Het is geen gemakkelijke taak om een ​​goede relatie op te splitsen in de ingrediënten en met een duidelijke lijst met criteria te komen. In de eerste plaats omdat een ‘goede relatie’ iets levends en unieks is, een proces en geen resultaat, en in zekere zin ongrijpbaar, net als het leven zelf. Daarom moet je ze niet te dichtbij bekijken. Onderstaande criteria zijn geen uitputtende lijst, maar eerder een schets, aantekeningen in de kantlijn, een uitnodiging om over een onderwerp na te denken. 1. Een ander ervaren als een waarde, en niet als een object. Een persoon is op zichzelf belangrijk en interessant, en niet alleen omdat hij een rol speelt in mijn leven.2. Comfortabele afstand en het vermogen om deze te veranderen De ideeën van mensen over de mate van saamhorigheid en deelname aan elkaars leven kunnen niet 100% samenvallen, ze veranderen in de loop van het leven. Echtgenoten en vrienden willen misschien meer of minder nabijheid; opgroeiende kinderen gaan weg van hun ouders, en dit is een natuurlijk verloop van de ontwikkeling. Dit kan pijn veroorzaken en aanleiding geven tot gevoelens van wrok of schuldgevoel. En dit is een test voor relaties. Maar het geeft de relatie flexibiliteit en behoudt de vitaliteit ervan. Oprechtheid Het vermogen om te zeggen wat je denkt en voelt. Maar dit betekent niet dat u alles waar u aan denkt, op een rij moet zetten. Het is belangrijk om de vorm te zoeken, rekening te houden met de ander en te begrijpen waarom ik het hierover heb, wat ik daarmee wil en welke invloed dit heeft op de relatie. 4. Bevredigen van belangrijke behoeften Niet alle behoeften kunnen worden bevredigd in een relatie met één persoon. En juist dit idee schaadt relaties door onnodige verwachtingen te scheppen. Bovendien kan een persoon vaak niet eens aan de behoeften voldoen die hij ‘zou moeten’, omdat mensen niet perfect zijn. We zijn bereid sommige behoeften op te offeren om relaties te behouden, en sommige brengen we naar andere mensen. Maar er zijn zulke fundamentele behoeften (voor iedereen verschillend) dat het onmogelijk is voor een persoon om te weigeren, en dan wordt de relatie een zware last voor het individu. 5. Ontwikkeling In relaties is er ruimte voor verschillen, conflicten, die voor het grootste deel productief worden opgelost, deelnemers zijn bereid zichzelf en hun overtuigingen in twijfel te trekken.6. Er is plaats voor ‘slechte’ gevoelens. Relaties stellen je in staat ze te plaatsen zoals ze zijn, ook al zijn ze niet helemaal, maar alle belangrijke delen hebben er een plaats in. Het is niet nodig om agressie te onderdrukken; relaties stellen je in staat een acceptabele vorm van expressie en verwerking te vinden.7. Duidelijkheid Er is geen verwarring van rollen en verschillende verwachtingen van de relatie, er is een mogelijkheid om de relatie openlijk te bespreken. 8. De waarde van relaties Relaties zijn wederzijds en belangrijk voor beide partijen. Je kunt deze lijst aanvullen, je kunt er ruzie over maken, maar het is belangrijk om te onthouden dat er geen standaard voor goede relaties bestaat waaraan je kunt en moet voldoen. En antwoorden hoef je niet buiten de deur te zoeken. Ze bevinden zich allemaal binnenin, dus het is in de eerste plaats beter om je op je gevoelens te concentreren, gevoelig en eerlijk te zijn tegenover jezelf en anderen.