"Como acreditar em si mesmo após o divórcio?" Um conhecido da Internet me fez esta pergunta não muito tempo atrás... De alguma forma, lembrei-me involuntariamente de conversas com homens que eu sabiam, cruzaram o seu Rubicão pessoal Claro, esta é uma situação moralmente difícil... Claro, este é o caso quando todos os participantes sofrem... Claro, muitas vezes é melhor divorciar-se do que “tolerar ainda mais estes ultrajes. ”... Mas, droga! Quão duramente o divórcio atinge a auto-estima de um homem. Em essência, o que o divórcio significa para um homem? Ele assumiu a responsabilidade, mas não aguentou, não conseguiu, devolveu... Ele decepcionou? aqueles que confiaram nele, não corresponderam à confiança depositada nele.. No final, eu me decepcionei! Aqui, o sentimento de culpa, as dúvidas sobre a própria masculinidade, a perda de confiança no mundo, nas mulheres se fundem... Na verdade, o próprio fato do divórcio destrói os alicerces habituais, literalmente paralisa a pessoa, obrigando-a a duvidar tudo em que ele acreditava e valorizava... Tudo isso simplesmente não pode deixar de derrubar a autoconfiança, ou mesmo destruí-la completamente. O que fazer aqui? Como reavivar a confiança após o divórcio Antes de fazer recomendações, farei uma ressalva que depende muito da situação específica: do motivo do divórcio, da idade dos cônjuges, do ambiente em que viviam; desde a presença e idade dos filhos, desde relacionamentos após o divórcio e muitas pequenas coisas que você nem presta atenção de imediato. E as recomendações gerais são as seguintes: Assuma sua parte na responsabilidade pelo divórcio. tem 2 nuances importantes! Primeiro, aceite sua parte! Entenda a situação, entenda onde está sua área de responsabilidade, quais erros você cometeu pessoalmente! Em segundo lugar, assuma a responsabilidade! Não há necessidade de se culpar, espalhe cinzas sobre sua cabeça e vá ao mosteiro mais próximo para expiar seus pecados! Apenas admita honestamente para si mesmo quais de suas ações/omissões levaram ao resultado. Encerre completamente seu relacionamento conjugal com sua ex-esposa. Deixe-me explicar: a conclusão completa significa o fim da esperança de tal mudança: “Talvez possamos voltar a ficar juntos e fingir que nada aconteceu”. Divórcio é divórcio. Talvez vocês realmente façam as pazes, se reúnam, se tornem uma família forte e feliz... casos assim acontecem, ainda com mais frequência do que pensamos... Mas! Este será um relacionamento completamente diferente, que só será possível depois de você ter vivenciado completamente aquele que está deixando agora. Isto precisa ser levado em conta. E mais longe! Enquanto você e sua ex jogam balões um no outro, enquanto ela é “uma vadia que arruinou a vida toda” e você é “uma cabra que tirou os melhores anos da vida dela”, o relacionamento não está completo. Se hostilidade e agressão se estabeleceram entre vocês, significa que você está tentando transformar o relacionamento em algo destrutivo em vez de encerrá-lo. Isso significa que esses relacionamentos destrutivos irão assombrá-lo e diminuir sua auto-estima e autoconfiança. Obtenha apoio externo! O período após o divórcio é o período em que ambos os “parceiros” estão especialmente vulneráveis. Isso significa que você precisa do apoio de quem pode te compreender e apoiar, e simplesmente se realizar em outras áreas da vida! Depois do divórcio, temos que admitir um fato: a vida de casado fracassou. Do lado positivo, existem muitas outras áreas na vida. Preste atenção neles! Aumente a sua competência em outras áreas: preste atenção ao trabalho, melhore o seu profissionalismo, envolva-se na educação, aprimore os seus hobbies, comunique-se com os amigos, ajude os seus pais! Tenha sucesso onde for possível ter sucesso. Este ponto, é claro, é trivial. Isso pode não ser o que você queria ler em tal artigo, mas ainda assim... Trabalhe com um psicólogo. Com sua ajuda, encontre um ponto de apoio interno e estabeleça a paz dentro de você. Tenha cuidado ao escolher um psicólogo. Talvez seja mais seguro para você trabalhar exclusivamente com um homem, porque... Inconscientemente, espera-se que as mulheres sejam uma ameaça. Ou talvez seja o contrário: é melhor escolher uma psicóloga para obter aceitação e!