In einer Situation großer Unsicherheit und Stress erleben viele von uns starke Emotionen, die sich nicht nur direkt auf uns selbst, sondern auch auf die Kommunikation mit den Menschen um uns herum auswirken , was manchmal unsere Beziehungen zu ihnen gefährdet. In diesem Artikel möchte ich kurz Situationen beschreiben, denen wir in der Kommunikation begegnen können, und herausfinden, was wir tun können, um sicherzustellen, dass sie unsere Beziehungen zu unseren Lieben nicht beeinträchtigen Emotionen loslassen Wenn Menschen mit starken Emotionen konfrontiert werden, kann es sehr schwierig sein, alleine mit ihnen umzugehen. In solchen Situationen übernimmt oft unser emotionaler Teil des Gehirns die Kontrolle und „schaltet“ den rationalen Teil nach dem Prinzip „Es gibt keine Zeit zum Analysieren, wir müssen handeln“ aus. Wenn die Kontrolle nicht rechtzeitig wieder auf den rationalen Teil zurückgeführt wird, können unsere Handlungen unter dem Einfluss von Emotionen daher irrational und nicht immer konstruktiv sein. Eine der destruktiven Möglichkeiten, Emotionen für Beziehungen freizusetzen, sind emotionale Konflikte. Die Kommunikation in solchen Konflikten zeichnet sich durch ein hohes Maß an Emotionalität aus und kann in Form von Anschreien, Beleidigungen mit obszöner Sprache usw. erfolgen. Konflikte, die dazu dienen, Emotionen auszulösen, haben in der Regel kein eigentliches Thema und dienen der Entschärfung von Spannungen. Manchmal ist das eigentliche Thema des Konflikts vorhanden, aber es ist aufgrund der Kommunikationsform schwierig, ihn in Form eines emotionalen Konflikts zu diskutieren. Die Gefahr eines emotionalen Konflikts besteht darin, dass er bei weiterer Eskalation möglicherweise zu Gewalt führen kann ( emotional und körperlich). Die Wahrscheinlichkeit dieser Dynamik hängt von mehreren Faktoren ab (Temperament, Grad des Bewusstseins, Grad der emotionalen Belastung, Besonderheiten der Beziehungen, Umgebung usw.). Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es für emotionale Konflikte keine rationale Lösung gibt. Das heißt, es ist unmöglich, sich im Rahmen eines emotionalen Konflikts zu einigen und eine gemeinsame Entscheidung zu treffen. Wir verbinden den rationalen Teil des Gehirns mit den Fragen „Was ist jetzt mein Ziel?“, „Was ist das der Person?“. Ziel?“ Wir konzentrieren uns auf den Text (Informationen) und nicht auf Emotionen: „Was genau möchte mir die Person sagen?“ Beziehen sich diese Informationen direkt auf mich und wie kann ich sie berücksichtigen?“ Wenn es möglich ist, eine Pause einzulegen und die Kommunikation zu verlassen, dann machen wir es. Wir kommen zum Beispiel überein, etwas später auf dieses Thema zurückzukommen, wenn beide Seiten des Konflikts eine ausgeglichenere Lage erreicht haben. Wenn dies nicht möglich ist, bleiben wir so weit wie möglich in einer rationalen Position: Wir erkennen, was passiert, analysieren unseren Zustand, denken über unser Ziel nach. Wenn der Konflikt zu irgendeiner Form von Gewalt wird, ziehen wir uns aus der Kommunikation zurück. Wir denken daran, dass die Emotionen nachlassen, die Beziehungen jedoch möglicherweise bereits zerstört sind. Wertekonflikt Wertekonflikt ist ein Konflikt zwischen Weltanschauung, Wertesystemen und Standpunkten. Das Wertesystem ist der Kern unserer Persönlichkeit und das Ergebnis unserer Erziehung und gesammelten Lebenserfahrung. Es spiegelt unsere Vorstellung davon wider, was für uns richtig und falsch, gut und schlecht ist, und ist eine Art Koordinatensystem bei Entscheidungssituationen und der Beurteilung von Situationen. Ein Wertekonflikt ist typischerweise hartnäckig, schmerzhaft und beschäftigt uns emotional. Warum passiert das? In einem solchen Konflikt hat jeder Teilnehmer in der Regel die positive Absicht, sein Glücksrezept zu teilen, dem anderen zu sagen, wie er die Situation richtig denken, fühlen und einschätzen soll. Jeder Teilnehmer kann aufrichtig glauben, dass „seine Wahrheit richtiger ist“, und wenn man einen anderen Menschen davon überzeugt, wird er „alles verstehen“, das wird sein Leben, seine Situation, seine Welt usw. gleichzeitig besser und richtiger machen Zeitweise kann jeder Teilnehmer die Verleugnung seines Wertesystems als Bedrohung empfinden, als Abwertung seiner Weltanschauung, des Rechts, anders zu denken. Jeder Teilnehmer kann Ablehnung erfahren und das Gefühl haben, dass seine Grenzen verletzt werden, was dazu führen kann, dass er Wut und Verlangen verspürt.