Quando não há confiança no casal darei várias opções para trabalhar com casais onde a confiança no relacionamento foi violada ou mesmo destruída. Neste artigo há histórias de dois par.1. Desapontamento. Cada vez mais jovens estão decidindo morar juntos. No início é paixão ou paixão, às vezes as circunstâncias acabam assim. Mais frequentemente, é uma tentativa de iniciar a vida adulta separando-se dos pais.2. Uma crise. Uma crise durante a transição para uma nova fase de relacionamento de casal para cônjuges que vivem juntos há muito tempo. Se confiarmos na categorização de 5 estágios de desenvolvimento do relacionamento em um casal, então, na maioria das vezes, nos estágios de diferenciação ou formação, como se caracteriza a confiança em um relacionamento? Um sinal muito importante para estabelecer confiança é a presença no caráter de uma pessoa de uma capacidade básica de confiança. Confiança é diferente de credulidade. Confiança é a capacidade de conhecer, ver, analisar todos os traços característicos da personalidade, sem expectativas injustificadas e esperanças ilusórias, de que uma pessoa não é como ela é, mas como você a vê e espera que tudo aconteça. melhorar. Você sabe quem está ao seu lado, suas características, hábitos, sua história, valores, interesses, comportamento característico... e você confia na pessoa nesse conhecimento dela. Confiança é a incapacidade de olhar sinceramente para uma pessoa real sem medo, sem enfeites, sem óculos cor de rosa. Esta é a falta de capacidade de se apropriar, de integrar no seu mundo interior (assimilar) a sua própria experiência de vida. As histórias dos casais, os seus nomes, os dados factuais que darei aqui foram largamente alterados, mas os problemas são completamente alterados. real. História 1. Vlad e Alena "Não entendo como isso é possível!" Tudo começou como todo mundo: amor de infância, interesses em comum, fazíamos tudo juntos, nos formamos na escola, fizemos faculdade. Eles começaram a passar a noite juntos com cada vez mais frequência, pois os pais tinham visões “progressistas”. Ao final do instituto, ambos encontraram empregos promissores, remotamente, o que lhes permitiu se formar nas universidades e iniciar uma vida “quase” independente, tornando-se independentes financeiramente. Chegou o momento em que os rapazes decidiram morar juntos. Os pais de Alena estavam prontos para fornecer aos “jovens” um quarto separado. Foi assim que Vlad e Alena começaram sua vida “casado”. Os caras vieram até mim com um conflito prolongado. Alena era muito responsável por natureza e estava acostumada a ir até o fim, honrando os acordos: “ela prometeu, ela cumpriu”. Vlad era mais “criativo”, espontâneo por natureza. Ele trabalhava com computação gráfica, e essa liberdade de expressão era necessária para inspiração e autorrealização profissional, como explicou o próprio Vlad. Além disso, Vlad foi criado por sua mãe e ela não exigia disciplina rígida dele simplesmente porque não tinha tempo para isso. Foi com o início da agricultura conjunta que o conflito coincidiu. “Concordamos que dividiremos todos os nossos assuntos igualmente”, diz Alena, “E Vlad, claro, faz algo em casa e em nosso relacionamento, mas apenas quando ele está com vontade ou quando eu “coloco pressão” ou fico ofendido . - Alena sempre quer tudo de uma vez. Tenho que reagir a tudo imediatamente. Se de repente eu esquecer alguma coisa ou não tiver tempo para fazer alguma coisa em casa, Alena pode me seguir e repetir a mesma coisa 100 vezes, e depois ficar ofendida e ficar vários dias sem falar comigo. Como um idiota, sou forçado a explicar de alguma forma aos pais dela o que está acontecendo e, em geral, moramos com ela, então nesses momentos eu quero fazer as malas e ir para casa”, Vlad fica indignado. - E também, você não pode confiar nele, ele promete constantemente e não cumpre, já cansei de torcer para que alguma coisa mude. Ou ele esqueceu, ou não estava com disposição, ou alguma circunstância o impediu... Não confio mais nele, tenho que controlar constantemente, verificá-lo novamente... Estou cansada - diz Alena, quase chorando. situação típica de “desconfiança” consequência de diferenças pessoais entre Alena e Vlad. Alena foi criada pelo pai e pela mãe, eles tiveram a oportunidade de se substituir, tiveram