Wie verstehe ich, dass ich die Hilfe eines Psychologen brauche Manchmal gibt es Situationen, in denen wir uns in einer Sackgasse befinden und unsere Probleme nicht lösen können. Möglicherweise gibt es keine Probleme, aber wir verspüren möglicherweise grundlos Gefühle der Unzufriedenheit und Gereiztheit. "Ich kann damit umgehen." oder „Ich brauche niemanden.“ Solche Gedanken und Unkenntnis der Nuancen der Arbeit eines Psychologen werden zum größten Hindernis bei der Suche nach Unterstützung. Wenn sich an den gewohnten Gefühls-, Gedanken- oder Verhaltensmustern etwas verändert hat (also „das war vorher nicht so“) und die gleichen Zustände über einen längeren Zeitraum anhalten, empfiehlt es sich, einen Psychologen aufzusuchen. In manchen Fällen kann die chronische Form des erlebten Stresses schwerwiegende Folgen haben. Professionelle Unterstützung kann hilfreich sein, wenn Sie das Gefühl haben, nicht weiterzukommen. Hier ist eine Checkliste, die Ihnen hilft, herauszufinden, wann es Zeit ist, einen Therapeuten aufzusuchen: -> Wenn Sie sich schon seit längerem ängstlich oder ängstlich fühlen* -> Wenn Sie sich unwohl fühlen Überempfindlich und unsicher in sich selbst -> Wenn ein Gefühl der Einsamkeit auch in der Gesellschaft geliebter Menschen auftritt -> Wenn es Probleme in der Beziehung zu Ihrem Partner gibt -> Wenn Sie seit längerem ein Gefühl der Langeweile und Depression verspüren -> Wenn Sie sich in der Schule oder bei der Arbeit in einer starken psychischen Belastung befinden und keine ausreichende Konzentration erreichen können -> Wenn sich über einen längeren Zeitraum hinweg eine Abhängigkeit von irgendeiner Aktivität entwickelt - das sind drei Wochen oder länger ? Was können Treffen mit einem Psychologen bringen? Selbstvertrauen gewinnen Die Fähigkeit, sich klar auszudrücken Positive Veränderung und Entwicklung Negatives Verhalten vermeiden Ängste und Sorgen beseitigen Problematische Gefühle und Gedanken beseitigen Es kann sein, dass wir einfach jemanden brauchen, der die Dinge aus einem anderen Blickwinkel betrachtet Gründe, warum wir möglicherweise die Hilfe eines Psychologen benötigen, sind nicht auf die oben genannten beschränkt. Ein Psychologe ist notwendig, um Probleme, die Sie nicht alleine lösen können, einfacher zu lösen. Darüber hinaus hilft die Psychologin dabei, Ressourcen wiederherzustellen, sodass eine Person sich auf ökologische Weise erforschen und identifizieren kann, um klare Urteile über Situationen fällen zu können, ohne andere zu verletzen und ihre eigenen Grenzen zu wahren