Vom Autor: Motivationsgespräch zum Thema Selbstvertrauen Wenn ein gewöhnlicher Mensch über Selbstvertrauen spricht, sind seine Gedanken in etwa so: „Wenn ich ein Held werde.“ von Russland, ... wenn ich einen akademischen Grad erhalte, ... wenn [etwas passiert], dann kann ich glauben, dass ich wirklich ein würdiger Mensch bin.“ Das ist die Denkweise von Menschen mit extrem geringem Selbstwertgefühl, die das nicht tun verstehen, dass Selbstvertrauen von innen heraus wächst. Wie jede andere Einstellung kann sie entwickelt werden. Um sie zu erreichen, müssen Sie an mehreren Faktoren arbeiten: 1. Persönliche Geschichte. Jeder Mensch trägt eine Art virtuelle Realität in sich, in der er selbst die Hauptrolle spielt. Darüber hinaus ist es wichtig, die persönliche Geschichte von der tatsächlichen Geschichte zu unterscheiden. Verschiedene Menschen nehmen die gleichen Lebensumstände unterschiedlich wahr, und was für manche nur ein Missverständnis ist, ist für andere eine Tragödie. So wie Erfolg als erfolgreiches Zusammentreffen von Umständen oder als Ergebnis eigener Bemühungen wahrgenommen werden kann, nehmen Sie ein Blatt Papier, betiteln Sie es mit „Geschichte über mich“ und halten Sie es fünf Minuten lang (oder länger) ununterbrochen Schreiben Sie alles auf, was Sie über sich selbst sagen. Denken Sie darüber nach, was Sie als Person geprägt hat, welche Chancen Sie auf dieser Welt haben, welche Erfolgschancen Sie haben usw. Bringen Sie nun alle Ihre Geschichten über sich selbst zu Papier, betiteln Sie es mit „Meine Erfolge und Erfolge“ und schreiben Sie ab dem Kindergarten alle Ihre Erfolge und Erfolge auf. die wichtigsten Lebensmeilensteine, aber „stopfen“ Sie es mit Erfahrungen aus der zweiten Geschichte. Merken Sie sich im Detail, „wie es war“. Falten Sie das erste Blatt Papier in zwei Hälften, dann noch einmal in zwei Hälften und so weiter, bis es sich in ein zerknittertes Stück Papier verwandelt heimliche Lügen, oder noch besser, hängen Sie es an einer sichtbaren Stelle auf. Jetzt bist du es. Was bleibt, ist diese Geschichte. Lesen Sie es mindestens einmal am Tag noch einmal und sagen Sie sich jedes Mal nach dem Lesen: „Ich bin es!“ Nach 21 Tagen wird diese neue Geschichte von Ihnen als die realste und richtigste wahrgenommen.2. Der zweite Faktor, der das Selbstvertrauen beeinflusst, ist die Angst vor dem Scheitern. Oft wird einem Kind von Kindheit an beigebracht, dass bei ihm alles klappen soll. Eltern argumentieren aufgrund ihrer Erfahrung, dass es NICHT schwierig ist, in den Kindergarten zu gehen, schreiben und lesen zu lernen, Freunde zu finden oder bei einer Matinee aufzutreten, und dass sie nach entsprechender Schulung erwarten, dass ihre Kinder keine Probleme haben. Wenn man es nicht tut, geht es einem nicht gut.“ Allerdings scheitert jeder Erwachsene zu etwa 60 % an dem, was er plant, und bei vielen sogar zu 80 %. Man tut etwas, von dem man glaubt, dass es funktionieren sollte, aber aus irgendeinem Grund funktioniert es nicht trainieren. Aber Sie müssen dies nicht als Misserfolg betrachten. 80 % des Geplanten klappt nicht, aber es gibt KEINE AUSFÄLLE. Warum? Weil es zum Beispiel keine Angst vor dem Scheitern gibt, ist es Ihr Ziel, bei Ihrer Lieblingsbeschäftigung (Tanzen, Kochen, Fotografieren, was auch immer) die Nummer 1 zu werden. Und wenn Sie Pläne schmieden, rechnen Sie nicht damit, dass es „nicht klappt“. Doch eines Tages dringt ein tückischer Gedanke in meinen Kopf: „Was wäre, wenn ich alles auf Schwarz setze und verliere, was wäre ich dann für ein Verlierer ...!“ Und Sie geben Ihr Ziel auf, aus Angst vor einer Minderung Ihres Selbstwertgefühls und der Verurteilung durch andere. Aber das Leben muss so gelebt werden, dass es in den Jahren, die Sie ziellos verbringen, keine unerträglichen Schmerzen verursacht (N. Ostrovsky). Und wenn Sie Ihrem Ziel entgegengehen, werden Sie auf dem Weg dorthin enorme Erfahrungen sammeln. Es ist keine Tatsache, dass Sie die Nummer 1 werden oder nicht, aber Sie werden Erfahrung haben. Je mehr Erfahrung, desto näher ist das Ziel. Wenn Sie das Ziel erreichen, ist dies ein Erfolg. Als es uns nicht gelang, sammelten wir Erfahrungen und kamen unserem Ziel näher. Wenn Sie nicht versucht haben, das Ziel zu erreichen, haben Sie in Abwesenheit verloren.3. Ein Faktor des Selbstvertrauens ist auch die Konzentration auf die eigene Meinung oder die einer anderen Person. Du siehst, wie andere Menschen mit dir am Start sind. Wenn einer von ihnen vom Ziel abweicht, rationalisiert er das Geschehene und versucht, alle um ihn herum davon abzubringen, es zu versuchen: „Niemand erreicht etwas SELBST“, „Ohne ein Bett kommt man nicht nach oben“ usw. Tatsächlich: „Wenn etwas nicht klappt, heißt das nicht, dass es unmöglich ist..