Del autor: Esta nota comenzó como un diálogo en VKontakte. Todavía no pienso cómo terminará esto... Soy más un maestro que un practicante en este momento. Por eso, antes de añadir mi texto, por costumbre, leo lo que mis colegas escriben sobre el perdón. Luego decidí enfatizar que el perdón es un fenómeno que ocurre sólo en las relaciones, en el diálogo, pero no en un monólogo consigo mismo. El perdón es una forma de afrontar una experiencia difícil: amor + exigencia + ira = resentimiento en la vida. perdón Están yendo por un camino muy difícil. Hablo o pienso que quiero..... (pensar y hablar en este caso es mejor para el alma que pensar y callar), pero como el otro no está obligado a cumplir mis deseos (si la otra persona te “debe”) algo, primero aclare si él generalmente piensa eso o es su fantasía) luego a menudo no obtengo lo que quiero y luego me enojo con él, pero si quiero algo de otra persona, entonces él es más importante para mí, Lo necesito, lo amo... y estoy enojado, amo y estoy enojado, es decir, estoy ofendido. Cuando alguien me ofende, trato de transmitir mi ofensa a esa persona. Tratar de transmitir ira y amor al mismo tiempo es... ¿difícil? Para mí es muy sencillo y familiar porque... El “mal amor” es cuando empiezo a culpar al otro y él experimenta su culpa. Puedes culpar a otro durante mucho tiempo; algunas mujeres y hombres convierten la “culpa” en la base de sus relaciones cercanas (hacen que su pareja se sienta culpable). Cuanto más fuerte es la ira en el sentimiento de resentimiento, mayor es el “placer” que trae la “culpa” si me siento culpable y me resulta desagradable porque realmente hice algo malo (infligí mi conciencia), o porque otra persona lo es. importante para mí piensa que sí, entonces le pido disculpas (salir de la culpa) para sobrellevar la culpa. Una disculpa es una acción muy simple, requiere solo una condición: conocimiento o creencia sincera de que mis palabras y acciones pueden ser desagradables para otra persona, incluso si no noto nada malo en ellas. Cualquiera que siente resentimiento perdona para poder afrontar el resentimiento. Sin embargo, el perdón es una acción más compleja en comparación con una disculpa. Una disculpa sincera alivia el alma incluso si no has sido perdonado o no puedes ser perdonado físicamente (muerte, falta de comunicación, etc.). El perdón alivia el alma del ofendido sólo si hay alguien a quien perdonar, y aquel con quien estás ofendido acepta el perdón (Esta es mi posición). (el razonamiento se basa en la teoría biológica de las emociones y las defensas psicológicas de Plutchik y Kellerman). El perdón se basa en la experiencia de la culpa y el resentimiento; el perdón es una forma de afrontar el resentimiento. El fenómeno del perdón (la experiencia del perdón) surge bajo las siguientes condiciones: 1) Conciencia, aceptación y expresión directa de tu enojo: en lugar de ti... eres una mala persona, yo me enojo cuando tú... (esto es mi ira a la que tengo derecho) 2) Conciencia de sus demandas, reclamos hacia el otro y el rechazo de ellos, la comprensión de que el otro no te debe nada: él es quien es y tiene derecho a ello, lo hizo lo que hizo y no hay forma de rehacerlo Si solo se cumplen estas dos condiciones, fórmula demanda + ira (si no se cumple la demanda) + amor, solo queda el amor: esta es una versión del perdón cristiano, es decir. Esta es una opción idealista, no para relaciones reales) 3) La conciencia de la otra persona de que hizo algo incorrecto: quería amor, aceptación, etc., pero por eso tomó y causó dolor, etc. - esto es una conciencia de culpa 4) La salida de la culpa es una disculpa: quería que me entendieras, me amaras, etc. No quise hacerte daño, etc. o en una versión positiva: "Estoy herido, quiero tu amor". Como resultado, la experiencia de la ira se debilita porque. ambas partes en lugar de EXIGIR lo que DEBEN recibir: explicación, dependencia, sumisión. CON DESEO se dan lo que QUERÍAN recibir: comprensión, amor, reconocimiento. El perdón es el resultado del trabajo conjunto de todas las partes en la comunicación: marido y mujer, padres e hijo, jefe y subordinado, amigo y amigo, colega y. colega, etc. Ésta es su complejidad y éste su poder curativo..