Des milliers d'articles ont probablement été écrits sur les attaques de panique et les symptômes qui les accompagnent. Il convient néanmoins de prêter à nouveau attention à certains problèmes. Une crise de panique est une crise inexplicable et douloureuse d'anxiété sévère pour le patient, accompagnée d'une peur sans cause, associée à divers symptômes végétatifs (somatiques). (Wikipédia) Comme le montre la définition, lors d'une crise de panique, une personne ressent une peur intense, une peur qui atteint la peur de la mort. Et cela n’arrive pas par hasard. Il y a une douleur dans le cœur et il semble que le cœur est sur le point de s'arrêter. Vous avez envie de respirer, mais vous n’arrivez pas à respirer normalement, la douleur s’intensifie. Panique, la peur panique surgit. Je ne décris pas tous les symptômes ; une liste plus complète peut être trouvée dans diverses sources. Une crise de panique est caractérisée par une crise de peur, de panique ou d'anxiété et/ou une sensation de tension interne en combinaison avec au moins quatre des symptômes associés à la panique : palpitations, pouls rapide, frissons, sensation ; de tremblements internes ; sensation d'essoufflement, d'essoufflement ; suffocation ou difficulté à respirer ; douleur ou inconfort dans le côté gauche de la poitrine ; sensation d'étourdissement, d'étourdissement ou d'étourdissement ; folie ou faire quelque chose d'incontrôlable ; peur de la mort ; sensation d'engourdissement ou de picotement (paresthésie) dans les extrémités ; insomnie ; confusion des pensées (diminution de la liberté de pensée). Il existe d'autres symptômes non inclus dans la liste : douleurs abdominales, fièvre, maux d'intestin ; mouvements, mictions fréquentes, sensation d'une boule dans la gorge, troubles de la démarche, troubles de la vision ou de l'audition, crampes dans les bras ou les jambes, dysfonctionnement moteur, hypertension artérielle. (Wikipédia) De nombreuses personnes ont ressenti des symptômes et quelque chose de similaire à une crise de panique au cours de leur vie. Mais cela ne signifie pas que la personne a développé un trouble panique, c'est-à-dire attaques périodiques. Une ou plusieurs crises présentant des signes d'attaque de panique peuvent survenir dans différents cas. Il s'agit soit d'une sorte d'expérience émotionnelle aiguë, soit des conséquences d'un état de stress prolongé, soit des signes d'une maladie. Quoi qu'il en soit, dans tous les cas, vous devez d'abord vous soumettre à un bon examen par des médecins. Lorsque, selon les conclusions des médecins, aucune maladie n’est détectée, on peut alors déjà parler d’une crise de panique ou d’un trouble panique. D’après ma propre expérience, je sais que parfois, quelque chose qui n’en est pas un s’appelle une attaque de panique. Il y a beaucoup d'informations sur Internet. Et certaines personnes commencent à essayer les symptômes de l’AP et les trouvent cohérents avec leurs manifestations. La manifestation initiale d'un trouble émotionnel aigu lors d'une tragédie, du décès d'un proche, de la réception soudaine d'un message désagréable ou d'autres événements n'est pas encore un trouble panique. Mais la personne commence déjà à s'attribuer ce trouble, à s'écouter et peut ainsi provoquer et intensifier des manifestations répétées d'attaques de panique. Il commence à fermer l'anneau cognitif de la peur, le long duquel il fait courir son imagination et provoque des symptômes de manifestations corporelles (battements cardiaques rapides, manque d'air, etc.). Parfois, des symptômes d'attaques de panique peuvent survenir à la suite d'un stress prolongé. le corps tombe en panne simplement à cause de la fatigue. Ou vice versa, le corps s'habitue à un stress constant, cela devient la norme. Et lorsqu'une personne revient à une vie normale et récupère, le corps perçoit cela comme une violation de la norme. Et puis des symptômes d’attaques de panique peuvent également apparaître. Pourquoi est-ce que je m’attarde sur ces questions ? Parce que, en fonction du diagnostic, les méthodes de thérapie, d'assistance psychologique en cas de traumatisme émotionnel ou de récupération après le stress sont sélectionnées..