Pourquoi les personnes passives-agressives ont-elles besoin de cacher leurs sentiments de colère ? Pourquoi expriment-ils leur colère par des actions déguisées et donc peu sincères ? Je vais essayer de donner une explication... La colère est considérée comme une émotion socialement inacceptable, même si c'est une émotion tout à fait naturelle, comme d'autres émotions qui composent l'expérience humaine, comme la peur et la tristesse. Habituellement, dès le plus jeune âge, on enseigne à un enfant que « il ne faut pas se mettre en colère » ou « les bons enfants ne se mettent pas en colère ». Puisqu'il est impossible de ne pas se mettre en colère, cette colère ne disparaît pas et personne n'enseigne comment gérer la colère plutôt que de la réprimer. Ainsi, de nombreuses personnes apprennent à l'exprimer de manière socialement acceptable (notamment par un comportement passif-agressif) : - faire constamment des promesses, mais ne pas s'engager à les remplir ; -reporter les obligations ; -se trouver constamment des excuses ; -se plaindre régulièrement ; -accepter la position de victime, etc. Il est plus facile d'être passif-agressif que de s'affirmer. L'affirmation de soi est la capacité d'exprimer ouvertement et directement ses sentiments. Une personne affirmée ne s’engagera pas du tout dans un comportement passif-agressif. Les comportements (passifs) les plus courants sont : la bouderie, le retrait émotionnel et la communication indirecte et indirecte. Une personne passive-agressive a tendance à renverser la situation en les rationalisant. Lorsqu'une personne se comporte de manière passive-agressive, elle feint le ressentiment, ne comprend pas la réaction de l'autre et assume le rôle de victime. En d’autres termes, il rationalise son propre comportement et considère la réaction de l’autre comme problématique (« C’est de ta faute ! »), ce qui ne fait que confirmer la dynamique habituelle victime-agresseur. Lorsqu'une personne passive-agressive décide d'exprimer sa colère envers une personne qui, selon elle, lui a fait du mal, elle le fait si secrètement que l'autre ne se rend même pas compte qu'elle est l'objet de cette vengeance et ne comprend souvent pas la colère sous-jacente. la base de ces actions. Ainsi, par exemple, si une personne a le sentiment d’avoir été lésée par un partenaire, elle peut nourrir de la colère jusqu’à ce que la bonne opportunité se présente. Un comportement passif-agressif semble confortable dans certaines circonstances. Cela permet aux gens d’éviter ouvertement les situations conflictuelles en pensant qu’ils ont géré les circonstances de la meilleure façon, mais en sous-estimant les conséquences. Par exemple, lorsque l’un des deux partenaires fait une demande à l’autre, et que ce dernier, même s’il n’est pas d’accord, ne répond pas honnêtement et directement. Il craint des conflits fastidieux et des discussions encore plus fastidieuses. Il choisit donc un faux engagement, acceptant la demande de l'autre et promettant que cela se produira bientôt. Plus tard, il trouvera constamment des excuses et procédera à des sabotages continus afin de retarder un engagement qu'il n'a jamais accepté. La personne passive-agressive exerce son pouvoir envers l'autre en la mettant en colère et en amenant l'autre à manifester sa propre colère (en réaction à la colère de la personne passive-agressive). En fait, nier la colère, se retirer de la communication, jouer à la victime, saboter les relations, reporter la vengeance, reporter l'engagement conduisent les gens à devenir plus frustrés et finissent par se sentir extrêmement confus émotionnellement. Un comportement passif-agressif peut sembler pratique à court terme car il évite les conflits en retardant le besoin d’une action plus affirmée, mais à long terme il mine les relations de toutes sortes, qui deviennent confuses, dysfonctionnelles et destructrices. Un comportement absurde mais ouvertement agressif (et non violent) serait plus fonctionnel à condition que les personnes impliquées acceptent la confrontation mutuelle tout en s'efforçant d'exprimer directement leurs pensées et leurs émotions. Une personne passive-agressive ne veut pas toujours masquer intentionnellement sa colère et les actions agressives qui y sont associées. Souvent, il est si éloigné d'eux qu'il ne se rend même pas compte qu'il est en colère. Cela arrive aux personnes qui ont grandi, par exemple, dans des familles où ❤