Es besteht ein Zusammenhang zwischen der Psychosomatik des Hautjuckens und psychischen Zuständen wie Unzufriedenheit mit sich selbst oder anderen und Abneigung gegen Kritik. Heutzutage ist dies eines der aktuellen Themen. Bei der Untersuchung des Zusammenhangs zwischen emotionalem Wohlbefinden und körperlicher Gesundheit stellte sich heraus, dass das Immunsystem oft nicht optimal auf Kritik reagiert Meine Klientin, nennen wir sie Lucy, leidet seit langem unter Juckreiz. Hier sind ihre Worte: Ich verstehe, dass Juckreiz nicht immer anständig ist, aber ich kann nichts dafür tun Das und der Juckreiz stören mich nicht. Substanzen, die juckende Haut verursachen, können mit einem Insektenstich verglichen werden, nur entstehen Bisse nicht durch echte äußere Faktoren, zum Beispiel durch Insekten, sondern durch einen inneren Zustand , von negativen automatischen Gedanken und Emotionen. Betrachten Sie das Beispiel von Lucy, die aufgrund ihrer negativen Reaktion auf Kritik leidet Es gibt keine wirklichen Bisse, aber es gibt solche „virtuellen“ Bisse von innen, weil es ungelebte und uneingestandene „giftige“ Überzeugungen gibt, hinter denen Emotionen stecken. Jedes Mal, wenn Lucy juckende Haut verspürt, stürzt sie sich in einen Wirbelsturm von ihren negativen Emotionen, die mit der Tatsache verbunden sind, dass sie nicht gerne kritisiert wird. Der Satz: Ich bitte nicht um eine negative Meinung, aber er wird für sie zum Auslöser aus Angst, Angst und Unzufriedenheit, die sich in Juckreiz und Irritation auf ihrer Haut widerspiegeln. Als Führerin in der Welt ihrer inneren Stürme und Konflikte half Lyusa zu verstehen, dass ihre negative Reaktion auf Kritik Wurzeln hat in ihrer Kindheit und der Erfahrung von Beziehungen zu geliebten Menschen, die juckende Haut verursachen. Sie schaute und studierte ihre Situationen und konnte ihre Haltung gegenüber Kritik entschlüsseln und verändern, indem sie sie nicht als Bedrohung, sondern als Gelegenheit wahrnahm, Kritik anzunehmen oder Nicht, und nur wenn die Kritik auf ihren Wunsch und von einem Experten auf diesem Gebiet erfolgte, dann erinnerte Lucy daran, dieses Wissen für Wachstum und Selbstverbesserung als Reaktion auf innere Erfahrungen und mentale Konflikte zu nutzen über ihr emotionales Gleichgewicht und Selbstverständnis. Heilung durch Akzeptanz beginnt mit der Wahrnehmung und Akzeptanz der eigenen Emotionen und Reaktionen ohne Urteil und Selbstkritik. Paradoxerweise kritisiert uns niemand so sehr Kritisieren Sie uns selbst. Darüber hinaus hört dieser Hintergrundkritiker nicht auf zu reden, wenn Sie ihm keine Aufmerksamkeit schenken. In diesem Zusammenhang ist er eine Unterstützung und Orientierung für neue Denk- und Verhaltensweisen Emotionen beginnt Lucy, Kritik anders zu sehen und sie in ein Mittel für persönliches Wachstum und Entwicklung zu verwandeln. Die Zusammenarbeit mit einem Szenariopsychologen, dem Autor dieses Artikels, hilft also nicht nur, die verborgenen Ursachen psychosomatischer Manifestationen aufzudecken, sondern fördert auch die innere Heilung und Selbstakzeptanz. Ein Szenariopsychologe wird zum Leitfaden für die Veränderung der Einstellungen gegenüber sich selbst und anderen und öffnet den Weg zu neuen Horizonten des Selbstverständnisses und der Gesundheit. Kritisieren Sie sich oft selbst, Galina Martynyuk, Psychosomatologin, Ärztin und Szenariopsychologin? 89164041162