À un moment donné, j'ai commencé à remarquer que maintenant, parfois, je n'avais absolument aucune force pour certaines choses. Même si c'était le cas avant.🔺Je n'ai pas la force de garder en tête comment le faire correctement, mais pas comment le faire🔺Je n'ai pas la force de me souvenir de ce que j'ai dit à qui et de ce que j'ai dit. je n'ai pas besoin d'oublier 🔺Je n'ai pas la force de m'inquiéter de savoir qui doit endurer quel genre de politesse, de quoi on pourrait être offensé et de ce qui doit être pris en compte 🔺Il n'y a pas de force pour s'inquiéter des échecs mineurs et des décisions imparfaites En y réfléchissant, je comprends qu'on nous enseigne cette approche un peu partout : à la maison, à l'école, à l'université. "Tellement bien, si mal, si bien, si mal." Et puis, comme d'habitude : l'enfant grandit, fonde une famille et construit une carrière, mais la façon de penser reste enfantine - des catégories étrangères du « bien » et du « mal ». 👶Plus je fais de la Gestalt-thérapie (à la fois en tant que client et en tant que thérapeute), plus je comprends que pour moi l'un des principaux avantages de la thérapie est la possibilité de m'accepter enfin et de me détendre. De plus, les gens viennent souvent. à la thérapie pour changer, ou plutôt changer vos « mauvaises » parties – celles qui se fatiguent, font des erreurs, se sentent tristes, se sentent désespérées. Mais en fait, le changement se produit lorsqu’ils acceptent ces mêmes aspects et se détendent un peu sur leur « tort ». 👹 Il est intéressant de noter que ceux qui recherchent la « justesse » et ceux qui ont pu se détendre un peu obtiennent des résultats. Et dans les deux cas, les résultats diffèrent souvent des attentes. Seuls ceux qui se sont un peu détendus ont la possibilité de ne pas se surcharger d'anxiété inutile à ce sujet et de profiter davantage de la liberté de leurs manifestations. En toute honnêteté, il faut dire qu'après avoir abandonné une partie du contrôle, à certains moments, je. j'ai commencé à être plus bête (j'oublie quelque chose, je ne prends pas en compte quelque chose). Mais si auparavant cela me stressait beaucoup, maintenant j'essaie de laisser cela se produire et, avec une agréable surprise, je découvre qu'aucune catastrophe ne se produit. 👌On nous a dit toute notre vie qu'il y avait deux opposés : le « bien » et le « mal ». Mais je pense que ces deux catégories se situent en fait du même côté de l'échelle. Et sur les autres mensonges : « détendez-vous, suivez-vous et voyez ce qui se passe ».". ⚖️