Van de auteur: De psychologische voorbereiding van een atleet speelt soms een belangrijker rol dan de fysieke voorbereiding. Het is geen geheim dat het resultaat van wedstrijden niet minder dan afhankelijk is van de psychologische voorbereiding van de atleet fysieke voorbereiding Coachingstechnieken hebben een zekere specificiteit vergeleken met traditionele methoden van een sportpsycholoog vanwege de specifieke kenmerken van coaching als zodanig. Coaching houdt in de eerste plaats in dat er wordt gewerkt met een specifiek klantverzoek en is gebaseerd op het resultaat van promotionele vragen die de coach stelt aan zijn kampioen (zoals de klant vaak wordt genoemd in coaching, en dit is vooral geschikt voor het werken met atleten). de eerste ontmoeting van de sportcoach met de kampioen, de laatste Het is vaak lastig om je verzoek voor een sessie te formuleren. Daarom is het raadzaam om met een nieuwe klant te gaan werken met een traditioneel coachingsinstrument - het 'wiel'. Als het belangrijkste verzoek van de kampioen voor al het werk met een coach is om vóór de wedstrijd in de beste vorm te komen, dan is het mogelijk om dat te doen. nodig de atleet uit om al die factoren te overwegen die van invloed zijn op het bereiken van een optimale gevechtstoestand (OBS). Dit kan bijvoorbeeld zelfvertrouwen zijn, volledige toewijding aan training, trouw aan het regime, enz. Dienovereenkomstig passen al deze factoren in 8 sectoren van het “wiel”. De volgende stap is om de kampioen te vragen hoe hij zal begrijpen dat elk van deze factoren zich in 100% of 10 punten op een schaal van tien punten in hem manifesteert. Vervolgens vraagt ​​de coach de kampioen om zijn tevredenheidsniveau te beoordelen in termen van elke factor. In dit stadium zien zowel de atleet als de coach groeigebieden op verschillende werkgebieden. Maar waar moeten we beginnen? Dit wordt ook bepaald door de atleet, die de vraag beantwoordt: “Welke van de geïdentificeerde factoren zullen de meeste invloed hebben op jouw optimale vechttoestand?”. In daaropvolgende sessies kunnen de atleet en de sportcoach of psycholoog met beide geïdentificeerde factoren werken, waarbij ze achtereenvolgens de mogelijkheid onderzoeken van het verbeteren van elk van hen, en met nieuwe verzoeken van de kampioen die tussen sessies zijn ontstaan. Het moet duidelijk zijn dat de atleet verschillende verzoeken kan hebben, waaronder persoonlijke. Alles kan immers de psychologische toestand van een atleet beïnvloeden. “Sport”-technieken Bij het werken met atleten tijdens de voorbereiding op wedstrijden zijn bijna alle coachingtechnieken toepasbaar. Een speciaal effect wordt bereikt door te werken met de tijdlijn en de lijn van toestanden. De tijdlijn stelt de kampioen in staat naar zijn resultaten in het verleden en de toekomst te kijken, de omvang van zijn doel te zien en de impact van de verwezenlijking ervan op zijn toekomstige lot. De reeks toestanden stelt hem in staat al die kwaliteiten uit te werken die de atleet wil versterken of verzwakken. In feite maakt deze techniek op grote schaal gebruik van NLP-technieken om de noodzakelijke toestanden te verankeren waar bij wedstrijden veel vraag naar is. Maar misschien is het belangrijkste hulpmiddel van een coach de 'Piramide van logische niveaus', waarmee de voortgang van de atleet zichtbaar wordt. na doelpunt, waardoor het mogelijk wordt om zijn diepe drijfveer voor de overwinning in competities te zien, die hem, als een leidende ster, lange tijd zullen begeleiden, zowel in het proces van voorbereiding op competities als direct in hun proces