POR QUE IR A UM PSICÓLOGO? Enfim, em nosso país a cultura da população melhorou e ir à consulta com psicólogo não é mais considerado algo indecente. As pessoas ficaram bastante conscientes de como um psicólogo pode ajudá-las. Porém, uma das nossas características culturais que ainda “mantém a cabeça erguida” é o medo da opinião pública: “Como você pode ser franco com um estranho?”, “O que dirão de mim?”, “O que sou eu, louco ?” Além disso, ainda existe uma opinião muito difundida entre os nossos habitantes de que apenas os fracos e chorões recorrem aos psicólogos. Principalmente os homens dizem que ir ao psicólogo é uma fraqueza que não é digna deles e que a própria pessoa deve lidar com seus problemas. Mas, na realidade, o quadro parece um pouco diferente - para recorrer a um psicólogo, para falar abertamente sobre você e, mais ainda, para começar a mudar algo em você e na sua vida, é preciso muita coragem. E, por isso, alguns de nós preferimos falar sobre nossas dificuldades com os amigos, recorrendo à “psicoterapia domiciliar local” - aliviar o estresse com álcool. E, em última análise, convencer-se de que tudo, de alguma forma, passará por si mesmo. Sim, concordo que cada pessoa, por natureza, é seu próprio psicólogo intuitivo e pode avaliar seus próprios estados mentais, padrões de comportamento, humores e expressões de emoções. MAS! Uma coisa incrível: raramente alguém sem educação especial se compromete a consertar, por exemplo, eletrodomésticos, mas começa a consertar a própria alma ou a alma de um vizinho com facilidade. Espero que você não seja uma daquelas pessoas que acredita que a televisão é mais complexa que a alma humana. E você também entende que pode comprar outra TV, mas esse truque não funcionará com sua alma. Então é lógico que confiemos o que temos de mais precioso – a nossa alma – a um profissional e recebamos ajuda qualificada. Mas algumas pessoas costumam perceber a ajuda de um psicólogo especialista como uma pílula mágica que, se engolida, “tudo vai embora na hora”. Ou que o psicólogo realizará algum tipo de manipulação - meditação-hipnose, e então os clientes ficarão instantaneamente felizes e bem-sucedidos. Não vou encorajar essas pessoas. Nenhum psicólogo profissional se comprometerá a resolver seus problemas por você. Ou seja, você ainda terá que decidir e fazer tudo sozinho. O psicólogo apenas abre opções no sentido de solucionar os problemas surgidos. Ele não é um conselheiro nem um professor, mas sim um guia que o viajante contrata para passar por uma parte difícil de sua jornada. E isso é tudo... E então você tem que trabalhar, trabalhar e trabalhar para mudar a si mesmo. Eu mesmo. Às vezes demora muito, na maioria das vezes é difícil, mas é eficaz, porque você faz e o resultado fica com você para sempre. Portanto, não espere que um psicólogo o salve, lhe dê uma pílula, faça as coisas com doçura, suavidade e bem para você e o salve de todos os problemas externos e internos ao mesmo tempo. Então uma ida ao psicólogo não se transformará em decepção. Quando é necessária a ajuda de um psicólogo: • Você tentou todas as formas possíveis de resolver o problema, mas a situação só está piorando e você tem a sensação de que está caminhando em um círculo vicioso. • Você passou por estresse extremo (morte de um ente querido, abuso físico ou mental, divórcio, etc.). Você não deve confiar no fato de que o tempo cura: às vezes cura por muito tempo e às vezes não muito bem. • Você quase sempre é assombrado por um sentimento vago: “algo está errado na vida”, “mudanças são necessárias”, mas você não sabe em que direção seguir e o que mudar. • Você está se sentindo mal há muito tempo, sem motivo aparente: melancolia, tristeza, enfim, depressão. Por que é inútil ir a um psicólogo: • Definitivamente, para obter conselhos específicos. • Dar-lhe a responsabilidade pela sua vida (“faça algo comigo”). • Pelo milagre de uma recuperação extremamente rápida a pedido de uma varinha mágica ou de uma pílula mágica. • Para consertar seus entes queridos e o mundo ao seu redor.