Do autor: Autor Evgeniy YakushevProvavelmente, você já observou em sua vida o que é chamado de “diálogo interno” ou ruído na cabeça ou constante suor inquieto de pensamentos que tanto capturaram você e te levou embora você tinha toda a energia e atenção que você ficou irritado, ansioso, infeliz... Você tentou não pensar no que já estava em sua mente e assim mergulhou ainda mais nesse diálogo interno de pesadelo, certo? Portanto, este podcast é dedicado a este tema. Aqui Lena e eu olhamos por dentro e mostramos uma maneira simples de interromper o diálogo interno e desfrutar de um estado de consciência. Neste vídeo você aprenderá: O que é diálogo interno; Domine a técnica de observação de pensamentos; Você encontrará respostas para muitas perguntas; Aprenda a agir espontaneamente