força suficienteformar responsabilidade e disciplina, pois isso exige tempo (dos 3 aos 17 anos!!!!), atenção, perseverança e apoio. A família de Vlad tinha mãe, um irmão mais velho e uma avó. Em essência, Vlad foi deixado por conta própria; sua mãe não teve tempo suficiente para criar disciplina e ordem. Seu irmão mais velho de 8 anos poderia exigir algo dele com severidade, mas não o cumpriu porque se deixou levar pela vida de adolescente. A vovó amava tanto Vlad que simplesmente não queria pedir ou exigir nada dele. Na primeira fase do relacionamento, os rapazes não prestavam atenção nas diferenças, apenas se interessavam mais um pelo outro. Tudo isso foi temperado com uma energia sexual violenta e encontros menos frequentes. Quando começaram a morar juntos, a primeira etapa do relacionamento - paixão, simbiose, duas metades de um todo - terminou. Começou a segunda fase, completamente natural, de diferenciação, separação, reconhecimento das diferenças, e esta é a crise e os conflitos. Estas são algumas explicações terapêuticas para o comportamento e as reações de Alena e Vlad. Mas e a decisão sobre como restaurar a confiança e continuar o relacionamento? Qualquer crise termina mais cedo ou mais tarde, é raro que as pessoas fiquem presas numa crise. Mas a solução pode ser diferente: depois de superar com sucesso a crise, o casal permanece junto e fortalece o relacionamento devido a uma melhor compreensão mútua e à vontade de estar juntos não só na alegria, mas também na tristeza. O casal permanece junto. , mas a luta pelo “certo” continua no relacionamento, na competição e na busca por formas externas de sair da tensão (amigos, saída para o trabalho, imersão em hobbies, outros relacionamentos, divórcio psicológico e frieza nos relacionamentos). um casal, ao se conhecer, entende que a tensão vem do fato do outro ser diferente, irresistível, e é impossível se livrar das mágoas e se livrar dos medos do futuro. A sensação de que o amor desapareceu acelera o processo de separação. O casal inicia uma dinâmica de idas e vindas. Os processos de separação e reencontro se substituem. Impossível tomar uma decisão. Nos relacionamentos existem sentimentos vívidos, desde o Amor e a paixão até o Ódio e a hostilidade. Para a terapia, o primeiro cenário é bom o suficiente. Como trabalhamos com Vlad e Alena. O primeiro passo é a história de um casal com uma compreensão terapêutica da verdade. problema. Naturalmente a galera contou sua história, e com a ajuda de perguntas deixamos a situação mais clara, ou seja, esclarecemos. Isso alivia a primeira tensão e o medo que surge naturalmente em um casal diante de mudanças inexplicáveis. Então, para diminuir a tensão, você deve primeiro dar uma explicação de tudo o que está acontecendo, para que o incompreensível se torne compreensível, o desconhecido se torne cognoscível e o desconhecido se torne conhecido. Isto reduz o medo relativamente ao futuro e encontramos formas de sair da situação actual. O próximo passo é determinar quanta força cada participante no processo tem para restaurar a confiança. Ou seja, o que os rapazes estão dispostos a fazer para manter e dar continuidade ao relacionamento. Nesta fase é muito importante decidir: - Qual o valor do relacionamento em si - O que faz cada um do casal feliz e o que agrada - Qual a diferença entre Alena e Vlad e o que eles gostam nestes? diferenças? - Como os caras são parecidos e o que eles têm em comum, o que é muito importante preservar e desenvolver - Como Alena e Vlad veem seu futuro, suas “imagens do futuro” coincidem e se não, como? expandir o quadro geral integrando nele as ideias dos dois. Estas são apenas algumas das questões que discutimos nesta fase. Vocês, como casal, também podem fazer essas perguntas a si mesmos e discuti-las com seu parceiro. Depois de estabelecermos que o relacionamento é realmente valioso, passamos para a próxima etapa, que pode ser ignorada, porque nem todos. está pronto para considerar “cenários familiares” e atitudes que interferem no desenvolvimento das relações familiares. Trata-se da criação de um genograma de duas famílias e da identificação de repetidas histórias “limitantes” em dois Clãs com o objetivo de transformação e abandono de alguns cenários. Criamos genogramas com a galera, e