In een wereld waar seconden veranderen in een eeuwigheid en de dagen langzaam voortslepen, alsof ze een spoor van onuitsprekelijk verdriet in het hart achterlaten, lijkt elke stap een gigantische inspanning. De geluiden van het leven om ons heen, die ooit zo helder en helder klonken, lijken te zijn weggeëbd en zijn nu nauwelijks fluisterend hoorbaar, waardoor alleen nog ruimte overblijft voor de doffe akkoorden van negatieve gedachten. Maar zelfs in deze beperkte melodie kun je tinten van harmonie vinden als je niet alleen de donkere akkoorden leert waarnemen, maar ook de zachte tonen van vreugde stilstaan. Maar in deze langzame stroom van tijd schuilt een kans: de kans om dieper in jezelf te kijken en innerlijke hulpbronnen te vinden. Onder deze sluier van verdriet schuilen immers emoties die, hoewel moeilijk, reëel zijn. Je kunt er muziek van maken, maar daarvoor moet je net zo goed naar jezelf leren luisteren als naar de buitenwereld. In deze wereld, waar zelfs de helderste kleuren saai lijken, kun je harmonie vinden door de kunst van het begrijpen en accepteren onder de knie te krijgen jouw gevoelens. Hoogstwaarschijnlijk zal het een moeilijke reis door de diepten van de ziel zijn, maar het zal de moeite waard zijn. Net als een melancholische symfonie die rond één thema draait, kent ook depressie zijn variaties en schakeringen. Het is belangrijk om naar al deze "noten" te leren luisteren en een uitgebalanceerd akkoord te vinden dat harmonie in deze complexe melodie brengt. Het lijkt misschien dat er in een wereld van depressie geen plaats is voor vreugde, maar dat is verre van het geval . Tedere tonen van vreugde kunnen zelfs in de diepste melancholie klinken als je aandacht besteedt aan de momenten die je nog kunnen laten glimlachen. Het kan de geur zijn van verse aarde na een regenbui, een warme zonnestraal op je gezicht, of een vriendelijk woord van een geliefde. Dus, net als een orkestdirigent, kun je beginnen met het creëren van een nieuwe symfonie, zij het in een wereld van depressie. Geleidelijk aan, noot voor noot, kun je niet alleen verdriet leren horen, maar ook vreugde, waardoor een melodie ontstaat die beide elementen combineert tot een oneindige symfonie. Geef niet op, ook al heb je niet de kracht, geloof in jezelf en wees gelukkig! Psychologische begeleiding Sergey Popov - https://www.b17.ru/popov_sergey Meld je aan voor een consult WhatsApp Telegram