Tendencia popular o "¿qué es?" A partir de artículos encontrados en Internet, puede descubrir que la terapia corporal ha "ganado gran popularidad en el mundo moderno". Pero todavía no he conocido a nadie que sepa lo que es, a excepción de aquellos que participan en entrenamientos orientados al cuerpo. ¿Qué pasa? ¿Por qué sólo unas pocas personas con conocimientos siguen demandando un área de psicoterapia tan eficaz? ¿Cómo llegas al trabajo corporal? ¿Cómo se relaciona esto con el interés de la gente por la psicología? ¿Cómo ocurre la búsqueda de “tu” terapia en la realidad rusa? Intentaré descubrirlo usando mi propio ejemplo. El camino hacia la terapia corporal no fue directo para mí, como tampoco estuvo inicialmente asociado con la psicología. Toda una cadena de búsquedas y descubrimientos me llevó a la necesidad de prestar atención a la vida del cuerpo, a su conexión con el estado de ánimo, con las reacciones emocionales, con los procesos creativos. No me preparé para una profesión, no construí caminos conscientes hacia la autorrealización, generalmente no veía nada más que un paso por delante, justo frente a mis narices; solo buscaba respuestas a situaciones que surgían espontáneamente. preguntas. Después de años de escribir canciones y poesía, este enfoque me resultó natural. Preguntas y respuestas Mientras lidiaba con mis miedos, me di cuenta de que todos tenían que ver con el movimiento y la interacción. Decidí que lo mejor que se me ocurría era “avanzar en la línea del miedo” y respondí a una invitación de unos amigos para empezar a bailar latino. Me pareció que ésta era una buena respuesta a la pregunta que surgió. Al no haber hecho nada en la niñez ni en la adolescencia, resultó que no era el estudiante más capaz (casi me caía en las curvas y tenía dificultades para recordar cifras), pero me regocijaba en cada intento. La danza resultó ser un buen modelo de relaciones, interacciones, orientación en el espacio, formas de inclusión en procesos colectivos. Pero faltaba algo. Algo más importante, profundo, sutil... Tan pronto como aprendí sobre danza y terapia de movimiento, asistí al entrenamiento “Danza de los elementos” de Danil Temkin. Tres días de celebración, tres días de trabajo activo. “La palabra sufrimiento viene de la palabra sufrimiento”, dijo Danil, y finalmente me di cuenta de que había venido al lugar correcto. El simbolismo del entrenamiento era identificable para mí. A partir de algún momento, la danza comenzó a evocar vívidas imágenes visuales. Esta fue para mí una nueva forma de trabajar con las emociones, los impulsos internos, la respiración, los poemas surgieron de imágenes visuales, diferentes direcciones de búsqueda convergieron en un canal común. Quizás algún día regrese a la danza movimiento terapia en busca de nuevas respuestas. El día después de que comenzaran las clases de entrenamiento, estiramientos y plásticas en la discoteca. Me sorprendió descubrir que mi umbral de dolor ha cambiado y puedo permitirme muchas cosas que antes no estaban disponibles. La resistencia interna ha disminuido: puede trabajar con el cuerpo sin temor a reacciones excesivas. Pero, a pesar de la variedad de cargas y del enfoque casi holístico del trabajo con el cuerpo, meses de entrenamiento no me dieron la respuesta que estaba buscando. La insatisfacción siguió creciendo en mi interior. Encontré información sobre el Instituto de Desarrollo de la Personalidad en 2005, y ese mismo año asistí a su formación en Terapia Corporal Integral (IBT). ITT es una técnica orientada al cuerpo que combina técnicas de masaje oriental y occidental, métodos de trabajo con trances y técnicas para crear empatía entre el cliente y el terapeuta. Esta técnica, desarrollada por el fundador del Instituto para el Desarrollo Personal, Mikhail Shcherbakov, es interesante porque “es una práctica en la que el enfoque procedimental se implementa consistentemente en la ideología, en los métodos de trabajo y en la formación”. Fascinado por esta práctica, interioricé el enfoque de Shcherbakov a un nivel bastante profundo, y el hábito de alcanzar el estado deseado en el proceso del trabajo corporal permaneció conmigo, conservando la huella de mi primera experiencia. Trabajando en la sala de trabajo corporal junto con una graduada de la misma formación, Alena Gorokhova, sentí que esta experiencia podría convertirse