Een laag zelfbeeld is een van de meest voorkomende psychologische problemen waar zowel volwassenen als kinderen last van hebben. En velen van hen beseffen zelfs dat hun gevoel van eigenwaarde eronder lijdt, maar ze kunnen er niets aan doen. Een laag zelfbeeld is een gebrek aan vertrouwen in jezelf en je capaciteiten. In eerste instantie bestaat het gevoel van eigenwaarde uit onze mening over onszelf, maar we worden onvermijdelijk beïnvloed door familie, de samenleving, enz. Vanaf onze kindertijd is het belangrijk om in eerste instantie voor onze gevoelens en ervaringen te zorgen, dit is de zorg van onze ouders; omdat een laag zelfbeeld een probleem is vanaf de kindertijd. Wat zijn de redenen voor een laag zelfbeeld van ouders - mislukkingen en nederlagen - problemen in de samenleving - kenmerken van uiterlijk. Een persoon met een laag zelfbeeld is heel gemakkelijk op te merken in een bedrijf of in het communicatieproces vanwege signalen als: - zelfkritiek - kwetsbaarheid - afhankelijkheid van de mening van anderen - angst om een ​​fout te maken - ontevredenheid over zichzelf - negatief denken en pessimisme. Hoe kun je werken aan het vergroten van je eigenwaarde? - praat en denk alleen respectvol over jezelf (praat niet over wat een verliezer, dom en nutteloos je bent, moedig jezelf aan, zeur niet) - prijs jezelf vaker (vier alles, zelfs kleine prestaties), en leer ook anderen te prijzen - vind tijd voor jezelf (zorg voor jezelf, doe wat belangrijk voor je is, kleed je mooi, zorg voor jezelf) - houd een dagboek bij van successen en prestaties (schrijf je prestaties op successen, kijk daar op momenten van mislukking) - leer complimenten te accepteren ( zelfs als je je ongemakkelijk voelt, leer dergelijke zinnen rustig te accepteren, bereid een eenvoudige reeks antwoorden voor: "Bedankt", "Dat is aardig van je") - zorg ervoor van uw eigen waarde (maak een lijst van uw sterke punten, ongeacht de situatie en in situaties van mislukking, bijvoorbeeld als u niet bent aangenomen, schrijf een lijst met kwaliteiten die u tot een waardevolle werknemer maken) En ten slotte: stop met het vergelijken van uzelf met anderen Jij bent de enige. Jouw persoonlijkheid is uniek en heeft individuele kenmerken.