Vom Autor: Sein oder Nichtsein? Wie trifft man effektiv eine Wahl? Herr Doktor, ich habe einen sehr verantwortungsvollen Job und stehe unter ständigem Stress! - Was machen Sie? - Ich sortiere Orangen - und was ist dafür verantwortlich? - Doktor, Sie können sich nicht vorstellen, wie viele Entscheidungen ich in einer Minute treffen muss! Das Problem der Wahl ist nicht trivial und wir begegnen ihm oft in unserem Leben. Es gibt wahrscheinlich keinen einzigen Menschen, der bei der Auswahl nicht ein wenig zögert. In gewissem Maße können Zweifel und das Abwägen von Optionen sogar hilfreich sein, um eine gute Wahl zu treffen. Wenn die Zweifel jedoch groß sind und das Thema für uns wichtig ist, können Zweifel und das Aufschieben einer Entscheidung schmerzhaft werden. Dunkel oder hell? Anzug oder Kleid? Volvo oder Mercedes? Pawel oder Sergej? Katja oder Natascha? Iss ich zu viel oder verliere ich Gewicht? Bin ich traurig oder glücklich? Wie schwierig das alles ist ... und wie Sie selbst entscheiden möchten, treffen Sie diese Entscheidung heute: „Unsere Zweifel sind unsere Verräter. Sie lassen uns das verlieren, was wir möglicherweise gewinnen könnten, wenn wir keine Angst davor hätten, es zu versuchen.“ William Shakespeare Fünf Schritte zu meiner Wahl: Tun Sie zunächst etwas Angenehmes für sich selbst – so gelangen Sie in den Zustand, den Sie für eine Entscheidung benötigen. (Kaffee trinken, Musik hören, spazieren gehen usw.) Nehmen Sie sich einen Aufsatz und schreiben Sie Ihre Argumente für eine und zwei Entscheidungen auf. Schreiben Sie hier alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt, alles wird nützlich sein. Sortieren Sie alle Argumente in zwei Stapel – das ist mein Argument, das ist das Argument anderer Leute (Freundin, Ehemann, Chef usw.). Nach dem Sortieren können Sie alle Argumente, die nicht Ihre eigenen sind, bei der Entscheidungsfindung getrost aus der Betrachtung streichen. Die Argumente neu sortieren, wieder zwei Stapel – ein Argument des Geistes, ein Argument der Emotionen und der Intuition. Die Kriterien für diese Phase sind: Die Argumentation des Geistes wird erklärbar, logisch und vernünftig sein; Das Argument der Emotionen und Intuition wird eher irrational und unerklärlich sein. Verstehen Sie, auf welche Argumente Sie sich bei der Lösung eines dringenden Problems verlassen sollten. Denken Sie daran, dass es in unserem Leben nicht viele Fragen zu Leben und Tod gibt und der Rest nicht so wichtig oder irreparabel ist. Seien Sie mutiger. Morgen können Sie Ihre Entscheidung ändern, wenn Sie gestern Orangen mochten – das bedeutet nicht, dass Sie sie für den Rest Ihres Lebens jeden Tag essen müssen, vielleicht mögen Sie Mangos oder andere Früchte. In jedem Fall wird die Entscheidung, die Sie in diesem Moment Ihres Lebens treffen, die richtige für Sie sein. Indem Sie Entscheidungen auf der Grundlage Ihrer Meinung treffen, lernen Sie schließlich Ihre besonderen Kriterien für eine für Sie effektive und angenehme Entscheidung kennen!!