Vom Autor: Stoffwechsel ist die Geschwindigkeit, mit der alle Prozesse in unserem Körper ablaufen – die Aufnahme eingehender Substanzen, der Abbau von Fett und Energie und die Arbeit aller Organe und Systeme des Körpers. Und es gibt Geheimnisse, wie man ihn kompetent beeinflussen kann! Viele Menschen mit Gewichtsproblemen „sündigen“ ihren Stoffwechsel und wissen nicht, dass er bewusst korrigiert werden kann! Wenn wir beispielsweise älter werden, nimmt der Stoffwechsel aller Menschen ab. Und doch nimmt es je nach Ernährung viel stärker ab oder verlangsamt sich! Unser Körper ist ein sehr weiser und uralter Organismus, der im Laufe der historischen Evolution verschiedene Prüfungen durchlaufen hat. Und es gab Zeiten, in denen Lebensmittel knapp waren oder unregelmäßig ankamen. Und der menschliche Körper hat gelernt, seinen Energieverbrauch zu regulieren, um zu überleben. Und diese Schutzmechanismen funktionieren bei modernen Menschen immer noch! Wenn ein Mensch selten (aber genau!) isst, lange Pausen zwischen den Mahlzeiten einlegt oder sogar einmal am Tag isst, nimmt der Körper dies als Zeichen für den Beginn von Hunger, Dürre und Ernte Versagen. Und es spart automatisch Energie und wandelt alle eingehenden Lebensmittel in Fettreserven um! Der gleiche Effekt wird durch den Modetrend „nicht mehr nach 18 Uhr essen“ verursacht. Und dann ist ein solcher Mensch sehr überrascht, dass er selten isst und sein Gewicht entweder gleich bleibt oder sogar zunimmt: Essen Sie oft, auch abends, und der Körper wird sich „entspannen“ und aufhören, Fett anzusammeln, und Es fängt an, es zu verbrennen! Sie können Ihren Stoffwechsel auch mit der Ernährung selbst unterstützen: Essen Sie mehr Fleisch (tierisches Eiweiß „beschleunigt“ den Stoffwechsel enorm) und Beilagen. Es ist besser, Nahrung in ganzen Stücken zu sich zu nehmen, dann arbeitet der Magen zusätzlich und beschleunigt auch Stoffwechselprozesse. Und Joghurt, gemahlene und zerkleinerte Lebensmittel sowie Süßigkeiten werden fast sofort aufgenommen, ohne dass eine Verdauung erforderlich ist. Das ist es! Kennen Sie diese Geheimnisse und es wird Ihnen leicht fallen, Ihre Gesundheit und Schlankheit zu bewahren! Ich wünsche Ihnen Erfolg! Mit freundlichen Grüßen, Maria Zagurskaya! Kommentare sind willkommen!