Nas condições das medidas de quarentena, é difícil permanecer uma pessoa positiva, quando por todos os lados eles ensinam, educam e criticam por cada pequena coisa, sem perceber o que há de bom. E quando você começa a desejar coisas boas e a sorrir, você se depara com uma encruzilhada difícil: chega de coisas boas e do que há para sorrir, e novamente uma onda de negatividade com respingos inoculadores sobre a segurança da vida. diga: se você quer mudar o mundo, comece por você mesmo. Enquanto uma pessoa perceber apenas o que é ruim, de onde virá o que é bom? O cérebro processa informações com base em experiências e imagens mentais. Cada imagem é reforçada por emoções e sentimentos, que por sua vez afetam a liberação de hormônios e desencadeiam o funcionamento de todo o organismo. O estresse emocional parece desacelerar o background hormonal e reduzir a produção de impulsos energéticos que acionam os mecanismos de poder produtivo. todo o organismo. Uma pessoa, como ele mesmo diz, não tem forças para quê? Depende da gravidade do quadro, se for um estresse menor, então o principal é não fixar, dar oportunidade de tirar emoções positivas daquilo que te faz feliz: ir para a natureza, fazer criatividade, desenhar, ir para o piscina, corrida - cada um tem seus próprios critérios para melhorar o humor. O estresse severo torna instantaneamente a pessoa dependente da interação externa com outras pessoas. E é muito importante quem estava por perto naquele momento, como apoiaram e, infelizmente, o que disseram, porque... são as palavras que ficam registradas como material de estímulo para uma maior reabilitação. Ao trabalhar com o trauma, a pessoa, mesmo depois de muitos anos, reproduz quem disse o quê e anota os momentos de quem esteve por perto e com quem existe um forte ressentimento e um forte ressentimento. desejo de preencher o vazio, como dizem, antes tarde do que nunca e não adianta mudar as outras pessoas, comece por você mesmo. Os pensamentos negativos podem ser substituídos por bilhetes com uma mensagem positiva de momentos simples e agradáveis, familiares desde a infância e pequenas coisas biologicamente inerentes: ao acordar, espreguice-se, sorria, lave-se, escove os dentes e diga “bom dia”. dia, perceba de fato aqui e agora o que fico feliz que a princípio será difícil e quase impossível, e ainda assim, automaticamente e por inércia, o corpo escolhe estímulos positivos para a produção de energia, o principal é marcá-los no tempo e esteja atento a eles Ao interagir com uma pessoa, preste atenção em você mesmo, qual é a sua postura, o que você faz, como fala e com que entonação, o que você diz na sua fala, como você constrói uma frase, se você usa. expressões negativas ou positivas com mais frequência, quais sentimentos você vivencia, não apesar, mas com prazer. Você pode se inscrever para uma consulta e eventos sobre pensamento positivo através do site b17 ou pelo telefone 8 909 137 7800, Elena..