Quase metade das pessoas que vivenciam um evento traumático relatam que cresceram como resultado. Existem 5 maneiras principais pelas quais as pessoas crescem como resultado do trauma. Relacionamentos que promovem o crescimento e a capacidade de aceitar a dor aumentam a probabilidade de pós-traumático. -crescimento traumático. O crescimento pós-traumático (PTG) são mudanças positivas vivenciadas como resultado do enfrentamento de uma grave crise de vida ou evento traumático. PTG não é o mesmo que sustentabilidade. Resiliência é a capacidade de seguir em frente na vida, a capacidade de persistir. O PTG é mais do que sobreviver; descreve como as pessoas podem ser transformadas por encontros dolorosos, por vezes de forma radicalmente positiva. Muitos cientistas acreditam que o EPT é o resultado de mudanças profundas no nosso pensamento que levam a mudanças de personalidade. Enfrentar a morte real ou ameaçada, ferimentos graves, agressão sexual ou testemunhar violência são experiências que mudam a vida e que podem afastar-nos dos nossos modos habituais de viver, pensar e comportar-nos. Após o trauma, podemos ser forçados a mudar a forma como vemos o mundo. As suposições que antes tínhamos estão sendo destruídas. Portanto, criamos novas narrativas sobre nós mesmos e o mundo que nos rodeia. Como resultado deste choque na nossa mente e no nosso corpo, existe o potencial para mudanças radicais nos valores, objectivos de vida e formas de relacionamento com os outros. 5 Áreas de crescimento pós-traumático Tedeschi e Calhoun, os investigadores mais influentes no PTG, encontraram cinco maneiras pelas quais as pessoas relatam um crescimento significativo após um evento traumático: Valorização da vidaRelacionamento com os outrosNovas oportunidadesForça pessoalMudança espiritualAqueles que valorizam mais a vida aprendem a apreciar pequenas coisas como o sorriso de uma criança ou a aproveitar o dia com o mínimo de dor. Outros relatam um crescimento significativo no relacionamento com pessoas importantes em suas vidas. Eles desenvolvem relacionamentos mais próximos, íntimos e significativos como resultado de experimentarem maior empatia e compaixão por si mesmos e por aqueles com quem compartilham a vida. Outros relatam despertar para novas possibilidades na vida. Já não consideram a vida garantida e percebem que podem fazer escolhas novas e importantes; podem escolher uma direcção radicalmente diferente nas suas vidas, mudar de carreira e abandonar relações pouco saudáveis. Muitos relatam uma maior apreciação do seu poder pessoal. Eles aprendem a não se preocupar com pequenas coisas. Coisas que costumavam causar estresse têm maior probabilidade de desaparecer por conta própria. Muitas vezes eles se lembram: “Se eu consigo superar isso, posso superar qualquer coisa”. Também pode haver desenvolvimento espiritual e existencial como resultado da experiência traumática. Pessoas com crenças religiosas podem aprofundar sua fé. Aqueles que se identificam como espirituais podem descobrir que têm um sentimento crescente de ligação consigo próprios e com o mundo. Quem experimenta mais crescimento pós-traumático. Numa revisão de 26 estudos, os investigadores descobriram que quase metade das pessoas que vivenciam um evento traumático relatam ter experimentado? PTG. Numa revisão de 19 estudos, os investigadores descobriram que as pessoas que preenchiam os critérios para transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) eram mais propensas a sofrer de PTG do que aquelas que vivenciaram um evento traumático, mas não encontraram um diagnóstico de TEPT. Os pesquisadores descobriram que as mulheres tendem a experimentar PTH com mais frequência do que os homens, e um estudo com 1.013 mulheres sobreviventes de violência sexual descobriu que as mulheres negras experimentam significativamente mais PTH do que as mulheres brancas. Pensa-se que isto se deve à maior tendência das mulheres para confiarem no apoio familiar do que os homens, e às mulheres de cor para confiarem mais na sua fé religiosa do que as mulheres brancas. Não é surpreendente que as mulheres tenham maior probabilidade de superar o trauma. As mulheres tendem a ser mais comprometidas com os relacionamentos do que os homens, e sabemos que a solidão reduz a probabilidade de um sobrevivente de um trauma sofrer EPT. Social