isso possibilitou descobrir vários “mitos” arraigados sobre a família de Vlad e Alena, queinterferiu no desenvolvimento único do Casal. Este trabalho aprofundado permite-nos perceber a “força da Vara” que cada família investiu nos seus representantes para que a Vara continuasse a sua existência. Em suma, atribuímos a Vlad atitudes que dificultam o seu desenvolvimento e crescimento como homem e como. um parceiro: “Proteja a sua independência, porque todas as mulheres querem “lutar” com os homens e subjugá-los. “O principal é fazer o trabalho que traz resultados (dinheiro), e nós, mulheres.” , fará o resto. Um homem não deve se distrair com as “bobagens” do dia a dia “Se surgirem dificuldades na vida familiar, então às vezes é melhor ir embora do que “sofrer”. medos e “recomendações” idênticos “A mulher sabe melhor o que um homem precisa” “Os homens não são independentes, sempre precisam que lhes digam o que fazer.” “O mais importante é a ordem na casa, sem isso eles não amarão você e pode abandoná-lo. Ninguém precisa de uma esposa indisciplinada." "Não confie nos homens, eles sempre têm alguns segredos e vidas escondidas." Mas houve atitudes fortes e fortes, e exemplos de entes queridos que ajudam a encontrar oportunidades para expandir e preservar a família. E estes as ideias coincidiram com Vlad e Alena, por exemplo, “Família é força, se surgirem problemas, resolva-os, compartilhe com sua família, nós ajudaremos”, “Não tenha medo de falar sobre o que você não gosta”, “Você pode tentar, e se tiver algum problema”, “Não vai dar certo, não dá medo!” Depois de passar por três etapas da terapia, que duraram 5 sessões, passamos para a etapa prática - a quarta -! assumir obrigações com foco direcionado de controle sobre si mesmo e não sobre o parceiro (autocontrole com análise e busca das causas dos “colapsos e fracassos” foram necessárias mais 5 sessões). , a relação entre Vlad e Alena foi significativamente harmonizada, e combinamos nos encontrar em 6 meses para um encontro adicional para analisar a preservação dos resultados da terapia conjugal. Um detalhe importante, pois indiretamente, a convivência com os pais de Alena influenciou o sentido dos jovens. de liberdade, decidiram alugar a sua própria casa com a subsequente intenção de adquirir o seu próprio apartamento. História 2. Igor e Nastya. “Ela mudou tanto que me sinto enganado” Em nome de Igor. “Quando nos conhecemos no instituto, Nastya era uma garota muito alegre e descontraída. Todos os seus colegas estavam apaixonados por ela. E quando Nastya me escolheu, fiquei muito surpreso. universidade, eu vivia como num conto de fadas, não conseguia acreditar na minha sorte. Nos encontrávamos com frequência, Nastya morava no albergue e quase me mudei para lá também. Fiquei surpreso como ela conseguia combinar nossa vida fácil e divertida com os estudos. a universidade, redigir um diploma, preparar-me para os exames Foi difícil, mas seja como for, nos formamos na universidade e Nastya foi passar o verão em minha cidade natal. tão entediado que nem consigo descrever, poderia dizer que comecei a ficar deprimido, não queria nada, o trabalho era difícil, perdi peso, não ia a festas. Meus pais ficavam muito preocupados comigo. . Nastya voltou em outubro com um novo emprego, que encontrou na Internet e decidi que era hora de fazer uma oferta que ela não pode recusar!" Clássico - casamento, vida independente. Alugamos um apartamento pela primeira vez, ambos trabalhávamos, tínhamos dinheiro suficiente e ainda sobrava para guardar. Um ano depois, Nastya engravidou e, como era de se esperar, após sair da licença maternidade, o cuidado do dinheiro da família recaiu sobre meus ombros. Mas, eu esperava que quando o bebê nascesse, Nastya fosse trabalhar em um ano e tudo ficasse como antes! Eu estava pronto para ser paciente. Mas agora nosso filho está com 5 anos e Nastya ainda está sentada em casa, engordou, não está se desenvolvendo, só se interessa por séries de TV e redes sociais. redes. Sim, claro, nossa casa está em ordem, a comida está sempre preparada, mas Nastya parecia ter esquecido nossos planos sobre o apartamento dela, sobre viajar, sobre mudança, enfim. Não consigo lidar com esta tarefa sozinho. E para onde foi aquela energia efervescente e irreprimível, pela qual