Hoje estava pensando sobre o tema das mágoas da infância e como elas afetam a vida adulta e como se livrar dessas mágoas.. De uma forma ou de outra, em longos relacionamentos terapêuticos com clientes, nem uma única hora é dedicada aos relacionamentos passados ​​e presentes com os pais. E não importa se moram perto ou longe, ou se moram. Eles estão conosco para sempre - nas profundezas da nossa psique. Com o passar dos anos, fico cada vez menos surpreso com histórias de raiva e ressentimento em relação às mães entre mulheres de 60 anos. É assim que estamos estruturados - nossa psique e inconsciente lembram de tudo e armazenam tudo. E do alto do vôo da vida seria hora de reavaliar, perdoar, esquecer e viver com alegria e paz, mas não dá certo. Os luminares da psicoterapia afirmam que todos viemos desde a infância, isso Por quê? isto é, tudo o que aprendemos, que nos impressionou muito nos primeiros anos de vida, estabelece as bases para o nosso senso de identidade e visão de mundo. E o papel fundamental nesse processo pertence a pessoas significativas desde a infância, via de regra, mamãe e papai. Se as lembranças são boas, então o coração de um adulto está cheio de gratidão e amor por seus pais e, se não, os sentimentos geralmente são mistos - raiva, indignação, raiva e amor, gratidão. E essa mistura de sentimentos causa conflito interno. É como um coquetel de ingredientes incompatíveis - picles com leite e raiz-forte. Eca? Sim. E a pessoa se alimenta disso todos os dias, tendo a certeza de que não há saída. Como se livrar das queixas O que fazer primeiro, despeje o conteúdo do coquetel em copos diferentes. Aqui tenho ódio, e aqui tenho gratidão e amor. E me dou o direito, me permito, me permito sentir emoções negativas. Isto é bom. E não dê ouvidos à voz interior que gritará: “Você não pode ficar com raiva da mãe”. Você pode. Agora pegue uma folha de papel e anote toda a raiva, raiva, indignação, etc., relembrando exemplos e casos específicos. Jure, fique indignado, ameace no papel. Dependendo de quanto tempo você está economizando tudo isso, reserve um tempo. Seja o promotor mais duro. O principal é que, ao terminar, não esqueça de rasgar e jogar fora suas “obras-primas”. Volte a este exercício até sentir que ficou mais fácil e com certeza vai ficar mais fácil e aos poucos você vai conseguir se livrar das queixas. Agora pegue seu passaporte, sim, abra na primeira página e veja sua idade. O que está escrito lá? Mais de 14? Então agora só você tem 100% de responsabilidade por sua vida. Você não quer? Eu sei. É mais fácil culpar. Mas teremos que fazê-lo - esta é a única forma de encher a nossa vida de alegria e paz e finalmente beber a segunda parte do cocktail de amor e gratidão, bem como finalmente livrar-nos das mágoas da infância. Se fizermos isso, certamente passaremos esse cenário para nossos filhos. Para que? Afinal, você pode escrever sua obra-prima pessoal, criar um coquetel de vitaminas exclusivo e, algum dia, séculos depois, alguém sorrirá e dirá: “Isso tudo é minha tataravó”. Dê a ele uma chance para essas palavras. Com amor, Lilia Sheleg http://liliasheleg.com./