Jeder kann sich einen gesunden Körper vorstellen. Aber wie ein psychisch gesunder Mensch aussieht, ist viel schwieriger vorstellbar, aber immer noch möglich. Beginnen wir damit, geistige und psychische Gesundheit nicht zu verwechseln. Letzteres war bis vor Kurzem ein integraler Bestandteil der psychischen Gesundheit, die sich auf individuelle mentale Prozesse und Mechanismen bezieht, nämlich: Gedächtnis, Empfindung, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Denken usw. Psychische Gesundheit bezieht sich auf das Individuum als Ganzes. Hierbei handelt es sich um einen sich ständig weiterentwickelnden Satz geistiger Eigenschaften eines Menschen, der den Einklang zwischen den Bedürfnissen des Einzelnen und der Gesellschaft gewährleistet und den Einzelnen auf die Erfüllung seiner Lebensaufgabe ausrichtet. Gleichzeitig sind psychische Abweichungen leichter zu korrigieren als mentale. Wie sieht laut Psychologen ein psychisch gesunder Mensch aus? Es gibt mehrere Eigenschaften, die die psychische Gesundheit bestimmen. Erstens ist ein psychisch gesunder Mensch realitätsorientiert. Jeder versteht, dass man auf das Geschehen achten, die Situation nüchtern einschätzen und irgendwie an diesem Leben teilnehmen muss. Andernfalls geht es vorüber. Zweitens akzeptiert ein psychisch gesunder Mensch sich selbst und seine Umgebung so, wie sie sind. Stimmen Sie zu, das ist sehr schwierig. Schließlich möchte man immer, dass die Menschen zumindest manchmal ihre Dummheit sehen und das Gute in uns bemerken. Drittens: Spontaneität. In Ozhegovs Wörterbuch lesen wir: „Spontan – aus inneren Gründen entstehend, ohne direkten Einfluss von außen, spontan.“ Das heißt, ein Mensch verhält sich spontan, wenn er tut, was er wollte. Vielleicht verstößt dies gegen die Vorstellungen einer Person über Anstand und Verhaltensregeln. Aber ohne diese wichtige Eigenschaft wären wir alle gleich. Denn eine strikte Einhaltung der Verhaltensregeln ist unmöglich. Jeder Mensch muss zuallererst wissen, was er selbst will, damit sein Leben erfolgreich ist, damit er leben möchte. Viertens: Wenn bei einem psychisch gesunden Menschen Probleme auftreten, beginnt er nicht, seinen geliebten Menschen zu quälen Er macht sich keine Vorwürfe, weil er in Schwierigkeiten geraten ist, sondern untersucht sein Problem unter seinem eigenen inneren Denkmikroskop. Und selbst wenn ein Problem bei ihm selbst auftritt, sucht er das Problem bei sich selbst und nicht bei sich selbst. Fünftens braucht ein psychisch gesunder Mensch seltsamerweise Einsamkeit. Es ist einfach unmöglich, ständig in der Gesellschaft zu sein. Sie können aufhören, ein psychisch gesunder Mensch zu sein. Und Einsamkeit gibt uns nicht nur eine Pause vom Lärm, der Hektik und den Menschen, sondern hilft uns auch, uns auf die einzige Person zu konzentrieren, die immer bei uns ist. Sechstens: Ein psychisch gesunder Mensch ist autonom und unabhängig. Um es einfach auszudrücken: kostenlos. Er braucht bei Entscheidungen keine ständige Zustimmung zu seinen Handlungen, Tritten und Schlägen. Er kann dies für sich tun, wenn er anfängt zu zweifeln. Siebtens: Er neigt nicht dazu, Menschen und seine Umgebung stereotyp wahrzunehmen. Ja, wenn es nur Weiß und Schwarz gibt, ist dieses schlecht, weil Vasya es gesagt hat, und dieses ist gut, laut Manya kann man verrückt werden. Wo ist dann meine Meinung und das Recht eines jeden Menschen, sich zu ändern? Achte, Spiritualität. Diese Kategorie kann aus mehreren Perspektiven betrachtet werden. Die erste ist psychologischer Natur. Spiritualität ist Wissen, das Streben nach Wahrheit. Es beinhaltet eine harmonische Interaktion mit der Welt und weist einen Menschen an, nach dem Sinn des Lebens zu suchen und eine Lebensaufgabe zu erfüllen, ohne die ein Gefühl von Seelenfrieden und persönlichem Glück unmöglich ist. Das zweite ist religiös. Es hängt mit dem Glauben an Gott zusammen. Der Heilige Geist wirkt in jedem Menschen. Der Mensch ist eine Ikone, und der Sinn seines Lebens besteht darin, zu sich selbst zu kommen, seinen eigenen Wert zu erkennen, denn Gott ist nicht irgendwo im Himmel, sondern auf der Erde, in allem, was hier ist, was wir haben und in uns. Das bedeutet, dass wir alles um uns herum so behandeln müssen, als wären wir Gott. Neuntens: Identifikation mit der Menschheit. Das ist klar. Ein gesunder Mensch wird sich nicht als ein anderes Tier betrachten, wenn er weiß, dass