Sie können nicht nur durch Atemübungen, sondern auch durch Mudras Energie gewinnen, um Wünsche zu erfüllen und Ziele zu erreichen. Darüber hinaus können Mudras Ihnen nicht nur dabei helfen, Energie zu gewinnen, sondern sie oft auch nach dem Üben von Mudras in die richtige Richtung zu lenken Ihre Wünsche und Ziele und eine neue Vision der Wege erscheinen, und diese Wege sind umweltfreundlicher und harmonischer und vor allem realistischer und praktischer. Schreiben Sie also ganz oben auf das Blatt Zeichnen Sie eine Skala von null bis zehn und bewerten Sie, auf welcher Zahl Sie sich bei der Erreichung eines Ziels oder Wunsches befinden. Stellen Sie sich vor, welche Art von Bild Sie daran hindert, dies zu erreichen Welche Farbe empfindet Ihr Körper, wenn er sie wahrnimmt? Gedanken kommen dir in den Sinn? Was sagt dir deine Intuition? Du kannst das alles aufschreiben, um es nicht im Kopf zu behalten. Heute werde ich über das berühmte Mudra sprechen – „Schild“ von Shambhala Symbol für den Schutz des Lebens, der Gesundheit, des Reichtums und des Wohlstands. Für Frauen drücken Sie die Finger Ihrer rechten Hand auf die Außenseite und drücken Sie sie an die Hand. Es symbolisiert den Schild und drückt die rechte Hand mit dem Handrücken zur Faust. Für Männer gilt das Gleiche Unsere Hände atmen ruhig und frei durch die Nase. Platzieren Sie Ihre Hände auf Höhe des Solarplexus. Die Dauer der Ausführung beträgt mindestens fünf bis acht Minuten Welche Gefühle kommen Ihnen in den Sinn? Was hält Sie derzeit davon ab, Ihren Wunsch zu erfüllen und Ihr Ziel zu erreichen? Für dich. Gute Übung!