enla base del camino. No es que en ese momento me viera como un “psicoterapeuta”, simplemente me gustaba estar en este estado fluido, tranquilo, meditativo y lleno de satisfacción. Sin embargo, en este maravilloso estado faltaban muchos conocimientos, tanto prácticos como teóricos. . Naturalmente, esto me llevó a Elena Shubina y Andrey Lukashenkov, su programa de formación de múltiples módulos para terapeutas corporales. Por supuesto, es difícil nombrar un curso más completo de psicoterapia orientada al cuerpo, que proporcione no solo el conocimiento de una variedad de métodos, sino también una amplia comprensión de la dinámica corporal, las conexiones en el sistema cuerpo-mente, los objetivos del trabajo y elección de medios. Al mismo tiempo, comencé a estudiar psicología. También vale la pena mencionar a una persona que tuvo una gran influencia en mi percepción de mí mismo y de lo que estaba sucediendo en mí: el médico y curandero Arkady Lvovich Zusman, con quien durante muchos años se convirtió en el principal. principal experiencia en la búsqueda del equilibrio. El resultado de su trabajo conmigo cada vez fue la experiencia de un sentimiento de comodidad previamente desconocido, un cierto sentimiento muy constante de alegría y bienestar. Quizás sin esta experiencia todo lo demás no hubiera sucedido. En cualquier caso, es a él a quien le debo el desarrollo de la sensibilidad a los procesos que ocurren en el cuerpo, el mío y el de mis clientes. ¿Quién está aquí en mi camino para volverme inusual? En esta búsqueda me fui encontrando con personas que habían pasado por algo similar. No en detalle, por supuesto, pero sí en esencia. Esto se aplica a quienes han estudiado fisioterapia como profesión y a quienes simplemente tienen curiosidad, buscan y trabajan en sí mismos. Así, se puede decir que la terapia corporal rara vez se aborda de forma directa. Y, si nos olvidamos de la etapa científica de desarrollo del enfoque corporal, de sus raíces psicoanalíticas, se puede sospechar que este camino es excesivamente... esotérico, o algo así. Y surgen nuevas preguntas. ¿Quién viene a entrenamientos o terapia individual? ¿Qué separa actualmente a la psicología práctica del enfoque corporal y hasta qué punto esta división es artificial, especialmente si tenemos en cuenta todo lo que las une histórica y procedimentalmente? ¿Cómo hacer que un método que ofrece oportunidades tan amplias para una resolución rápida, gentil y profunda de problemas humanos multifacéticos tenga más demanda? ¿Es posible hacerlo más accesible y comprensible para aquellos que no se consideran "no buscando caminos fáciles", sino simplemente luchando por un buen bienestar físico y psicológico? Todas estas preguntas aún esperan respuesta: “¡La vida se ha vuelto aburrida en la Tierra!” Hay coincidencias que resultan inusualmente agradables tanto para el cliente como para el terapeuta. Habiendo encontrado a su terapeuta por capricho y descubriendo una confianza espontánea en el especialista, el cliente comienza a abrirse, con facilidad, con placer, con interés y dispuesto a nuevos descubrimientos. En tales casos, existe la posibilidad de realizar un trabajo psicoterapéutico prolongado y productivo. ¿Cómo se encuentran? “¡La vida en la Tierra se ha vuelto aburrida! En Internet encontré algo desconocido e incomprensible: psicoterapia con terapia corporal. Inscrito. Fui a la sesión. Después de la primera visita, quedó claro que era mío. Llevo un par de meses asistiendo a sesiones. A veces es difícil para el cuerpo después de una sesión, a veces es muy fácil. Pero en cualquier estado, es como si algo dentro se despertara y te hiciera vivir el presente: disfrutar de la vida, ser feliz, aceptar el mundo que te rodea no con el mismo desaliento o agresión. ¡Quiero volar! ¡Se lo recomiendo a todos los que se han perdido en la vida y quieren cambiar su “yo” interior! ¡Encontré un terapeuta que era sabio para su edad! ¡Gracias!” (Anatoly, 44) “No sabía de la existencia de la terapia corporal hasta este verano. Y conocerla no podría haber llegado en mejor momento. Primero fui a un psicoterapeuta común y corriente, cuyas consultas eran muy caras y donde, aparte de palabras generales y emociones negativas, no pude conseguir nada particularmente valioso. Entonces accidentalmente me hablaron de una técnica llamada terapia corporal. Fue una