Heutzutage ist es einfach unmöglich, sich zu entspannen. Stress, Angst, Ungewissheit über die Zukunft, familiäre Probleme, die endlose „Geldfrage“ … Alles ist jedem schmerzlich vertraut. Es ist manchmal so schwierig, mit seinen Emotionen umzugehen, einigermaßen ruhig zu bleiben und munter zu werden. Kann man lernen, mit seinen Emotionen umzugehen? Und ist es richtig, sie zu verwalten? Nikolai Ivanovich Kozlov, ein professioneller Psychologe und Gründer des Sinton-Trainingszentrums, wird uns sagen, wie wir mit all dieser Negativität umgehen, wie wir das Leben weiterhin genießen und mit all Ihren Emotionen umgehen können: wir wissen, wie wir mit unseren Emotionen umgehen sollen. Sie sind nicht im Geiste, aber sie geben Ihnen ein kleines Kind in die Arme – „um es zu beschäftigen“ – und Sie beginnen, Güte auszustrahlen. Und das nicht, weil das Kind so auf Sie wirkt, sondern weil Sie das Kind beruhigen müssen. Du hast diese Emotionen ausgelöst. Sie wissen, wie das geht. Machen wir uns nichts vor: Alle unsere Emotionen werden von uns erzeugt und nicht von gesichtslosen Umständen. Wenn jemand beleidigt wurde, war er beleidigt und möchte sich am Täter rächen. Sie beleidigen einen anderen – er ist verärgert über die Unvollkommenheit der Welt und denkt darüber nach, wie sie verbessert werden kann. Lebensereignisse sind nichts weiter als ein Grund zur Sorge. Erfahrungen werden nicht durch das Leben, sondern durch die Person selbst ausgelöst. Ich stimme jedoch zu: Bei einer normalen, mechanischen Person werden Emotionen durch ein normales und sehr einfaches Programm verursacht, das die Realität und unsere spirituelle Passivität dumm widerspiegelt. Wir sind verärgert – wir regen uns auf. Die Gastgeberin sieht, dass der Toilettensitz nass ist (die Männer schrieben schlampig) – ihre Wutaufzeichnung schaltet sich sofort ein. Jetzt dreht sich diese Platte, bis das Programm zu Ende ist. Wissen Sie, ich gebe mich nicht damit zufrieden, ein mechanischer Mensch zu sein, ein Sklave der Umstände. Ich möchte, dass meine Gefühle, Emotionen und Erfahrungen nicht von den Umständen, sondern von mir selbst kontrolliert werden. Ich möchte erleben, was ich will – oder was ich brauche. Ich möchte der Herr meiner Seele sein. Zurück zum traurigen Wunder: Ich werde nicht darauf bestehen, dass jeder immer auf diese Weise mit der Melancholie der Liebe umgehen sollte. Jeder hat das Recht, seine Seele mit allem zu füllen, was er für nötig hält. Es ist seine Entscheidung. Aber ich wiederhole meine These: Jeder soll im richtigen Moment das erleben können, was er braucht und sich von dem befreien, was ihn stört (arbeiten, traurig sein, glücklich sein, andere glücklich machen...) Lassen Sie mich noch einmal betonen – das Dabei geht es nicht um Äußerlichkeiten und nicht um spirituelle Kosmetik, es geht um gelebte Erfahrungen. Ich bin nicht erfreut über einen Menschen, der innerlich brodelt, aber dennoch in der Lage ist, die äußere Ruhe zu bewahren: Schließlich hat er es zulassen, dass es innerlich brodelt... Es gibt nichts, worüber man sich rühmen kann, wenn man gelernt hat, Ärger auszulöschen und sich schnell zu bewegen von Beschwerden: Schließlich tauchen in ihm Irritationen und Beschwerden auf ... Der wahre Besitzer ist nicht derjenige, der Ordnung schaffen kann, sondern derjenige, der Chaos in seinem Zuhause verhindern kann.... Und in seiner Seele.. . Zu lernen, mit seinen Emotionen umzugehen, ist nicht so einfach, wie es scheint. Eine der effektivsten Möglichkeiten ist übrigens eine spezielle Ausbildung, die von professionellen Psychologen entwickelt wurde. Am Zentrum für Praktische Psychologie „Sinton“ gibt es einen Kurs mit dem Titel „Die Welt der Emotionen: Die Kunst, glücklicher zu sein“. Anhand von Beispielen aus dem Leben und durch spannende Spiele zeigen Ihnen erfahrene Moderatoren, wie Sie Ihre innere Welt nach Ihren Wünschen gestalten und so das „Gedankenwetter“ schaffen, das Sie sich wünschen. ist keine Person und das Auto. Ist das Ihr Ideal? - Und wer von uns ist eine Maschine: Sie, der sich automatisch aufregt, wenn es Ärger gibt, oder ich, der die Wahl hat, der nur beleidigt oder wütend sein kann, wenn er beleidigt wird, oder ich, der frei ist Bestimmt meine Position? Du, deren Erfahrungen den Ereignissen so eindeutig folgen wie die Geräusche des Klaviertastendrucks, oder schreibe ich selbst die Melodie meines Lebens? Wer von uns ist also ein lebendiger und freier Mensch? Soweit ich weiß, ist die Hauptsache.