Nieuwjaar komt eraan. En dat betekent dat je weer gaat dromen over goede dingen en wensen gaat doen terwijl de klok slaat. Maar om een ​​wens uit te laten komen, moet deze eerst in een doel veranderen! Laat me je leren hoe je doelen correct stelt? 👉 Formuleer het doel zo kort mogelijk (probeer het in 5 woorden te houden) 👉 Verwijder het deeltje NIET uit de tekst. bewoording als het ergens voorkomt.👉 Herformuleer het doel zo, zodat het alleen op jou persoonlijk betrekking heeft. Schrijf de antwoorden op de volgende vragen op: 1️⃣ Waarom moet ik dit doel bereiken? Wat is mijn voordeel?2️⃣ Is dit echt mijn persoonlijke doel?3️⃣ Hoe zal ik me in mijn lichaam voelen als ik mijn doel bereik? (voel en noteer een lijst van alle emoties) 4️⃣ Hoe zal ik me voelen in mijn lichaam als ik mijn doel niet behaal? (voel en noteer een lijst van alle emoties) 5️⃣ Beschouw ik dit doel als haalbaar? (schrijf een getal van 0 tot 10. Als het getal kleiner is dan 5, vervang of herformuleer dan het doel) 6️⃣ Is mijn doel gedigitaliseerd?🔸 Voeg meetbare parameters van het doel toe (hoeveel kg afvallen? Een huis bouwen van welke grootte? Een auto kopen van welk vermogen en voor welk bedrag? )🔸 Selecteer de datum en het exacte tijdstip waarop u richting het doel wilt gaan! 🔸 Selecteer de exacte datum en het tijdstip waarop het doel moet worden bereikt. 7️⃣ Welke middelen heb ik niet om het doel te bereiken ? (schrijf alles op) 8️⃣ Wie kan mij helpen mijn doel te bereiken? (schrijf alle mensen bij naam) 9️⃣ De steun van welke mensen is belangrijk voor mij bij het bereiken van dit doel? (schrijf het op) Wat is het minimum dat ik nu kan doen om op weg te gaan naar mijn doel? En nu komt het moeilijkste deel. Begin iets met je handen te doen, en niet alleen maar te dromen. En de eerste stap is eenvoudigweg het opschrijven van ten minste één doel volgens dit algoritme. Het is eenvoudig en tegelijkertijd moeilijk om deze eenvoudige stap te zetten. Weet je wat je tegenhoudt? een laag zelfbeeld, grieven tegen andere mensen, depressie en meer, een heleboel grote en kleine redenen. Een goede psycholoog zal je helpen al deze redenen snel weg te nemen. En dan zullen al je wensen veel sneller uitkomen! Meer publicaties in mijn Telegram-kanaal: https://t.me/+SivEbj0t2Xg4MmFi