Do autor: Neste artigo apresento uma breve versão da técnica junguiana para trabalhar com sonhos, que é recomendada como instruções para clientes trabalharem de forma independente. Esta habilidade é extremamente importante para o processo terapêutico: aprofundando e fortalecendo a dinâmica do trabalho, bem como para a formação do nível adequado de reflexão e introspecção Trabalhando com sonhos em psicoterapia “Não acredite em teorias abstratas, acredite no seu inconsciente e. sonhos” “As pessoas tiram o máximo proveito da análise, se fizerem o dever de casa todos os dias e levarem ao psicoterapeuta o material dos seus sonhos, fantasias e imaginação ativa, que trabalharam de forma independente e que parcialmente “digeriram”. A sessão analítica pode então ser dedicada a refinar e ampliar os resultados do trabalho já realizado. Isso ajudará o analista a usar seu tempo de forma eficaz e você avançará mais rapidamente em direção ao seu objetivo.” Robert A. Johnson1 Muitas vezes as pessoas não sabem exatamente como perceber os sonhos e, como resultado, ou os mistificam ou os desvalorizam, considerando-os. sonhos como sendo apenas fragmentos não vividos de experiências diárias, ou tentando ver neles um significado místico, usando “intérpretes” universais de sonhos como “Livros de Sonhos”. Estou muito próximo da abordagem junguiana para a compreensão dos sonhos, que apresentarei em três dos meus artigos: “Trabalhando com sonhos em psicoterapia”, “Um breve método de trabalhar com sonhos para clientes” e “Postulados gerais de trabalhar com sonhos em Psicologia junguiana”. Neste artigo é fornecido material recomendado como instruções para o trabalho independente dos clientes na preparação para uma sessão terapêutica ou na vida cotidiana. Todo o Sonho deverá ser anotado (só deverá ser analisado o que estiver escrito) Passo 1 – busca de associações com as imagens que apareceram no sonho. Todo sonho contém uma série de imagens; a tarefa de descobrir o significado de cada imagem é a preparação para a interpretação. Para fazer isso, primeiro você deve anotar o seu sonho (apenas os sonhos registrados estão sujeitos a interpretação) e dividi-lo arbitrariamente em uma série de imagens separadas. Em seguida, comece a procurar associações para cada uma dessas imagens individuais (e podem ser palavras ou frases individuais). Uma associação pode ser qualquer palavra, pensamento, ideia, sentimento ou memória que venha à mente a partir da imagem do sonho. Poderia ser literalmente qualquer coisa! Procure não se limitar a associações óbvias, ouça-se com paciência, registrando tudo o que surge em sua consciência. Anote todas as associações separadamente para cada imagem. Observe que as associações devem ser dadas “diretas”, sempre a partir da imagem original (associada). Por exemplo: a palavra analisada: “xícara”1. xícara - mãe2. xícara - propaganda3. xícara - chá4. xícara - um presente de feriado4. xícara - pratos5. xícara - quente6. xícara – capacidade vital7. xícara - café da manhã Opção incorreta: xícara - chá - comida - saciedade - excesso de peso - desespero - lágrimas - olhos vermelhos, etc. Ou seja, é importante que a palavra associada soe como palavra inicial de cada vez, neste exemplo - “xícara ”. Associações consecutivas, apegando-se a uma palavra nova a cada vez, apenas afastarão o verdadeiro significado do símbolo visto em um sonho. Importante! Ao buscar associações, considere as imagens fora do contexto do sonho, afaste-se dele, trabalhe apenas com uma imagem (palavra) separada, explore você mesmo seu significado individual. Não use livros de sonhos, concentre-se apenas em associações pessoais. Como resultado, a partir de uma série de associações a uma imagem, você selecionará aquelas que “clicam” e responderão como mais precisas e verdadeiras. Por exemplo, vamos supor que nesta versão será a associação “capacidade vital”. Se alguma associação encontrada evocar emoções fortes, você também pode anotá-la e associá-la como uma imagem separada. Passo 2 – conecte cada “imagem”