Já escrevi sobre como acabar com os conflitos na fase de sua ocorrência. Mas o que fazer se já ocorreu uma briga? É isso, todas as pessoas ofendidas ficam sentadas em seus quartos e não conversam. Isso se aplica mais a assuntos familiares e pessoas mais próximas. O que fazer neste caso? Como se comportar e como não se comportar para que a paz na casa seja restaurada o mais rápido possível? Afinal, ninguém gosta de situação e clima tensos. Claro que existem algumas nuances: quem brigou com quem, quais são as características de uma pessoa, de outra, até de que gênero é a pessoa! Afinal, homens e mulheres fazem a paz de forma diferente. Por exemplo, os homens muitas vezes cometem o mesmo erro: depois de uma briga, deixam a mulher em paz, “deixam-na se acalmar”. E para uma mulher não há nada pior do que isso. Ela se sente desnecessária, pensa que “ele não liga para tudo, para o nosso relacionamento, para mim”... Na esmagadora maioria, as mulheres não devem ficar sozinhas consigo mesmas depois de uma briga. Caso contrário, durante esse tempo, ela vai pensar em algo sobre si mesma que não vai parecer muito. E ao mesmo tempo, exatamente o mesmo erro da parte das mulheres: elas devem descobrir tudo aqui e agora, resolver. isso, decida, decida. E na maioria das vezes um homem só precisa de um tempo para se acalmar. Sim, apenas dê a oportunidade de ficar sozinho, restaure seu estado de espírito calmo, acalme-se. Então você poderá conversar com calma e construtivamente. Isso é o que os homens chamam de “reclamar e explodir” - quando são puxados e provocados a resolver as coisas no momento mais inoportuno. Em tais situações, eles podem falar demais e deixar escapar o que realmente não querem dizer, apenas para se livrarem deles. Então, é claro, especialmente os avançados sentem pena e pedem perdão. Mas as mulheres consideram as palavras ditas no calor do momento pelo valor nominal e não querem ouvir desculpas. Acontece que... um conflito do qual as partes não conseguiram sair pacificamente. Portanto, existem várias regras fundamentais sobre como se comportar após uma briga. Não apresse as coisas. Às vezes, todos nós precisamos de tempo para digerir, pensar e aceitar algo dentro de nós. Acredite, todo mundo precisa disso. Eu quero dizer - não só para você. Portanto, se você busca a reconciliação, até mesmo admita sua culpa, e em resposta ouvir “Desculpe, ainda não estou pronto para a reconciliação” - não entre em pânico! Temos paciência, lembramos que às vezes também precisamos de tempo e nos afastamos com compreensão. Também é importante não apressar as coisas em uma situação em que as emoções estão intensas. Então todos, sem exceção, deveriam dar um tempo e se acalmar. E então continue o diálogo construtivo Desculpe, mas... Se você decidir pedir perdão, certifique-se do quanto você sinceramente se considera culpado. Porque a frase “me desculpe, mas...” não tem nada a ver com perdão. É uma questão de manipulação. Parece que no início há um abrandamento, uma demonstração de boa vontade, a pessoa enfraquece as suas defesas internas porque ouve que lhe pedem perdão... e aí chega o verdadeiro objetivo de toda a performance - a acusação. a mensagem I Muitas pessoas conhecem as chamadas mensagens I, quando em uma briga é recomendável falar apenas sobre seus sentimentos, seus desejos, etc. Sem culpar a outra pessoa. Aqueles. “Estou chateado porque você está atrasado. Eu gostaria de não ter que esperar." Mas você também pode espelhar suas próprias mensagens I para seu oponente. Exemplo: “Entendo que você esteja chateado por eu estar atrasado. Eu entendo que você não gostaria de esperar por mim. Aqui a garota fala com uma mensagem I de si mesma, mas ao mesmo tempo ela reflete os sentimentos do homem. Isso ameniza significativamente a intensidade das paixões, ameniza a reação do outro, porque ele entende que, ao que parece, foi ouvido, foi compreendido, não precisa mais aumentar o grau de tensão para gritar sobre sua dor. E neste ponto um diálogo construtivo pode começar. Se você é realmente o culpado, peça perdão. Nem sempre vale a pena mergulhar no debriefing de um vôo, em mastigar os detalhes, relembrar passo a passo todas as etapas do conflito, explicar sua reação a cada uma delas... esse é um caminho perigoso, aqui você pode terminar brigue novamente. Mas não se esqueça de desistir.