Vom Autor: Meine absolute Überzeugung ist, dass jeder Mensch Glück verdient. Und ich möchte, dass Sie schnell selbst entscheiden – GLÜCKLICH WERDEN. Und wenn sich etwas in Ihnen widersetzt, schreiben Sie mir und wir werden eine Lösung finden. Mit freundlichen Grüßen Yulia Gunkova. Jeder stellt sich Glück auf seine eigene Weise vor, aber für jeden Menschen ist dieses Konzept untrennbar mit Freude und Positivität verbunden. Es stimmt, Menschen verwechseln Glück oft mit verschiedenen anderen Dingen. Manche Menschen glauben, dass nur ein Mensch glücklich sein kann, der Macht erlangt hat, andere glauben, dass das Glück in Kindern und in einer starken Familie liegt, und für andere ist der Begriff „Glück“ untrennbar mit materiellem Wohlbefinden verbunden. Menschen erfinden Wege, um glücklich zu werden, wenden komplexe Methoden an, entwickeln ganze Strategien, aber sie alle machen den gleichen Fehler – sie verwechseln äußere Eigenschaften und inneren Zustand. Glück steckt in jedem Menschen, es ist ständig bei uns und man muss es einfach tun Öffne dich für dieses Gefühl und erlaube dir, unabhängig von äußeren Faktoren und Umständen glücklich zu sein. Das Erreichen von Glück, das mit einigen externen Faktoren verbunden ist, ist ein Weg ins Nirgendwo. Jedes Mal, wenn Sie ein bestimmtes Ziel erreichen, werden Sie einen Glücksschub erleben, der jedoch nur von kurzer Dauer sein wird. Jedes Mal, wenn Sie noch mehr Geld, Macht und materielle Werte haben möchten, sollten Sie damit beginnen Heute. Denken Sie darüber nach, was Ihnen Freude bereitet, was Sie freundlicher macht, was Ihnen Freude bereitet? Liebst du Musik, schwimmst du gerne, tanzt, spielst du gerne mit Haustieren, züchtest du gerne Blumen? Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Lieblingsbeschäftigung und tun Sie mindestens einmal am Tag etwas, das Ihnen wirklich Freude bereitet. Denn das zu tun, was uns Spaß macht, macht uns zumindest für eine Weile glücklich. Geben Sie negative und traurige Gedanken auf, lernen Sie, das Gute wahrzunehmen, konzentrieren Sie sich auf angenehme Momente. Wenn Sie voller interessanter Pläne und Ideen sind, dann ist in Ihrem Kopf einfach kein Platz mehr für Gedanken über vergangene Fehler und Unglücke oder Ängste vor der Zukunft. Indem man anderen hilft und sich gebraucht fühlt, erfährt man auch Glück. Das Leben in der Gesellschaft basiert auf gegenseitiger Unterstützung, und wenn Sie sich um Ihre Mitmenschen kümmern, werden Sie auf jeden Fall gegenseitige Aufmerksamkeit und Fürsorge erhalten. Die Amerikaner glauben, dass früher oder später alles wirklich klappen wird, wenn jemand so tut, als sei alles in Ordnung . Stellen Sie sich vor, Sie wären glücklich, es funktioniert. Stellen Sie sich vor, Sie sind glücklich und das Gefühl wird sich durchsetzen, Gedanken führen zu Taten und Sie selbst werden nicht bemerken, wie sich Ihr Leben bald verändern wird. Lachen und Lächeln sind ständige Begleiter des Glücks. Lachen löst im Körper chemische Reaktionen aus, die Glückshormone produzieren. Mit Hilfe eines Lächelns heben Sie nicht nur die Stimmung bei sich selbst, sondern auch bei Ihren Mitmenschen. Gute Laune ist ansteckend, teilen Sie sie mit anderen, lächeln Sie öfter! Endorphin – oder das Glückshormon – wird auch von den Sonnenstrahlen produziert. Seien Sie öfter draußen, frische Luft und Sonne sorgen für gute Laune. Und wenn es draußen bewölkt ist, können Sie das Solarium besuchen. Glauben Sie an sich. Für einen unsicheren Menschen ist es schwierig, glücklich zu sein. Machen Sie eine Liste Ihrer zehn besten Eigenschaften, fügen Sie dort jeden Monat eine hinzu, seien Sie glücklich und loben Sie sich selbst. Solch eine einfache Aktion gibt Ihnen Optimismus und hilft Ihnen, an Ihre eigene Stärke zu glauben. Haben Sie keine Angst davor, Fehler zu machen, und schimpfen Sie nicht mit sich selbst, weil Sie in der Vergangenheit eine falsche Entscheidung getroffen haben. Es gibt keinen Menschen auf der Welt, der noch nie einen Fehler gemacht hat. Seien Sie dem Schicksal dankbar für das, was es Ihnen gegeben hat: Gesundheit, geliebte Menschen, einige besondere Momente. Lernen Sie zu schätzen, was Sie haben, und gehen Sie mit den Menschen, die Ihnen am Herzen liegen, mit Sorgfalt um. Lassen Sie die Wut, den Groll und die Wut los, die Sie im Zusammenhang mit einigen vergangenen Ereignissen quälen. Dies sind destruktive Gefühle, die Sie daran hindern, hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken und Ihre Gegenwart aufzubauen. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie mit Ihren vorübergehenden Schwierigkeiten und Problemen nicht zurechtkommen. Um Hilfe zu bitten geht überhaupt nicht.