Für viele russische Frauen ist das ein wunder Punkt. Warum ist das passiert? Aber wer weiß, wahrscheinlich dreht sich alles um den Krieg, den Mangel an der erforderlichen Anzahl an Männern, Revolutionen, eine Fülle von Krisen und schweren Zeiten. Wenn sie ein Kleid monatelang tragen konnten, stopften sie Strumpfhosen. Was für ein Selbstwertgefühl gibt es, Hauptsache überleben. Sie überlebten, hatten große Familien und viele Ehen nicht aus Liebe. Dann führten ihre Töchter, Enkelinnen und Urenkelinnen die gleiche Tradition fort. Heutzutage haben selbst sehr schöne Frauen in Russland Probleme mit ihrem Selbstwertgefühl. Das Ergebnis ist ein niedergeschlagenes Aussehen und ein verzerrtes Leben. Dies hindert Sie daran, Ihre Stärken angemessen einzuschätzen, beispielsweise bei der Wahl eines guten Jobs, der Ihnen Freude bereitet. Heirate aus Liebe und nicht für den ersten Heiratsantrag. Viele können sich einfach kein gutes Leben leisten, in dem man sich etwas wünschen kann und in dem die Träume wahr werden. Unsere lieben Großmütter, Mütter und Schullehrer haben aktiv daran gearbeitet, unseren Wert zu unterdrücken. Schließlich haben sie einst dasselbe mit ihnen gemacht. Das Selbstwertgefühl ist übrigens der Kitt beim Aufbau unseres Lebens. Es hilft uns, unsere Ziele zu erreichen. Schätzen Sie die Situation, Ihre Stärken und Fähigkeiten angemessen ein. Stellen Sie sicher, dass Ihr Handeln zum gewünschten Ergebnis führt. Dementsprechend schließt sich die Kluft zwischen dem Leben, das Sie haben, und dem Leben, das Sie sich wünschen, langsam. Wie können Sie ganz einfach Ihr Selbstwertgefühl bestimmen? Ja, bewerten Sie sich einfach anhand von 8 Merkmalen, von 0 bis 10. Das heißt, Sie werden gebeten, Ihre von Geburt an innewohnenden positiven Eigenschaften angemessen zu betrachten 1. Der Zustand Ihres physischen Körpers. Emotionale Intelligenz3.Intelligenz4.Spiritualität5.Aussehen6.Talente7.Weiblichkeit8. Charakter Großartig, und jetzt können Sie dies mit einem farbigen Marker für mehr Klarheit tun. Geben Sie eine Skala von 0 bis 10 an. Wie zufrieden sind Sie mit der Manifestation dieser Eigenschaften in Ihrem Leben, ihrer Präsenz und Entwicklung? Mein Herz sagt es Mir fällt auf, dass nicht alles so glatt läuft. Es besteht ein großer Unterschied zwischen den bereitgestellten Daten und der Zufriedenheit, die sich aus der Nutzung dieser Daten im Leben ergibt. Hier beginnt unser Selbstwertgefühl zu schwächeln. Vor etwa fünf Jahren hattest du zum Beispiel eine gute Figur, konntest den Spagat frei machen und hattest sehr attraktive Formen. Dann hat das Sitzen im Büro und das ständige Essen von Kuchen Ihre Figur in fünf Jahren bis zur Unkenntlichkeit verändert. Und jeden Frühling versprechen Sie sich, ab Montag abzunehmen und nie etwas zu tun. Führt zu einem geringen Selbstwertgefühl. Es gibt viele solcher Beispiele. An einem Tag lässt sich also nichts ändern, und nach einem zweitägigen Training zur Steigerung des Selbstwertgefühls besteht kaum eine Chance, etwas Neues zu schaffen. Es besteht kaum eine Chance, wenn Sie jeden Tag 20 Minuten vor dem Spiegel verbringen und sagen, wie gut und klug Sie sind. Es ist besser, diese 20 Minuten mit Bauchübungen zu verbringen, aber jeden Monat eine Qualität aus diesen acht Positionen zu entwickeln, ist eine ziemlich gute Idee. Als Erstes schreiben wir auf, womit Sie am wenigsten zufrieden sind und beginnen sich zu entwickeln. Wenn es Ihnen schwer fällt, sich eine Aufgabe zu überlegen, was Sie tun sollen, dann lesen Sie den Artikel über die Entwicklung des Selbstwertgefühls.