Vom Autor: Die Kolumne des Autors wurde in der Zeitschrift Psychologies veröffentlicht. Mit dem Herannahen unseres dreißigjährigen Jubiläums treten wir in einen neuen Lebensabschnitt ein: Eine Neubewertung der Werte beginnt , ein Bewusstsein für unser wahres Alter. Manche Menschen haben das Gefühl, die ganze Zeit falsch und umsonst gelebt zu haben. Tatsächlich sind solche Gedanken die absolute Norm, wie Psychologen bereits im 20. Jahrhundert herausfanden. Sie analysierten die Probleme von Generationen, verglichen die Erfahrungen von Menschen im gleichen Alter im Laufe ihres Lebens und entwickelten die Theorie der Siebenjahreszyklen. Der Punkt ist, dass ein Mensch viele solcher Zyklen durchläuft: von der Geburt bis zu 7 Jahren, von 7 bis 14, von 14 bis 21, von 21 bis 28, von 28 bis 35 und so weiter. Ein Mensch blickt auf die vergangenen Jahre zurück und macht es sich zur Gewohnheit, alles abzuwägen, was in jedem bestimmten Zeitraum passiert ist. Der erste, bewusstere, von 21 bis 28 Jahren geht fließend in den zweiten über – von 28 bis 35 Jahren. In diesen Zyklen entsteht bereits ein Verständnis von Familie und der Wunsch, diese aufzubauen, sich beruflich zu verwirklichen und sich als erfolgreicher Mensch zu verankern. Wir verankern uns auch in der Gesellschaft, akzeptieren ihre Rahmenbedingungen und teilen die Überzeugungen, die sie diktiert. Wenn alle Zyklen reibungslos verliefen, wird die Krise an der Person vorbeigehen und die Person muss sich keine Sorgen machen. Aber wenn sie schmerzhaft waren, wächst oft die Unzufriedenheit mit sich selbst, der Umwelt und dem Leben im Allgemeinen. Aber eine Transformation der Wahrnehmung und der Weltanschauung ist möglich, und zwar besonders einfach in der Zeit zwischen den beiden Hauptbewusstseinszyklen. Wir können nach Perfektion streben, aber oft ist sie sehr illusorisch und vage, oder wir wenden uns einfach an uns selbst, an unsere Gefühle und stellen Fragen auf der Ebene „haben, tun und sein“: „Was sind die Ziele Ihres Lebens?“ Was möchtest du wirklich? Wo möchtest du in einem Jahr sein? Nach 10 Jahren? Wo?". Wenn eine Person diese Fragen nicht spontan beantworten kann, bedeutet dies höchstwahrscheinlich, dass ein reifes Bedürfnis besteht, sich selbst kennenzulernen und zu akzeptieren, sich den eigenen Wünschen zuzuwenden und nicht den Überzeugungen anderer. Dieser Dialog ermöglicht es Ihnen, eine innere Reise zu Ihren tiefsten Wünschen zu unternehmen. Für manche ist es ungewöhnlich und neu, für andere ist es beängstigend, ihre wahren Ambitionen zuzugeben, aber es zahlt sich aus. Durch die Beobachtung seiner inneren Einstellungen, durch die Analyse von Wünschen und deren Verteilung auf sich selbst und andere kann jeder neue Facetten seiner selbst entdecken. Dann kommt das Verständnis, dass jeder sein eigenes Leben gestalten kann und dass alle einschränkenden Überzeugungen in unterstützende umgewandelt werden können und nur vorwärts gehen, ohne sich selbst zu verlieren. Bevor Sie sich die oben genannten Fragen stellen, nehmen Sie eine bequeme Position ein, entspannen Sie sich und fühlen Sie jeder Atemzug. Unser Körper ist der Hauptvermittler. Wenn das Ziel oder der Wunsch nicht von Ihnen kommt, sondern aus Pflicht- oder Verantwortungsgefühl formuliert wird, wird der Körper Unbehagen und Anspannung erzeugen. Diese Fragen sind nicht einfach zu beantworten, da möglicherweise innerer Widerstand entsteht. Das kann beginnen, Sie wütend zu machen, destruktive Gedanken werden in Ihrem Kopf auftauchen: „Warum brauche ich das?“, „Das ist schwierig, ich werde morgen darüber nachdenken.“ Aber sie müssen sofort entsorgt werden, denn das ist das Nützlichste, was Sie für sich tun können. Widerstände überwinden und in einen inneren Dialog eintreten, das gewünschte Ergebnis sehen – das wird meistens zu einem Neuanfang. Bei der Kommunikation mit Menschen geben wir unbewusst Anweisungen, wie wir uns mit uns verhalten und wie wir kommunizieren sollen. Außerdem geben wir mit unserem inneren Zustand Einstellungen zu uns selbst vor, während wir unsere Persönlichkeit verlieren. Die Hauptrolle spielt dabei, was wir über die Realität glauben. Solche Überzeugungen zu identifizieren ist schwierig, aber auf unterschiedliche Weise möglich. Übung 1 Eine Übung, die hilft, Überzeugungen zu identifizieren, sie wie eine Weintraube zu sortieren und jede Beere vom Zweig zu trennen, besteht aus schriftlichen Antworten auf die folgenden Fragen: 1. Woran glauben Sie jetzt, wo Sie älter sind, aber erkennen, dass Sie falsch leben?2. Was glaubten deine Eltern und andere wichtige Menschen aus deiner Kindheit darüber, wie man erwachsen werden kann, aber falsch lebt?3. Was haben sie dir gesagt, als sie sagten, dass du erwachsen geworden bist, dein Leben aber falsch aufgebaut hast? Welche.