O ressentimento é um sentimento complexo tanto na composição quanto no processo de viver. Essencialmente, é uma mistura de dor e raiva. Ambos os componentes podem ser muito fortes e uma onda de ressentimento pode simplesmente derrubá-lo. Muitas pessoas têm uma atitude negativa em relação ao ressentimento. Existem muitos textos sobre como deixar de se sentir ofendido, sobre o quão destrutivo e desnecessário é esse sentimento. Portanto, acho importante lembrar que, em princípio, não temos sentimentos desnecessários e o ressentimento não é pior que os outros. Ela merece espaço e tempo também. Mas há uma certa astúcia nisso. Devido à sua dupla composição, pode ficar “preso” e começar a ter efeito tóxico. Como isso acontece? O ressentimento surge se sinto que alguém me feriu injustamente. Me sinto magoado, me sinto mal, sinto pena de mim mesmo e fico com raiva de quem me faz sentir esses sentimentos desagradáveis. Reação humana natural. Posso ficar preso no ressentimento se minha dor se transformar em uma espécie de punição para o ofensor. “Olha como me sinto mal! Foi o seu ato terrível que me trouxe a este estado!” E agora estou me agarrando à minha dor, não deixando que ela vá embora, porque a raiva exige que eu continue a punir o ofensor. Ele me fez sentir mal. Agora deixe a culpa corroê-lo, o que apoiarei demonstrando meu sofrimento. Este processo pode se arrastar por muito tempo. E as propriedades tóxicas são óbvias - apego-me à minha própria dor, e isso, para dizer o mínimo, é desconfortável. Os apelos para esquecer as queixas parecem absurdos. Sim, o que é isso, ele é assim comigo e eu vou perdoá-lo? E acreditando que um altruísmo impossível é exigido de mim, agarro-me ainda mais ao meu ressentimento. É engraçado como pode acontecer ficar preso mesmo que eu não esteja mais em contato com o agressor. Neste caso, o “castigo” não lhe diz respeito de forma alguma. E por alguma razão a ideia de perdoar e deixar ir ainda é vista como uma coisa boa para ele. Na verdade, liberar as pinças do ressentimento, que já recebeu seu espaço, é um ato de egoísmo saudável e de autocuidado. Ocorreu uma ação que causou ressentimento. Dói, dói. Reservamos um tempo para nos sentirmos mal, reservamos um tempo para sentir pena de nós mesmos. Reservamos um tempo para ficar com raiva do fundo do coração. E não aguentamos mais, deixamos ir. Afinal, se a nossa “punição” não diz respeito ao infrator, não adianta, em princípio, zombar de nós mesmos. E se sim, a experiência necessária já foi obtida. Concordamos em não permitir que isso aconteça novamente e viver em paz, sem veneno desnecessário em nossas almas..