er psychologisch gesehen ein Mensch istEin gesunder Mensch ist zu engen Beziehungen zu Menschen fähig. Und abschließend noch drei Parameter, aber nicht die letzten (Psychologen sind akribische Menschen): das Vorhandensein von Sinn für Humor, hohe Kreativität und geringe Konformität. Der Humor ist nicht aggressiv. So ist er – ein psychisch gesunder Mensch. Sei auch so. Psychisch gesund! Die Gesundheitspsychologie beginnt sich gerade erst zu entwickeln. Hierzu trugen mehrere Faktoren bei: 1. Bechterew war der erste, der sich mit der Psychologie der Gesundheit befasste. Er sagte, dass die wichtigste und wichtigste Voraussetzung für die Entwicklung der Persönlichkeit die Natur des Organismus, das Erbe und jene anthropologischen Merkmale seien, die die Grundlage für die Entwicklung der Persönlichkeit bilden.2. Der nächste Faktor hängt mit den Bedingungen der Empfängnis und Entwicklung des menschlichen Körpers zusammen. Ein ungünstiger Faktor, eine Bedingung für die Empfängnis eines Individuums, führt zu degenerativen Merkmalen des Nachwuchses (schlechte Vererbung, Erkrankung der Mutter während der Schwangerschaft und während der Empfängnis). All dies wirkt sich auf die Tatsache aus, dass der Körper des Kindes anfällig ist und sich sehr schlecht entwickelt. Wenn Sie nicht für die richtige Ernährung sorgen, wird der Prozess der vollständigen Entwicklung gestört.3. Wirtschaftliche Bedingungen beeinflussen die Persönlichkeit.4. Alkoholismus stellt eine echte Bedrohung für unser Land dar.5. Fleißiges, gemäßigtes Leben. Wir müssen einen gesunden Lebensstil führen. Psychotherapeutische Enzyklopädie./ Ed. B.D. Karvasarsky. 2. erweiterte und überarbeitete Auflage. - St. Petersburg. - 2002. Gesundheitspsychologie ist ein Komplex spezifischer pädagogischer, wissenschaftlicher und beruflicher Beiträge der Psychologie als wissenschaftliche Disziplin zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit, zur Prävention und Behandlung von Krankheiten, zur Identifizierung ätiologischer und diagnostischer Korrelate von Gesundheit, Krankheit und verwandten Themen Die Gesundheitspsychologie umfasst die Praxis der Aufrechterhaltung der menschlichen Gesundheit von der Empfängnis bis zum Tod. (Gesundheitspsychologie V.A. Ananyev 2001) Die moderne Situation in der Psychologie ist durch die Konfrontation vieler Schulen, Richtungen, neuer methodischer und psychotechnischer Ansätze zum Verständnis des Themas und der Aufgaben der alten Wissenschaft der Psyche gekennzeichnet Fachgebiet der Psychologie: physiologisch, psychoanalytisch, behavioristisch, existenziell-humanistisch, transpersonal, kommunikativ, integrativ. Die integrative Psychologie, die die psychische Gesundheit schützt, beinhaltet die maximale Nutzung der Möglichkeiten des Dialogs mit Vertretern aller fünf Bereiche der Psychologie, was eine Erweiterung der Vorstellungen darüber ermöglicht Ansätze und Forschungsmethoden, die auf das Studium der mentalen Realität angewendet werden. Die Strategie der integrativen Psychologie ist das Verständnis der menschlichen Natur durch Integration, begleitet von kritischer Reflexion, Synthese verschiedener Traditionen, Ansätze, Logiken, diagnostischer und psychotechnischer Werkzeuge unter Beibehaltung ihrer Autonomie anschließende Entwicklung. Sein Wesen liegt in der mehrstufigen, mehrdimensionalen, mehrstufigen und mehrvektorigen Analyse, die die Möglichkeit einer qualitativ unterschiedlichen Studie schafft, die die Einbeziehung von Aspekten der Vielfältigkeit, Dialogizität und Mehrdimensionalität in die Analyseebene beinhaltet Mentales Phänomen. Die Integrative Psychologie erhebt keinen Anspruch auf ein Wahrheitsmonopol, sondern bietet die freie Nutzung multidimensionalen Wissens, das mit den produktivsten im Problemfeld tätigen Traditionen und ihren diagnostischen, psychotechnischen Werkzeugen verbunden ist. Die methodische Grundlage des integrativen Ansatzes besteht aus den methodischen Prinzipien der Multidimensionalität von Wahrheit, Positivität, Korrelation und ontologischem Pluralismus Im integrativen Modell verstehen wir das Individuum und die Gruppen als komplexe, offene Mehrkomponentensysteme, die in der Lage sind, Homöostase, zweckmäßige Interaktion mit der Umwelt, anpassungsfähig und selbstentwickelt zu unterstützen und Generierung neuer Strukturen und Subsysteme entsprechend der aktuellen Situation und neuen Bedingungen für.