Tijdens een recente training stelde de leraar een prachtige oefening voor om met kinderen (basisschoolleeftijd en tieners) te werken aan het gevoel van eigenwaarde. Oefening ‘Mijn hand’ Omlijn jouw hand, zoals we dit in onze kindertijd deden, en ik zal de mijne op mijn vel omlijnen (nadat de hand is omlijnd). Ieder mens heeft karaktereigenschappen, of capaciteiten, die hem helpen in moeilijke levenssituaties. Deze ben je al tegengekomen. Onthoud welke kwaliteiten je hebt, en dit is een vraag die je moet beantwoorden met “Welke?”, of vaardigheden die je in jezelf waardeert. (Als een kind geen idee heeft: waarom prijzen je vrienden, leraren, ouders je?) Ik zal je nu een klein verhaal vertellen, en jij probeert te raden waarom ik het je vertelde en hoe het verband houdt met jouw hand? (verhaal van de gelijkenis "Alles ligt in jouw handen").4. Weet je, als ik in een situatie terechtkom waarvan ik niet weet wat ik moet doen, of als ik het opgeef, geloof ik niet dat ik het aankan, dan kijk ik in mezelf en herinner ik me deze handpalm. Ik zeg tegen mezelf: 'Stop ! Maar ik ben slim, ik ben aardig, ik ben vriendelijk... Dat betekent dat ik iets heb om op te vertrouwen, want het ligt allemaal in mijn handen. Dus ik zal er nu over nadenken en een uitweg vinden. Het helpt me. Misschien helpt het jou ook. Je hoeft alleen maar 'ik' in je handpalm te schrijven. En dan ligt alles zeker in jouw handen... Het is zo geregeld (veel psychologen zullen dit bevestigen!) dat zodra een van de tools verschijnt, het kleine mensje voor wie is. je hebt gevonden, het verschijnt onmiddellijk. De jongen kwam met zijn moeder. 10 jaar. De eerste techniek is het leggen van contact, het ontwikkelen van een verzoek. Er was een plek om te sporten. De jongen kon slechts 2 (!) kwaliteiten noemen en vertelde me dat hij aardig en onafhankelijk is. Ik moest mijn moeder bellen voor hulp. Stel je zijn verbazing voor toen zijn moeder zoveel dingen opsomde dat er niet eens genoeg vingers waren! En hij bleek ook: zorgzaam, attent, artistiek, moedig, getalenteerd. De jongen keek alleen maar verbaasd naar zijn moeder en mompelde: 'Ben ik zo? En dat heb je me niet verteld...' Mam en ik heb toen samen gepraat. Het eerste consult bleek een verandering van gezicht: eerst met de jongen, daarna samen, daarna alleen met de moeder. Ze spraken over de eigenaardigheden van deze leeftijd, over het plan om met de jongen te werken, over de noodzaak voor haar om met een psycholoog te communiceren. Het overleg liep ten einde... Ze vertrokken samen. In de volle zin van het woord. En dit is nog maar het begin! Psycholoog Nikulina Marina Aleksandrovnatelefoon: Telegram, WhatsApp +7 (921) 633-46-86, Skype: marinanikulina9 Zorg goed voor jezelf en je dierbaren. Je kunt je hier aanmelden voor een consult