vor Angst aufwacht oder nicht aufwacht und am Morgen über die schrecklichen Träume spricht, die es hat Die Analyse der Gründe für Albträume in der Kindheit ist nicht der Zweck dieses Artikels. Ich möchte nur sagen, dass Sie in jedem Einzelfall individuell nach den Gründen suchen müssen, und zwar in der Regel nicht beim Kind, sondern in der Familie, denn a Kind ist ein Symptom der Familie. Man sagt, es würde von selbst verschwinden – das ist, wie Sie verstehen, nicht die beste Option. Trösten, Umarmen und Reden ist ein guter Anfang, reicht aber oft nicht aus – die Albträume wiederholen sich. Am besten konsultieren Sie einen Fachpsychologen oder Psychotherapeuten. Aber leider haben nicht alle Eltern diese Möglichkeit, nicht jeder hat den Wunsch und viele haben auch Angst davor, was das Kind dem Psychologen beim Termin sagen könnte. Was können die Eltern also selbst tun, um das Leiden des Kindes unter schmerzhaften Träumen zu lindern? Lassen Sie mich ganz kurz daran erinnern, dass für Kinder der Tagesablauf, die Ernährung und ein günstiges Umfeld in der Familie wichtig sind. Ebenso wichtig ist es, Kindern keinen schwarzen Tee, Kaffee, Schokolade und andere tonisierende Mittel zu geben Getränke und Mahlzeiten am Nachmittag, aktiv. Es ist besser, Spiele auf den Nachmittag zu verschieben, Fernseher und Computer nicht zu stark zu beanspruchen, und wenn Kinder spielen oder etwas schauen, dann überwachen Sie den Inhalt dieser Spiele und Programme – sie sollten nicht beängstigend sein , aggressiv oder zu aktiv. Aber alle diese Vorsichtsmaßnahmen finden Sie in jedem Erziehungshandbuch. Was tun, wenn ein Kind nachts aufwacht oder morgens zu Ihnen kommt und sagt, dass es einen bösen Traum hatte? Nehmen Sie sich zunächst die Zeit, zuzuhören für das Kind, egal ob tagsüber oder nachts. Lassen Sie sich von ihm von seinem Traum erzählen. Was hat er genau gesehen bzw. wen hat er gesehen? du kannst. Finden Sie heraus, wo das alles passiert – drinnen oder draußen, wie das Wetter oder die Beleuchtung ist, und versuchen Sie, sich seinen Traum so genau wie möglich vorzustellen. In der Regel ist die Angst zu diesem Zeitpunkt bereits zurückgegangen. Fragen Sie das Kind, ob es jetzt Angst davor hat. Bitten Sie das Kind, seine Angst zu visualisieren, d. Wenn die Zeit es jetzt nicht zulässt, kommen Sie später darauf zurück. Wenn die Angst sichtbar wird, fragen Sie das Kind, was getan werden muss, damit das Monster (natürlich wenn es ein Monster ist) aufhört macht ihm Angst. Wenn das Kind sagt – ich weiß nicht, bieten Sie ihm Ihre Option an – zum Beispiel, füttern Sie das Monster oder geben Sie ihm etwas zu trinken, oder bieten Sie ihm ein Bett zum Ausruhen an oder werfen Sie die Zeichnung weg oder verbrennen Sie sie Wenn diese Phase durchschritten ist, fahren Sie mit der nächsten fort – sich mit Ihrer Angst anfreunden. Bieten Sie Ihrem Kind Möglichkeiten, sich mit ihm anzufreunden – fantasieren Sie, spielen Sie, machen Sie einen Spaziergang mit ihm, fragen Sie das Kind unbedingt, was das Monster (oder nicht das Monster) sagt. Und im letzten Schritt müssen Sie sich festigen Die Ergebnisse - vielleicht wird das Monster jetzt sogar zum Beschützer vor anderen Albträumen. Sie können Ihr Kind einladen, es zum Beschützer seiner Träume zu machen, damit es nicht zulässt, dass schlechte Träume zu Ihrem Kind kommen. Versuchen Sie, daraus ein interessantes Spiel zu machen. Es kann mehr als einen Tag dauern. Aber was können Sie nicht für Ihr geliebtes Kind tun! Viel Glück und Geduld. PS: Wenn Sie die Albträume immer noch nicht alleine bewältigen können, empfehle ich Ihnen dringend, Hilfe von einem Spezialisten zu suchen. Mit freundlichen Grüßen Polina.