Ich glaube, Sie haben den Satz „Sie müssen auf sich selbst hören“ schon mehr als einmal gehört. Und sie stimmten ihr sogar zu. Und es scheint, dass es einfach ist. Aber dann, mit sich selbst allein gelassen, seufzte einer von euch traurig und sagte sich: „Na ja, das ist natürlich richtig, aber wie geht das?“ Reden wir darüber, warum das wichtig ist, warum die Leute verlieren oder nicht Wie man sich diese Fähigkeit überhaupt aneignen kann und wie man sie am Ende trotzdem erwerben kann, ist, dass jeder Mensch Bedürfnisse hat, die sich in Wünsche verwandeln. Es gibt physiologische Bedürfnisse: Schlaf, Nahrung, Wasser, Ausscheidung, Atmung. Und manchmal denken wir: „Ich will schlafen!“ Das heißt, das Bedürfnis verwandelte sich in einen Wunsch und der Wunsch in einen Gedanken. Natürlich denkt selten jemand: „Ich möchte atmen“, obwohl es in einem stickigen Raum durchaus möglich ist, so etwas wie dieses zu denken: Kommunikation, neue Informationen, Selbstentwicklung, Liebe ... Daher die Wünsche: „Ich möchte heiraten!“ „Ich möchte einen interessanten Job!“, „Ich möchte ein neues Kleid!“ ... Im Allgemeinen haben Menschen viele „Wünsche“. Aber nicht jeder hört sie, diese „Wünsche“. Warum ist das so? Der Grund liegt in der Regel tief in der Kindheit. Es kommt vor, dass ein Kind in einer Familie aufwächst, in der die Möglichkeiten sehr, sehr begrenzt sind. Und es kommt äußerst selten vor, dass Eltern es schaffen, die Bedürfnisse des Kindes zu befriedigen. Wenn man sieht, wie schlecht Eltern leben, wie sie sich buchstäblich von sich selbst lösen, um dem Kind zu geben, was es will, kann es sein, dass es sich für seine Wünsche schämt und dann völlig aufhört, sie zu fühlen und zu verwirklichen. Das heißt, genau dieser Mechanismus, sich selbst zu hören, funktioniert nicht mehr. Oder die Eltern haben dem Kind klar gemacht: Ihre Wünsche sind nicht wichtig, meine Wünsche sind wichtig. Zum Beispiel gehen Mutter und Tochter an einem Sommertag im Park spazieren. Das Mädchen sagt: „Mama, ich will Wasser.“ Mama antwortet: „Lass uns Eis kaufen?“ Warum Eis? Höchstwahrscheinlich wollte meine Mutter ihn. Oder sie wollte es, als sie klein war, aber es wurde ihr nicht gegeben, also reproduziert sie auf diese Weise ihre Kindheitssituation. Aber es ist unmöglich, einem Kind zu erklären, warum man, wenn man durstig ist, Eis essen muss. Eine solche umgekehrte „Erfüllung“ von Wünschen führt übrigens oft dazu, dass echte Wünsche durch „falsche“ ersetzt werden. Und in diesem Fall kann es durchaus zur Schließung des Nervenkreises kommen: „Wenn du trinken willst, iss!“ Und von hier aus ist es nicht mehr weit bis zur Esssucht. Daran könnten nicht nur Eltern teilhaben. Beispielsweise ist es in der Schule, insbesondere am Anfang, sehr schwierig, eine 45-minütige Unterrichtsstunde durchzuhalten. Darüber hinaus erfüllen physiologische Bedürfnisse keinen Schlaf. Das Kind streckt seine Hand aus: „Kann ich raus?“ Lehrer: „Nein. Es sind noch 5 Minuten bis zum Ende der Lektion, haben Sie etwas Geduld“ oder „Jetzt verpassen Sie ein wichtiges Thema.“ Das heißt, die Wünsche des Lehrers stehen vor meinen Bedürfnissen. Und das Kind glaubt bedingungslos den Erwachsenen und schaltet nach und nach den Mechanismus „sich selbst hören“ aus. Aber der Mechanismus, „andere zu hören“, schaltet sich perfekt ein. Eine weitere „gefährliche“ Zeit, in der der Mechanismus, „sich selbst zu hören“, ausgeschaltet wird, ist die Geburt eines Kindes. Das ganze Leben ist vorbehaltlos dem Baby gewidmet, seine Bedürfnisse stehen an erster Stelle. Sie müssen ihn füttern, ihn einschläfern lassen, ihn unterhalten, ihn waschen, mit ihm spazieren gehen, Hausaufgaben mit ihm machen, ihn aus der Armee holen (nur ein Scherz), eine Wohnung kaufen, ein Auto, ihm einen Job verschaffen , ihn heiraten (aber auch ein Witz...). Und hier schaltet sich der Mechanismus des „Hörens des Kindes“ vollständig ein und das „Selbsthören“ verkümmert allmählich. Manchmal rebellieren Körper und Seele: Sie möchten alles verlassen und dorthin gehen, wohin Ihre Augen schauen! Dann kommt die Psyche irgendwie zurecht: Es ist okay, wir werden geduldig sein. Oder so: „Wenn ich in Rente gehe, werde ich leben!“ Arbeiten Sie in der Zwischenzeit, versorgen Sie Ihre Familie, kümmern Sie sich um Ihren Mann, Ihre Kinder und Enkelkinder. Es ist okay, wir werden später leben! Was sagen sie da? Heute ist keine Zeit mehr, morgen fehlt die Kraft und übermorgen sind wir nicht mehr da... Wie fühlt es sich also an, sich selbst zu hören? Was muss dafür getan werden? Hier ist ein Schritt-für-Schritt-Plan: 1. Den Mund halten. Klingt komisch? Und doch: Hören Sie während dieser Stille, wie viele Stimmen anderer Menschen in Ihrem Kopf sind (Mutter, Ehemann, Chef, Kinder...) Das ist wichtig, denn unter diesen Stimmen ist es sehr schwierig, die eigenen zu hören.2. 10 Minuten Stille. Gehen Sie nach draußen und machen Sie einen Spaziergang, setzen Sie sich auf den Balkon, schnappen Sie sich frische Luft und zünden Sie sich an!