especie de experimento y, por supuesto, en la primera sesión huboDa miedo. Pero los temores no estaban justificados. La técnica resultó muy suave, por lo que disfrutas mucho de la sesión. Por supuesto, se llevaron a cabo las mismas conversaciones que antes mantenían los psicoterapeutas, solo que en una versión más sencilla. Y los mismos problemas por los que antes acudía a un psicoterapeuta se resolvieron de forma más sencilla, suave y sin tensiones. Después de estas sesiones, empiezas a sentir una energía especial en tu cuerpo. Vuélvete más poderoso. En cuanto a los sueños, cambian de significado y de fuerza. Empiezas a comprenderte a ti mismo más y más profundamente. ¡¡Y esto es genial!!” (Anna, 20 años) No importa cómo lleguemos a la fisioterapia, lo principal sigue siendo nuestra confianza en el proceso. Nuestro deseo es estar en el “aquí y ahora”. Nuestra capacidad de aceptar como nueva regla del juego - no hay un resultado predecible, no hay un "plan de trabajo" calculado, sólo existe el paso más cercano, a una distancia del cual podemos sentir intuitivamente la dirección del camino - y abrirnos a él. Y poco a poco amplía el área visible. Negarse a ser calculador - recibir inesperadamente un nuevo sentido de sí mismo - y una nueva visión del mundo, más holística y armoniosa, más viva y real. Un paso detrás de "¡Qué rápido pasa el tiempo!". - dice la gente cada vez más a menudo, al darse cuenta con pesar de que voló a algún lugar que no esperaban ir en esos momentos lejanos de alegre anticipación del milagro, cuando "los árboles eran más grandes y el azúcar más dulce". En esencia, el tiempo no se nos escapó; fuimos nosotros quienes nos evitamos hasta quedar atrás. Al entrar en el proceso de terapia corporal, tenemos la oportunidad de "romper" con el pasado, ver la realidad del presente, sumergirnos en su vida abierta, pero incluso aquí siempre estamos detrás de nosotros mismos, al menos un paso. Después de todo, una cosa es experimentar algo importante y otra muy distinta comprender verdaderamente lo que está sucediendo. Algún acontecimiento ya ha sucedido, y todavía estamos profundizando en los anteriores. En un intento de comprender, evaluar e integrar una nueva experiencia en un contexto obsoleto. Todavía no podemos decidir: ¿es aceptable esta nueva sensación? ¿Podremos permanecer cómodos en nuestro entorno familiar y no seremos juzgados? ¿Tenemos derecho a desear lo que nuestro corazón empieza a descubrir en este nuevo mundo? Por otro lado, uno se acostumbra rápidamente a las cosas buenas. Este nuevo estado armonioso, esta extraña sensación de placer de estar en el cuerpo, este nuevo sentido de sí mismo que se despierta en el proceso del trabajo corporal, todo esto se integra tan suave y suavemente en el curso de la vida que las personas que no están dispuestas a El trabajo sobre sí mismo no tiene tiempo para notar la fuente de nuevas sensaciones. No en vano a Elena Shubina le gusta repetir en los entrenamientos que el trabajo de un fisioterapeuta es uno de los más ingratos. Sin embargo, me parece suficiente ver los ojos del cliente brillando, irradiando vitalidad, significado y calidez después de una nueva inmersión en el trabajo corporal. Nunca prometo hacerlo en un número determinado de sesiones: el efecto del trabajo y su velocidad dependen de demasiados factores. Y, sobre todo, de la madurez de la petición del cliente, de su disposición a una participación consciente, de su motivación. ¿La solicitud está relacionada únicamente con el deseo de mejorar el bienestar? ¿Existe el deseo de cambiar la vida, de hacerla más significativa? ¿Estás listo para conocerte a ti mismo? La solicitud suele cambiar a medida que avanza la terapia y la duración de la terapia puede variar desde unas pocas sesiones hasta varios años. Todo depende de tus objetivos y de cómo ves su conexión entre sí. Por otro lado, la terapia corporal permite, si es necesario, trabajar sólo con síntomas corporales, sin ahondar en la jungla de causa y efecto y los estados psicológicos. Pero entonces puedes encontrarte con cambios inesperados en tu vida sin tener tiempo de prepararte para ellos. Esta es una terapia muy "agradable", pero los cambios definitivamente ocurrirán con un trabajo serio... Entonces, ¿qué es? Intentemos nuevamente responder a la pregunta "¿Qué es la terapia corporal?" - tomando todo en cuenta.