Ik denk dat iedereen het weet als je weet wat er moet gebeuren, maar je doet het niet. Je kunt 's ochtends niet wakker worden, je kunt jezelf niet dwingen om klanten te bellen, naar de sportschool te gaan... Bij dringende zaken is het gemakkelijker. Als je het niet doet, heeft dat consequenties. Een somber vooruitzicht dwingt je nog steeds om van de bank op te staan. En dingen die belangrijk en nuttig zijn, maar die je voorlopig niet hoeft te doen, kunnen worden uitgesteld. Wat moet je ermee doen? Hoe kun je jezelf dwingen om ze niet uit te stellen tot later? Wat vind jij van het idee om zonder weerstand en smeergeld je plannen uit te voeren? Stel niet uit tot morgen wat je vandaag gelukkiger zal maken. Kwel jezelf niet met schuldgevoelens omdat je tijd verspilt. En tijd hebben om alles te doen en te genieten van de behaalde resultaten. Om dit te doen, heb je maar één ding nodig: leer genieten van de dingen die je nu dag na dag uitstelt. Als we uitstellen wat echt belangrijk is, verzet het lichaam zich eerst en geeft geen energie om te realiseren wat we van plan zijn. Het lichaam wijst veranderingen op het diepste niveau af als ze de comfortzone van het onbewuste schenden. Bedenk dat zodra je aan een belangrijke taak moet beginnen, het een of het ander begint: verveling, luiheid, apathie, het lichaam begint letterlijk af te breken. Je wilt nog even liggen, niets doen, met iemand kletsen, door een slimme feed scrollen die je aandacht trekt, ondanks alle beloften om na zessen niet te eten, dragen je benen je 's nachts zelf naar de koelkast, enz. En als de taak waarvoor je staat houdt verband met angst, het verlamt de wil nog meer. U moet bijvoorbeeld een artikel schrijven, maar u bent bang voor wat mensen van u zullen denken - dit kan een onoverkomelijk obstakel voor succes worden als u een laag bewustzijnsniveau heeft. Dit gebeurt allemaal onbewust. Dit is precies hoe het onderbewustzijn via het lichaam de realiteit probeert te behouden die het kent en zich verzet tegen veranderingen. Het lijkt erop dat we in de val lopen en gedwee iets doen dat onze beslissingen volledig tegenspreekt: een vreemde taal leren, een taal aannemen. nieuw project, rommelige planken in de kast opruimen, enz. Het resultaat is dat we de tijd markeren en niet jaar na jaar uit de vicieuze cirkel kunnen breken door onze doelen te herschrijven. Maar er is een oplossing! Het is voldoende om de verwachte pijn en angst van nuttige acties te vervangen door plezier, en er zullen onmiddellijk kracht en opwinding verschijnen, de vleugels zullen weer achter je groeien, de energie zal onuitputtelijk stromen stroom. Dingen zullen worden beargumenteerd zonder wilskracht, wroeging en woede tegenover mezelf. Kijk naar de twee foto's, wie zal het gemakkelijker vinden om te handelen en een gezonde levensstijl te leiden? Natuurlijk voor een meisje dat al weet hoe ze moet genieten van beweging, training, goede voeding, enz. Als nuttige acties worden geassocieerd met melancholie, angst, ontbering en beperkingen, zijn er duizend redenen om ze te vermijden. Wil en jezelf overwinnen zijn effectief voor kortetermijndoeleinden. Over lange afstanden is dit een directe weg naar tegenslagen en teleurstellingen. Door te leren genieten van de acties die je momenteel uitstelt, kun je snel het gewenste kwaliteitsresultaat behalen. Je zult met vreugde en gemak beginnen te handelen. Tegelijkertijd zul je veel meer kunnen bereiken. Je zult tijd hebben om te communiceren met dierbaren en vrienden, reizen, hobby's en nieuwe dingen leren. Maar dit alles verbleekt tegen de achtergrond van het plezier dat je voelt als je de ene taak na de andere voltooit. Wat een gevoel van volheid en euforie vult het lichaam. Op zulke momenten heb je zoveel mogelijk het gevoel dat je een echt leven leidt, niet stilstaat, maar op weg bent naar je dromen. Dit alles wordt mogelijk als je duidelijke associatieve verbindingen vormt: een belangrijke zaak = plezier en genieten. Bovendien is het belangrijk om dit op het diepste niveau te doen, zodat elke cel van je lichaam gelooft dat wakker worden in de ochtend een sensatie is. en geen bespotting van jezelf. Een dag plannen betekent dat je je leven beheert en het niet verspilt aan saaie en vervelende onzin. Hoe leer je pijn te vervangen door plezier? Je hoeft maar één ding te kunnen doen: onderhandelen met het onderbewustzijn,.