Como se tornar um bom motorista. A condução magistral é fácil e rápida com a ajuda da psicotecnologia. “Não é o motorista que dirige, mas sim quem dirige o carro.” Sabedoria popular A pergunta que agora quero responder me é feita com frequência: “Como se tornar um bom motorista sem muitos anos de experiência como motorista? ” Não só responderei, mas direi como resolver o problema relacionado a isso. Na verdade, por que alguns se tornam motoristas de primeira classe, enquanto outros permanecem passageiros com o volante nas mãos? Do que isso depende? Você dirá que tudo depende de conhecimentos, habilidades, habilidades e experiência. E você estará certo, mas apenas parcialmente. Habilidades e experiência podem ser modeladas. Isso é possível com psicotecnologias inovadoras que utilizo em meu trabalho. Mas não é disso que estamos falando agora... Leonid Yakubovich diz em seu programa de TV: “Você escolheu o “prêmio” e se tornou o orgulhoso proprietário de um carro!” Mas a “possessão” ainda está muito, muito distante. Não é incomum que as pessoas tenham carros, mas não os possuam. O contrário também acontece, como na música da Rádio Chanson: “Não sou eu quem tem o carro, é o carro que me tem”. Somente aqueles que “possuem” um carro se tornam excelentes motoristas. Por favor, responda à pergunta: Quantos pontos em dez (de acordo com seus sentimentos íntimos) você possui seu carro? A resposta a esta pergunta explica muita coisa. Uma pessoa que realmente possui algo se funde com isso em um todo e ao mesmo tempo sente “isso” como parte de si mesma. Por exemplo: roupas bem ajustadas, calçados confortáveis, equipamentos esportivos para atletas... E onde estão os olhos de um cego? Isso mesmo, na ponta da bengala. As dimensões de um bom motorista aumentam de acordo com as dimensões do seu carro. Ele pode não perceber, mas é verdade. Assim que o condutor começa a sentir o automóvel como parte de si, reduzindo-o (ao nível das sensações) ao seu próprio tamanho, ou aumentando (e isto é mais correcto) ao tamanho de um automóvel, passa a ser proprietário de este carro, começa a sentir as dimensões do carro, a folga do volante, o “ralenti” dos pedais e até a aderência dos pneus à estrada. Essas sensações vêm com o tempo, mas a técnica que agora generosamente compartilho com você permite alcançá-las antes mesmo de girar a chave na ignição. Isso é conseguido através de exercícios respiratórios. A respiração é a única função humana controlada por ambos. consciência e inconsciente. Podemos, concentrando-nos na respiração, respirar com diferentes frequências e profundidades, podemos prender a respiração conscientemente por um tempo. Quando não pensamos em respirar, respiramos de acordo com nossos pensamentos. Uma pessoa adormecida que foi dispensada da atividade física respira rapidamente, enquanto durante “pesadelos” a respiração é “irregular”. Mas isso não acontece apenas nos sonhos. Mergulhe nas memórias profundas de suas atividades esportivas, lembre-se de si mesmo em momentos de perigo ou imagine (sinta) como você pratica esportes, e você mesmo não perceberá como sua respiração mudará. Mas agora você e eu não estamos interessados ​​no efeito sobre a respiração, mas no processo inverso. Então... Imagine o seu “centro” em algum lugar dentro de você. Pode estar em qualquer lugar: no peito, na cabeça, no estômago. Transfira-o mentalmente para a região do umbigo. Simplesmente fixe sua atenção no “centro” e arraste-o para a cavidade abdominal atrás do umbigo. Se pensamentos estranhos, algumas imagens, sentimentos surgirem em sua cabeça, não preste atenção a eles. Deixe-os, como ondas rolando na costa, fluir de volta: “Pensarei nisso mais tarde. Agora o principal é o meu centro.” Por falar nisso. Como é para você? Quais são as dimensões desta bola? Em que consiste? É energia, gel, gás...? Qual é a cor? Continuando a focar sua atenção no “centro”, tome consciência de sua respiração. Respire com a barriga. Imagine que você está inalando a energia do espaço circundante junto com o ar. Inspire pela boca e expire para o centro de você mesmo. Fixe sua atenção no fato de que a “bola” fica mais densa e começa a aumentar. Apenas conserte. Nenhum esforço, nenhuma ação, nenhuma tentativa de mudar nada conscientemente. Apenas observe. Você observa como, através da respiração, você.