não só eu, todos amavam tanto Nastya!Não sei confiar nela, todos os nossos acordos não são respeitados, ela promete mas não faz quase nada. Sinto que estou em um pântano na minha família!” Do ponto de vista de Nastya “Quando vi Igor, ele me pareceu uma pessoa calma, razoável e confiável. Apenas aquele que não conseguia reagir às minhas explosões de raiva e equilibrar meu temperamento irreprimível. Sim, escolhi-o porque ele era o único, parecia-me, que me levava a sério. Dizem sobre essas pessoas: “Como atrás de um muro de pedra”. Em meus sonhos, esse homem deveria ter se tornado meu marido. Eu estava relaxado, alegre e entendi que minha vida era um sucesso. Tudo parecia um conto de fadas: pedido de casamento, casamento, gravidez, parto. A maternidade para mim é uma tarefa muito importante, acredito que o pai está no “campo”, e a mãe deve estar em casa, para não perder nenhuma etapa da vida do filho e organizar o conforto do lar para o marido. Claro, tenho tempo livre e administro as redes sociais. rede, estou até tentando escrever meu próprio blog sobre a vida cotidiana e, curiosamente, “vida familiar feliz”. Isso é totalmente sincero, porque até certo ponto eu pensava assim, até que o Igor começou a fazer reclamações contra mim e me obrigar a trabalhar. Achei que tudo combinava com ele, ele nunca demonstrou insatisfação, mas há uma semana ele “explodiu” do nada e despejou um monte de reclamações em mim! Não entendo por que ele ficou calado antes, por que não falou sobre sua insatisfação, mas salvou e salvou, e agora. Ele faz alguns tipos de acordos, como no escritório, como se não fôssemos marido e mulher, mas chefe e subordinado. Não sei o que fazer, parece-me que ele simplesmente deixou de me amar e é só por causa do filho que continua na família. E também, pensei que minhas mudanças de caráter, fiquei calma, tranquila, suave, me tornaram mais feminina. Mas acontece que Igor precisa de uma esposa “energética”! Eu não estou enganando ele! Eu simplesmente tenho um ritmo de vida diferente como mulher. Entendo que não há saída, pois não posso voltar ao estado em que nos conhecemos. Eu gosto assim depois de ouvir a história dos caras, resolvi esclarecer, “veja, estude o que está escondido”, por assim dizer. Muitas vezes nos relacionamos com nossas expectativas, ideias, imagens ideais do futuro, como aconteceu com Igor e Nastya. Em suas histórias, ouvi muitas vezes as palavras: “conto de fadas”, “ideal”, “perfeito”... que falam da idealização de ambos os parceiros e das ideias sobre o relacionamento entre os cônjuges. Nesses casos, é preciso discutir a realidade que existe e compreender a disposição dos cônjuges em aguentar essa realidade. Claro, você pode encontrar compromissos e fazer concessões, mas sem uma visão clara da realidade, as ideias “ideais” serão como neblina, escondendo sentimentos ou como mofo, corroendo relacionamentos. A solução parece muito simples, mas colocá-la em prática é muito simples. difícil, então a prontidão é muito importante. Os casais trabalham duro. No caso de Nastya e Igor, o primeiro passo é lidar com a decepção e a perda da ilusão. Para aceitar sentimentos difíceis, que incluem decepção, é preciso entender o motivo do que está acontecendo. Então perceba que a decepção é um sinal de que perdemos algo: expectativas, ilusões, planos. Existem técnicas e técnicas que podem ser utilizadas para este trabalho, não são adequadas apenas para relacionamentos, mas também para uma pessoa que passou por uma perda. Este trabalho não implica uma descrição detalhada dessas técnicas, mas pretendo destacá-las em um artigo separado. Aqui darei apenas um método: “Funeral de ilusões”. Cada um dos sócios, ou uma pessoa, se for um trabalho individual, anota quais ilusões precisa enterrar. A seguir, a dupla forma duas listas. O dever de casa para o casal é organizar literalmente um funeral ritual para essas “listas” de ilusões. Não importa como o casal faça isso, você pode queimar suas listas, pode enterrá-las no chão e erguer um pequeno monumento, pode fazê-las flutuar rio abaixo em um barquinho de papel.... o mais importante é que todos enterrem suas ilusões, mas façam isso juntos, como um ritual de despedida. Para que a lista esteja verdadeiramente relacionada com ilusões, primeiro vale a pena discutir.